四大神泥！真的能敷出效果的清洁泥膜！|||分享四罐我常用的清洁泥膜！
脸蛋子滑溜真的离不开定期的清洁
毛孔干净了 痘痘闭口啥的都不会找上门了
但我比较喜欢可以多点附加功效的 给大家一些参考
姐妹们可以根据自己的肤质+需求去选择~
-
欧诗漫发光面膜
适合肤质：所有肤质(尤其是暗沉油糙肌肤)

科颜氏白泥
适合肤质：毛孔粗大的痘肌、油皮、混油皮

神秘博士酸果涂抹面膜
适合肤质：黑头多易敏感的油皮、混油皮

HFP清洁泥膜
适合肤质：需要清洁的敏感肌
#双十一种草大会#

‍♀️每次都会提前吸好奶或者喂好宝宝

每周都等我上门通乳和美胸，定期维护乳腺健康和美丽，全程都是特别开心，一直哈哈哈哈哈哈

结束护理后，会分析这个阶段的护理方案，还有假如突发堵奶怎么处理，饮食如何搭配等

把我当成她的朋友❤️分享最近的喜悦
乳房管理行业真的越来越爱哈哈哈

期待下周的见面

#嘉欣的上门乳腺护理#母乳喂养[超话]##粉红丝带##母乳喂养上门指导##丰胸# https://t.cn/Ryhaezm

#糖尿病会腐蚀哪些器官# 糖尿病
糖尿病是一种常见的慢性疾病，而并发症更是可能对身体健康造成严重影响。但是，只要我们掌握了正确的生活方式和预防措施，就可以大大降低糖尿病并发症的风险。

首先，我们要定期检查血糖。只有保持血糖稳定，才能减少并发症的发生。定期监测血糖，及时调整饮食和药物，是预防糖尿病并发症的关键。

其次，合理饮食。糖尿病患者应该控制饮食，多吃蔬菜、水果、全谷类食物，少吃高糖、高脂肪食物。同时，要控制饮食的总量，避免暴饮暴食。

第三，加强运动。运动可以帮助糖尿病患者控制体重，降低血糖，从而减少并发症的风险。建议每天进行30分钟以上的中等强度运动，如快走、骑车、游泳等。

第四，控制血压和血脂。高血压和高血脂也是导致糖尿病并发症的重要因素。因此，糖尿病患者应该注意控制血压和血脂，保持身体健康。

最后，不要吸烟。吸烟是导致糖尿病并发症的重要因素之一。因此，糖尿病患者应该戒烟，以减少并发症的风险。

总之，预防糖尿病并发症需要我们在日常生活中注意细节，如定期检查血糖、合理饮食、加强运动、控制血压和血脂、不吸烟等。只有坚持不懈地做好这些预防措施，才能降低糖尿病并发症的风险，享受健康生活！希望今天的分享对大家有所帮助！