冬是禅意而深远的,这份淡定和深邃,是一种繁华过后的清宁,一首浪漫高远的诗,辽阔而不失美感,恬淡而不失厚重。
怀着一颗敬畏的心,和冬相拥,你会发现人生就像一场花开花落,所有的过往只是浮华一梦,所有的经历为了成就更好的自己。
“春有百花秋有月 ,夏有凉风冬有雪 ,静好的岁月,总是被俗世名利及无休无止的欲望牵绊其中。人的心越来越浮躁,唯有冬,能让人回归安静,也惟有冬,能还心灵一份简单。冬的陌上,有了淡淡的远意,如同生命,总会有留白,这一路上,总有人给你温暖,也有人给你伤害。
#今日立冬#
怀着一颗敬畏的心,和冬相拥,你会发现人生就像一场花开花落,所有的过往只是浮华一梦,所有的经历为了成就更好的自己。
“春有百花秋有月 ,夏有凉风冬有雪 ,静好的岁月,总是被俗世名利及无休无止的欲望牵绊其中。人的心越来越浮躁,唯有冬,能让人回归安静,也惟有冬,能还心灵一份简单。冬的陌上,有了淡淡的远意,如同生命,总会有留白,这一路上,总有人给你温暖,也有人给你伤害。
#今日立冬#
#懒得动是一种病吗##健闻登顶计划##健康知识打卡月# 今日#立冬#
相信很多人都有这样的感觉,明明什么事都没干,身体却异常疲惫,是我们身体哪里出现了问题?还是人真的变得懒惰了呢?
其实现在生活节奏快,生活压力大,身体会感到疲倦变得懒惰,这是身体的一种自然反应,目的是在提醒我们要注意休息了。另一方面如果身体缺乏某些营养素,比如明显的缺钾,也会导致我们出现这样的情况。因为钾元素被称为“生命的第一元素”,对人体维持正常生命特征有重要作用,可以将它看作是身体里的“电流”,所有重要脏器、细胞的运行,都离不开它。
当你感觉自已不想动,或身体无力时,可以先想想自已最近有没有大量的出汗,或是特别爱吃一些腌制品、零食,比如咸菜、腊肉、咸鱼,喜欢吃泡面、饼干、话梅、薯片等,这些食物都容易造成钠摄入过量,钾和钠是两种对立元素,当钠元素摄入过多时,会导致钾的流失。
如果有这些情况出现,你就要考虑一下是否缺钾了,生活中就要多吃富含钾元素的食物
常见的高钾食物有:橙子、柚子、西瓜、草莓、香蕉等水果,菠菜、苋菜、青蒜、大葱、蚕豆、山药、蘑菇等蔬菜,以及荞麦面、玉米面、红薯、豆类等粮食;松子、花生等坚果。
另外还要注意补充B族维生素,因为他们可以维持神经系统钾钠平衡,起到稳定精神系统的作用。
相信很多人都有这样的感觉,明明什么事都没干,身体却异常疲惫,是我们身体哪里出现了问题?还是人真的变得懒惰了呢?
其实现在生活节奏快,生活压力大,身体会感到疲倦变得懒惰,这是身体的一种自然反应,目的是在提醒我们要注意休息了。另一方面如果身体缺乏某些营养素,比如明显的缺钾,也会导致我们出现这样的情况。因为钾元素被称为“生命的第一元素”,对人体维持正常生命特征有重要作用,可以将它看作是身体里的“电流”,所有重要脏器、细胞的运行,都离不开它。
当你感觉自已不想动,或身体无力时,可以先想想自已最近有没有大量的出汗,或是特别爱吃一些腌制品、零食,比如咸菜、腊肉、咸鱼,喜欢吃泡面、饼干、话梅、薯片等,这些食物都容易造成钠摄入过量,钾和钠是两种对立元素,当钠元素摄入过多时,会导致钾的流失。
如果有这些情况出现,你就要考虑一下是否缺钾了,生活中就要多吃富含钾元素的食物
常见的高钾食物有:橙子、柚子、西瓜、草莓、香蕉等水果,菠菜、苋菜、青蒜、大葱、蚕豆、山药、蘑菇等蔬菜,以及荞麦面、玉米面、红薯、豆类等粮食;松子、花生等坚果。
另外还要注意补充B族维生素,因为他们可以维持神经系统钾钠平衡,起到稳定精神系统的作用。
#湖南工艺美术职业学院[超话]##湖南工艺美术职业学院##青春守护中国粮# 节约粮食,是一种传统美德,也是每个人应当具备的,节约光荣,浪费可耻。我们要积极行动起来,做到节约粮食。节约粮食是一种美德。我们每个人的生命都只有一次,我们要爱护粮食,珍惜粮食,让世界上所有的人都知道粮食的珍贵。我们的粮食是中华民族最珍贵的一种,是人类的一大精神支柱,粮食是最可贵的,它是中华民族的宝贵财富,是我们人类最宝贵的财富。节约粮食是一种责任。古人云"谁知盘中餐,粒粒皆辛苦"。我们一定要节约,要从点滴做起,节约粮食,珍惜粮食。节约粮食,珍惜粮食就是珍惜我们的生命,珍惜我们的生存,珍惜我们的每一粒粮食。
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