二十四节气养生歌诀。内容如下 ：#立冬的硬核养生# #中医式生活#

大寒立春，万物不容，惟木独显。天气冷滞，不得化张。

雨水惊蛰，根基不 固，水运难行。厥阴无情，营血不布。

春分清明，月高风清，一阳升腾。形实郁气， 风郁内生。

谷雨立夏，嫩阳娇弱，阴盛阳虚。形渐萧萧，气遂腾腾。

小满芒种 ，郁从心生。丹田积病。勿劳心神，津布气行。

夏至小暑，土实形满。热从中生。少 食勿积，病患不生。

大暑立秋，阳极气盛。形虚动风。血燥发热，遇湿则淫。

处暑白露，金水相承，心火囚中。脾土难运，阴阳难平。

秋分寒露，阴阳相应，贵在 平衡。耗损多燥，劳劳不葆。

霜降立冬，令在三焦，节食少欲，疏导通路，滞气自消 。

小雪大雪，寒水伤木，冻土封山，饱和心火，心平气和。

冬至小寒，阴盛阳 微，莫饮贪杯，静之以待，内敛生机。

#张云雷超话[超话]#
很喜歡弘一法師說的這句話：

“ 與你有緣的人，不用留，不用求，這是命中註定擁有的；與你無緣的人，何必求，何必留，全是不可觸及的虛空。”

緣，妙不可言；緣，順其自然。屬於你的緣，是遇見以後不離開，是久久之後離不開。

花開花落花無悔，緣來緣去緣如水，雲捲雲舒皆是情。

人生，就是緣起緣落，緣生緣滅，緣聚緣散，世上萬事皆因緣起，也因緣落，不必強求。

緣起，我在人羣中看見了你，緣散，我看見你在人羣中。

緣起緣滅皆是命中註定，若流年有愛，就心隨花開；若人走情涼，就守心自暖；前世不欠，今生不見；今生相見，必有虧欠。

遇見，是因為有債要還了；離開，是因為還清了。世間萬物皆有定數，不要害怕遇見，也不要害怕失去，人生各有各渡口，各有各舟。

有的人為溫暖我們歲月而來，有的人為帶給我們傷痛而來。如果不是我們的緣，便是我們此生的劫。

別人如何待我，是我的因果；我如何待人，是我的修行。

對的人兜兜轉轉還是會相遇，錯的人，晃晃悠悠終會走散。我們這一生，不需要刻意去遇見誰，也不需勉強留住誰。

人與人之間，適宜的相處，我用心待你，但不執着於你，活在緣分中，而非關係中。

命裏有時終須有，命裏無時莫強求。對人對事，都無需太過執著。

人這一生，正緣是不會走散的，能走散的，就不是你的正緣，時間只是在幫我們過濾掉錯的人。

不要後悔對他人好，哪怕被辜負，哪怕看錯人。對他好，不是因為他有多好，而是因為你很好。

離開的人不要覺得是遺憾，世上所有的遇見與分離，只為成就末來更好的自己。

隨緣，惜緣，不攀緣。順其自然，得失隨緣，不負時光，不負自己。

人生很短，餘生很貴，且行且看且從容，且行且忘且隨風，且行且珍惜。隨心而行，隨緣而安。

千年老人言之廿一
（欢迎留言补充）
1.欺山莫欺水，欺人莫欺心。
2.人在福中不知福，船在水中不知流。
3.麻雀落田要吃谷，狐狸进屋要吃鸡。
4.看人挑担不吃力，自己挑担步步歇。
5.伶俐人一拨三转，糊涂人棒打不回。
6.纸做花儿不结果，蜡做芯儿近不得火。
7.人见利而不见害，鱼见食而不见钓。
8.自家的肉不香，人家的菜有味。
9.能大能小是条龙，只大不小是条虫。
10.说话看势头，办事看风头；多鸣之猫，捕鼠必少。
11.家人说话耳边风，外人说话金子经.
12.人心不足蛇吞象，贪心不足吃月亮。
13人爱富的，狗咬穷的；人越嬉越懒，嘴越吃越馋。
#人生感悟#