刚唱完歌回来 明早十点还有课 我很困了但是还是想现在写完 因为感受是有时效性的 我怕时间越长我记不住我当下的感受了
昨天我以为hcwj开玩笑说爬山看日出呢 然后五分钟之后我们就决定去看了 特别有行动力的五个人
仙灵祺是还没完全开发的山 山路特别难爬 起起伏伏的山头 凹凸不平的石板路 此起彼伏的呼吸声 穿过了整个路程
我本来就是体力很差的人 一路上都要她们扶我拉我 凌晨的山头除了手电筒微弱的灯光和天空上的星星点点再无其他 没有信号的手机音量开到最大放着我的最近播放 就这样爬到山顶 冷风从四面八方包裹住我 身上的汗一下子就凉透了 因为山顶的人太多 我们五个人找到了一块大石头 就这样五个人挤在石头上 拿出711买的乌龙茶和酒 听着草东痛仰回春丹 举杯迎接日出
天边第一旅霞光出现的时候 我们碰杯说“新年快乐”
我们互相拍照 珍惜短暂的日出 第一旅阳光照在我脸上的时候我只觉得幸福 谁说幸福的人不知道自己是幸福的？
在此之前 我是一个很紧绷的人 出门见人必须要化妆 觉得我脸上的一堆小雀斑是见不得人的 可是从这个学期开始我好像越来越松弛了 出门是可以什么都不擦的 衣服也可以只是简单的大短袖牛仔裤 然后带上烟和耳机 去哪里就都可以了 就连最近鼻子下面长了一个特别大的痘痘 我也不会刻意去遮掩了 因为我知道他们不会嫌弃我的
下山的时候我特别特别累 感觉腿已经不属于自己了 我走走停停 晨光穿过树叶 照在我的脸上 照在石板路上 连同着我的焦虑好像一同击碎了 我们一排坐在台阶上休息 我听风 听鸟鸣 听他们因为玩笑开怀 幸福的人是知道自己幸福的
虽然我特别累 但是回看相册里面多出来的照片我就知道我的路没白走所有的经历都是值得的 https://t.cn/AikSGywA

今天去方家吃午饭 然后炫要拿烟给我老公和屁男友 我说:是荷花嘛 我老公可只抽荷花啊(做作语气)
然后炫说 不是 是中华 方说 软的
接着我就立马转头对我老公说:老公 抽
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

然后走的时候炫和方非要塞烟和小茅台给照星和屁男友 我们就不要 赶忙往外走 结果照星因为穿的靴子 还得系鞋带 在门口蹲了半天没出来 我们都要上电梯了他还没出来 我说:不会是故意在那儿慢慢系的吧 其实是等着拿烟和酒
哈哈哈哈哈哈哈哈哈

我和屁去方家整个一连吃带拿 小屁给方带了个双人用的早餐机 方说她家有一个 不过是单人用的 我说那你有双人的了 就把单人的给我吧 然后方就给我了哈哈哈哈哈哈哈哈哈屁一看我捞了个东西走 她就也开始满屋子寻觅 她本来想要个马扎走 结果方不给 就给了屁一个小碗 不过屁也满足了哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈小方说我俩来她家进货来了哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

尊嘟是很开心的一顿午饭呀

【男性功能障碍就是肾虚吗？怎么改善？】作为肾内科医生，我经常被问到肾虚的问题，还有肾脏和性之间关系等问题，今天是中国男性健康日，我今天就说说肾虚和性功能的关系。
我先说说什么是肾虚？《百科名医》对“肾虚”是这样解释的：肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。
肾虚是个中医概念，如果非要用现代医学去解释，肾虚涵盖好几种疾病，比如泌尿系感染、妇科炎症、更年期综合征、男性功能障碍、前列腺炎等。按照中医的说法，男性功能障碍是肾虚的一种。
那肾脏这个器官和男性功能有关系吗？有研究发现，随着肾功能下降，性功能也有所下降。如果因此就得出结论说，肾功能决定性功能，那就片面了，其实，心功能衰竭、呼吸功能衰竭、肝功能衰竭的人，性功能也下降。
其实，影响男性功能的因素有很多，年龄、雄激素分泌、动脉硬化等，还有更多的原因是心理因素，比如说受过错误的性教育、接受后不良的性暗示、心理鸿沟等，还有自卑，越认为自己不行就越不行。
那怎样改善男性功能呢？
1、科学认识性功能，纠正心理障碍。
2、控制“三高”，也就是高血压、糖尿病、高血脂，这一点非常重要，三高引起动脉硬化，影响局部充血和勃起，这是许多中年人性功能下降的常见原因。
3、戒烟限酒，烟和酒也导致动脉硬化，影响男性功能。
4、对年龄大又有性需求者，也可以借助正规的药物比如西地那非等。
祝愿各位男同胞都能享受性福。#微博健康公开课##听医生的话##男性健康#