图一:
听劝但没完全听劝,大号没下所以想着小号来下,留着看蜜话,结果......
这是小③号结果战绩:30普奥 130普奥 230普布[伤心][伤心]
全歪,目前就是快大保底,想问问还有没有必要下了?剩下的还能拿两个SSR就是这个非度很悬会不会歪[泪]
图二:送号,刚才气的去买了个自抽号想爽一下,200抽结果也非但是比那个好多了,但是已经有10个号了,这个就不养了,就是想买来爽一下,有需要的可蹲[并不简单]
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#sky光遇黑市[超话]#
对这个游戏热情不大了,生活的事情逐渐多起来,非常!!不得不出掉陪了我两年的两个ios宝贝
①❗
p1p2自己养的小号
欧若拉季毕业,有新季节季卡
部分复刻
动作基本齐全,魔法多
②❗
p3p4p5自己养的大号,三图毕业✅
潜海~欧若拉不断✅
礼包✅:黑底tgc,绊爱,南瓜头,巫师,鬼边斗,蜘蛛斗,蓝色雪花斗,春节鲸理,欧若拉斗,麋鹿角,冥龙角,夏日小黄伞,秋千...
大部分复刻
动作基本齐全,魔法很多
️454❤️194
ios价,好商量,可分期,随缘出,走pt,可分期,有意快来[爱你]
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大粗腿是因为代谢差(懒人代谢篇)
挖到宝了家人们!!好像发现一个瘦腿巨快的方法!!!
水zhong腿、肌肉腿、小肥腿、大腿内侧赘肉松松垮垮的宝子码住了!
变化:坚持内调+运动了一个多月,大腿那块一抓一大把的肉现在也变薄变紧致了。真的真的,代谢上来了,就连多巴胺也分泌的多了!整个人的状态就很轻盈又快乐!!
✅大腿围细了5cm
✅小腿围细了3cm
佛系运动,大概只做了十几次!真的巨有用!!
-
⚠只需要跟着图3、4进行打卡即可,每周3~4次,每次30-45分钟。
Ps.俗话说三分练,七分吃!所以没有时间运动的宝子,可以直接跳过运动篇内调也可以瘦下来,瘦下来也能出竹竿腿!
运动安排:
1⃣ 肌肉多的宝子:练腿前一定要看看自己是否膝超伸、骨盆前倾等问题,需要加入体态改善训练——【图3】。
2⃣ 脂肪多的宝子:!腿部脂肪很多的话一定要配合有氧运动,这样才能实现全身瘦的效果
运动没有局部变瘦这一说呐——【图4】
3⃣ 运动结束后一定要多拉伸放松,能让腿部线条更好看一点~
-
✨内调提高代谢:
我的顺序是,先健脾,再祛湿,后阻断碳水提高代谢!!调理了一个多月整个人小了一个码数。
1⃣健脾胃(7天)
一天两次,每次吃8丸健脾丸,我是因为节食的原因让脾胃变得不好了,这个用来养脾胃还挺好的,坚持了两周之后胃就舒服很多了,也不胀气了(没有胀气可省略)~
2⃣排湿气 (14天)
山植颗粒一天2次,饭后喝,把体内的湿气先排出去,湿气出去了才更有利于和健康(没有湿气可省略)~
3⃣掉秤提高代谢(35天)
为了不白运动!随餐喝4颗蓓纤乐白术薏仁,堪称破平台减脂作弊神器,阻糖断油抵消一部分热量,提高代谢加速脂肪燃烧,慢慢的基础代谢真的有加快(有时候一天两次大号)。
代谢28天,所以正好形成一个正循环,停了那个茯苓颗粒的时候,它不仅自带祛湿而且提升代谢的,一开始是发现自己平台期终于破了,坚持喝了一段时间裤腰都大了一圈!真的整个人都大变样!
-
背变薄了,整个人小一圈,这个世界都充满了善意 食堂打饭阿姨都多给你两勺~
#大腿环绕吸脂##减脂#
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变化:坚持内调+运动了一个多月,大腿那块一抓一大把的肉现在也变薄变紧致了。真的真的,代谢上来了,就连多巴胺也分泌的多了!整个人的状态就很轻盈又快乐!!
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Ps.俗话说三分练,七分吃!所以没有时间运动的宝子,可以直接跳过运动篇内调也可以瘦下来,瘦下来也能出竹竿腿!
运动安排:
1⃣ 肌肉多的宝子:练腿前一定要看看自己是否膝超伸、骨盆前倾等问题,需要加入体态改善训练——【图3】。
2⃣ 脂肪多的宝子:!腿部脂肪很多的话一定要配合有氧运动,这样才能实现全身瘦的效果
运动没有局部变瘦这一说呐——【图4】
3⃣ 运动结束后一定要多拉伸放松,能让腿部线条更好看一点~
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✨内调提高代谢:
我的顺序是,先健脾,再祛湿,后阻断碳水提高代谢!!调理了一个多月整个人小了一个码数。
1⃣健脾胃(7天)
一天两次,每次吃8丸健脾丸,我是因为节食的原因让脾胃变得不好了,这个用来养脾胃还挺好的,坚持了两周之后胃就舒服很多了,也不胀气了(没有胀气可省略)~
2⃣排湿气 (14天)
山植颗粒一天2次,饭后喝,把体内的湿气先排出去,湿气出去了才更有利于和健康(没有湿气可省略)~
3⃣掉秤提高代谢(35天)
为了不白运动!随餐喝4颗蓓纤乐白术薏仁,堪称破平台减脂作弊神器,阻糖断油抵消一部分热量,提高代谢加速脂肪燃烧,慢慢的基础代谢真的有加快(有时候一天两次大号)。
代谢28天,所以正好形成一个正循环,停了那个茯苓颗粒的时候,它不仅自带祛湿而且提升代谢的,一开始是发现自己平台期终于破了,坚持喝了一段时间裤腰都大了一圈!真的整个人都大变样!
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背变薄了,整个人小一圈,这个世界都充满了善意 食堂打饭阿姨都多给你两勺~
#大腿环绕吸脂##减脂#
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