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不添加麦麸，玉米，小麦等，单一鸭肉蛋白，更容易消化吸收。28%鸭肉含量，补充营养的同时还能减少泪痕。4种天然果蔬，更是添加美毛优活因子、鱼油、褐藻粉，靓丽毛发。低敏配方，呵护肠胃。14项质量检测，品质有保障
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【人，其实最后就是情绪的产物，你最终成为一个什么样的人，很大程度上是由你的情绪决定。有一句话说的特别好，如果你连自己的情绪都控制不了，即便给你整个世界，你也早晚毁掉一切。把控情绪，勿失控，少躁。情绪是心魔，你若不把握住它，就一定会沦为它的奴隶】

哈密瓜种植:
一、整理地块

选光照充足、方便排水、地势稍高的地块进行种植，种植前还要先整地，可深翻一次土地，并在地块中施加基肥，每亩地施加2000kg腐熟的农家肥、20kg硝酸铵、25kg过磷酸钙，提高土壤肥力，这样可促使哈密瓜后期旺盛生长，更好的结果。

二、播种方法

为了促使哈密瓜种子更好的萌发，出苗速度更快，建议提前浸种催芽。等土壤温度稳定在14℃以上的时候再进行播种，温度适宜，利于管理。通常都是直接打孔播种的。若是栽培的早中熟品种，单蔓整枝按照45厘米的株距进行，若是中晚熟和晚熟品种，双蔓整枝按照60厘米的株距进行播种，播种深度大概3-4厘米即可。

分享一下最近的小开心。
今年3月14日称重已经达到自己最胖记录77.5kg
然后买了称，默默减肥，控制饮食，空了就去跑步，当然我觉得这很是健康，虽然原计划是3个月内要瘦下来，但是外界因素很多，就超过了原计划。
截止到11月5日，称了称已经66.45kg啦。太惊喜了，哈哈哈哈。
对未来的生活也要减少油腻油炸食物的摄入，最好能减脂把肌肉练出来然后自身体重控制在60-65kg就灰常棒了！
再啰嗦一下，5km左右的路线，跑步时间最快可以在26分47秒完成。棒棒。鼓励一下自己。[打call][打call]
#控制体重,健康饮食#