【协和医生说喷雾爽肤水不补水!这些护肤真相要知道】#护肤品必须每天用吗#?据健康时报,秋燥渐起,皮肤开始发干、发紧甚至脱皮。天气干燥就要给皮肤补水?近日,健康时报发布的“协和医生说喷雾爽肤水不补水”话题引发关注。#必须每天护肤吗#

  北京协和医院医学皮肤美容中心主任孙秋宁2018年在健康时报刊文中表示,实际上,皮肤补水的概念不准确,皮肤之外的水,不论是喷雾还是爽肤水,其水分子很大,且非无菌,是无法进入皮肤屏障的。

  这些护肤真相要知道
  别掉进护肤“雷区”

  很多人护肤很努力,可花了钱花了时间,好像也没什么用。其实有些护肤真相你得知道,别掉进护肤“雷区”。

  1. 不要过度清洁皮肤

  很多女孩子爱干净,一天洗很多次脸,每次都用洗面奶。北京大学第一医院皮肤科主任医师朱学骏2019年在健康时报刊文中表示,很多人常有的一个护肤误区是过度清洁,脸上用洗面奶、身上用沐浴液,祛除外界环境的污染物。

  然而,脏东西被洗掉的同时,皮肤表面最好的保护层、皮肤屏障也洗掉了,造成皮肤非常敏感。注意不要过度清洗,没有必要早晚都用洗面奶。

  2. 不要过度护肤

  南方医科大学皮肤病医院主任医师吴铁强2020年在健康时报刊文中表示,门诊上见到的敏感肌患者多和过度护肤有关,如频繁去角质、频繁做医美治疗、涂抹各种化妆品、面膜等。

  频繁去角质会导致皮肤屏障受损,出现一系列的症状,如红斑、水肿、丘疹、瘙痒、灼热感、刺痛感、紧绷感等。还有些人为了“补水保湿”,每天都敷面膜,其实两三天敷一次面膜即可。

  3. 新鲜果蔬不能直接敷脸

  陆军军医大学西南医院皮肤科主任医师杨希川2017年在健康时报刊文中表示,一些果蔬含有维生素C,但含量甚微,涂抹在脸上并不能吸收多少,加上果蔬中还含有其他成分,不仅会阻碍维生素C的吸收,还非常容易造成过敏。

  尤其是刺激性果蔬,比如柠檬、草莓、菠萝等,敏感性皮肤的人不能把它直接贴在皮肤上,否则会对肌肤造成很大刺激,容易出现脸干、发红等症状,严重者会皮肤过敏。

  4. 美白护肤品小心荧光剂

  杨希川医生表示,荧光增白剂在化妆品中所起到的作用主要是亮肤。这种成分不仅可加在面膜里,也可以放在其他美白霜里面,短时间内使用对面部皮肤没有什么影响,它们沉积在皮肤上会看起来“比以前白多了”。

  但它不像一般的化学成分容易被分解,想除去它非常不易。因为它很难被洗掉,也很难代谢掉,长期使用存在安全隐患。

  5. 快速祛斑面膜小心激素

  杨希川医生表示,尽管国家早就禁止在化妆品中使用激素,还是挡不住黑心厂家会变着法使用激素,因为只有加上激素才能出现这种迅速祛斑、变白的神奇效果,还能减少氢醌和维A酸的刺激反应,或者加入一些能够干扰激素检测的成分进去。

  如果长期使用含有激素的面膜,会让皮肤变薄、出现红血丝、多毛孔、皮肤屏障功能下降、让皮肤变得容易发炎,甚至是激素依赖等症状。

  6. 不要过度使用鼻头贴

  孙秋宁医生表示,很多人认为黑头、草莓鼻是由于灰尘进入了毛孔,于是就拼命洗脸,试图用祛黑头贴、去黑头面膜和各类强效清洁产品“吸出”黑头。其实,挤出来的黑头是毛囊所分泌的皮脂,它们在氧化作用下生成色素,看起来像脏污的灰尘而已。

  应急情况下去黑头,可以使用鼻头贴,但它治标不治本,还会导致毛囊孔的进一步粗大,进而放进更多氧气,加速黑头形成。

  若想缩小毛囊孔,果酸焕肤、水光和微针可起到一定作用,但必须在专业医生指导下进行。随着年龄增长,皮脂分泌减弱后自然就不会有黑头了。

  学学皮肤科医生的护肤招

  1. 洗脸很重要

  东南大学附属中大医院皮肤科副主任医师董正邦2018年在健康时报刊文中表示,洗脸要认真,去角质要谨慎。

  干性皮肤可以选用洁面啫喱,冷水、温水皆可;油性皮肤可选用深层清洁洗面奶,一般添加了少量水杨酸成分;混合性皮肤重点对付出油的T字区、两颊用少量洗面奶。

  不要用硫磺皂等肥皂洁面,最好选用中性或弱酸性洗面奶。

  2. 保湿要适度

  北京中医医院皮肤科主任医师陈彤云2018年在健康时报刊文中表示,保湿要分类型,洁面后要使用乳液或面霜长效保湿,干性皮肤选用滋润型,油性皮肤选择清爽型的;面霜不要抹太多,皮肤屏障不是用的护肤品越复杂就吸收得越多,少涂抹一些,反而对保湿更有利。

  平时可多吃红枣、芝麻、蜂蜜、银耳、海参、蹄筋、莲子、牡蛎等食物。

  3. 防晒要到位

  中国医学科学院整形外科医院皮肤科主任医师王宝玺2018年在健康时报刊文中表示,要想让皮肤老化得慢一点,秘诀就是避光防晒。

  光老化是引起皮肤老化最重要的原因。阳光直晒不但会让人变黑,还会加速皮肤水分流失和皮肤老化,加重雀斑,还可能滋生皱纹。

  4. 多睡不长痘

  浙江杭州市中医院皮肤科主任医师邬成霖2018年在健康时报刊文中表示,如果熬夜,体内激素紊乱,痘痘自然不会好,还容易形成疤痕、色素沉着。

  天天晚上11点前上床睡觉,长痘痘的几率小很多。此外,喝水是给皮肤补水最简单经济的方法。熬夜后要适当多补充蛋白类食物。

胆经不通,全身都堵!刺激这个穴位,可立即疏通!

有些女孩老给人灰头土脸的感觉,脸色偏黄,没有光泽,像蒙了灰尘,但是怎么洗也洗不干净,平时情绪不好,老叹气,没什么食欲,遇事老犹豫不决。有的还会在额头两侧长暗红色的痘痘,并且不容易消退。

这是胆经出问题了。《黄帝内经》说胆经是,提到“甚者面微有尘”。胆被称作“中精之瘵”,是藏胆汁的,胆汁味苦,黄绿色的,能排泄到小肠助消化,主要代谢油脂。如果老是情绪不好,肝胆之气就会郁住,胆汁不能正常排泄,会影响消化,没食欲,嘴里发苦。日子久了,油脂不能正常代谢,附在皮肤表面,会出现脸色偏黄,面微有尘。同时额头两侧胆经循行处也会长痘。

胆经不通,全身都堵!刺激这个穴位,可立即疏通!
这个穴位就是肩井穴, 肩井穴具有祛风清热、活络消肿的功效。可主治高血压、中风、乳腺炎、功能性子宫出血、肩酸痛、头酸痛、眼睛疲劳、耳鸣、落枕、颈项肌痉挛等症。取穴方法:正坐,位于人体肩上,前直乳中,当大椎与肩峰端连线的中点。即乳头正上方与肩线交接处。

常保肩井通畅,疼痛去无踪

如果把自己的身体比喻为一口井,那么肩井穴就是井口,身体里的很多经脉是否通畅都与肩颈所在的经脉有关。

因此,要想保持经脉通畅,就必须保持井口的通畅。如果说肩井穴是人体的井口,而脚底的涌泉穴则为人体的井底,为这口井提供充足的水。人体气血从涌泉穴喷涌而出并上行至全身,而肩井在上部与之呼应,形成一个强大的气场,使全身气血舒畅,疼痛自然也就去无踪了。

常按肩井穴,帮助解决乳腺问题

肩井穴是胆经里联络最广的穴位,胆经又正好要从乳房旁边绕一圈儿,因此,肩井穴是治疗乳腺炎、乳腺痛等乳腺疾病最有效的穴位之一。当乳腺胀痛或增生时,应立即按肩井穴,直到肩井穴不再感觉疼痛为止。具体方法:取坐位,双手中指分别按于两侧肩井穴,用指力由轻到重地边按边提拔肌肉。

刺激肩井穴,利于淋巴结结核的治疗

淋巴结结核病是肝气郁结所致。肝中的郁结之气顺着胆经宣泄不出去,堵塞在淋巴结处引起结核病。肩井穴是足少阳胆经上的重要穴位,胆经通肝,刺激胆经上的肩井穴,可助肝中的郁结之气排出体外,有利于淋巴结结核的治疗。

经常敲打肩井穴,解除疲劳,放松肌肉,也有助于治疗颈椎病、落枕、肩关节周围炎等病引起的颈项肌肉痉挛、疼痛、上肢酸胀麻木。

注意,肩井穴只可揉按,非专业人士绝不能针刺。每次揉按要配合均匀呼吸,身体坐直,心无杂念,每次揉按36下,每天可以操作多次。而且最好是一边泡脚一边揉按,其中妙处只有自己才能体会得到。

除了按摩,你也可以选择艾灸,艾灸肩井穴能让生命之水畅通无阻。

用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而达到防病治病目的的一种治疗方法。

艾灸肩井穴的做法:将艾卷点燃,右手拿艾卷,温和灸左侧肩井穴。灸10~15分钟,感觉热力渗人皮肤后,换另一侧继续灸。

艾灸的注意事项:艾条用完以后一定要放在一个密封的铁罐里,让它隔绝氧气灭掉,当然放在水里边最安全,或者用水把艾条浇灭。因为艾条不像香烟,烟如果不抽,放着它会逐渐熄灭,艾条如果你放着不管它,它会一直燃烧,很容易引起火灾,所以最好用完把它放在水里给熄灭,然后晾干再用。

另外,肩井穴还是一个通经活络的要穴,当女性乳房胀痛或者乳腺增生时,肩井穴常常也会跟着疼痛起来,在这时候,要赶紧艾灸肩井穴才是。肩井穴不仅可以调理乳房疼痛,而且它也是有效调理功能子宫出血等疾病的穴位。

当然,除了按揉或艾灸肩井穴,刺激胆经也是我们最常用的方法。

最简单实用的敲胆经方法

1、坐在椅子上,从大腿外侧跟盆骨交接处的环跳穴开始敲,往膝盖的方向敲,一共四下。

2、一般敲过的位置热热的效果最好,敲到位的话,一天一次即可。

这些品牌的乳液,能补水舒缓敏感性皮肤,让肌肤水润白嫩有光泽!

一、芙丽芳丝水乳

这是款保湿效果很好的产品,不管是油皮还是干皮,都可以使用。相比普通的保湿产品来说,它在水润程度会更高,因为它里面含有了提升代谢的成分,能够更深层的进行补水。

因为是款基础保湿的产品,所以里面的成分并不复杂,也没有任何刺激成分,带来的肤感也很突出。但想要有任何功效的话,这款产品并不是很适合,不过也可以搭配些其它功效的精华,它能够帮助其它产品更好吸收。

二、943酵母保湿润肤霜

想要使皮肤柔软,消除皮肤粗糙,选这一款。

943系列的酵母水具有独特的皮肤护理理念,可以改善皮肤的细嫩程度。这款酵母水适用于肌肤粗糙、乾燥、敏感的人,是一款温和而有效无果的产品。

在牛奶中加入了二次发酵的酵母,再加上益生元的作用。前者对肌肤有轻微的去角质作用,且不会对肌肤的屏障造成刺激。后者可促进肌肤的微生态环境,更有利于肌肤的稳定。

这款水乳中的水的质感比较清新,而乳液则是针对不同的皮肤类型而设计的,既适用于油性皮肤,也适用于干燥皮肤。

三、欧莱雅乳液

由产品名称可见它是具有光泽效果乳液。该系列产品还从美白、柔润角度考虑。其中烟酰胺和酵母精华组合能达到美白祛黄效果。

另外,乳液内各种酸组分配比组合可以从增加角质代谢和疏通毛孔角度来增加皮肤光泽。这种乳液尤其适用于高脂皮肤,柔和的酸度可以帮助去除皮肤油光并增加皮肤透气性。

乳霜护肤品比较讲究抚慰效果,能舒缓刺激性皮肤。想改善皮肤可以试试这款。

花钰集保湿乳液

花钰集乳液专门为敏感皮肤的人研发的,脸上经常出痘痘,皮肤比较敏感,用什么面霜都不好使的,就可以试试这一款乳液,里面没有添加任何的香精色素,酒精成分,用起来非常温和。

在保持肌肤水分的同时,可以强效修复肌肤损伤,主要功效就是镇定舒缓、抗敏保湿,采用纯植物成分,适合各种肤质,敏感肌也能放心使用。可以帮助我们的皮肤起到镇静舒缓,不管是皮肤不稳定,敏感、冒痘,这些都是可以急救抑制的作用。用上几天后,皮肤之前的暗沉和泛红状态得到明显好转,变得白皙细腻、光滑柔软,干纹细纹也减少了,而且有了通透的光泽感,皮肤状态好的不得了,上妆也比之前更加服帖。如果你的皮肤干燥缺水,或者暗沉敏感,不妨试试这款花钰集乳液,保准让你用一次就能爱上它!#全能乳液[超话]#


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