1.什么是爱自己
是好好吃饭
是好好睡觉
是好好锻炼
太棒了太棒了
一定要知行合一

2.今天和家人视频

片段1：客人在我家
我妈：你穿羽绒服那么冷了吗
客人：去哪里了 穿那么厚
我妈：你不知道吗？
（我心想 人家为啥要知道啊哈哈哈哈哈）
客人：不知道呀
我妈：她去国外读研了
客人：进修吗 啥时候去的
我妈：一副很骄傲的样子
哥哥结婚完 当天就走了

片段2：
我妈：今天还有人问我说，有没有送你去。
我跟他们说没有，因为去了…我怕我回不来。
我： 哈哈哈哈哈哈哈 笑死

片段3：
我爸：快看 这里是白俄罗斯 哈哈哈哈哈
没把我笑死

总结：
之前的白交代了
不需要去跟别人说
也没啥好说的[汗]
搞得人尽皆知[允悲]

爸妈的反应真的是很搞笑
虽然在我面前很平淡
给别人说的时候
老骄傲了
哈哈哈哈哈
真的是笑死我了

今天上午有恐惧的情绪，中午冥想释放掉了

我得说，冥想和显化彻底改变了我，虽然表面看起来我没什么太大的变化，我还是很邋遢，没有心情收拾自己，也不想去理发，天气一冷晚上不敢一个人出门。但我知道我是变了，这几天身体突然不好，不舒服，但境况再糟糕，我也在学会接受。而且更感恩。

允许当下的糟糕，是对自己最大的爱和尊重。

vicky晚上打了3个小时的电话，我放下和我妈的电话，又接着说了3个小时，但这3个小时我的心很平静，没有烦恼，和她说话更让我豁然和坚定了很多，vicky给我最大的帮助是，她说如果我一直在寻找证据，那么我永远也不会坚定的，有时候真正的坚信是没有证据也会信。她也说了很多她的成长经历，我听完真的觉得特别压抑，她问我，谁的原生家庭是完美的呢？没有的。我得说，射手座人真的很强大，她自己也自嘲但凡她是水象星座，多思敏感，她过去那些苦可能都撑不下来。但经历过那些迷茫，她现在越来越豁达。

看到她最后突然给我发来的这张图，我有些动容，是的，对过去所有伤痛的否定是对自己最大的背弃。去面对也不代表消灭，接纳和转念是改变既定命运的两把刷子。

b站刷到玛奇玛再就业，希望各大清吧学起来好吗
小程序的无聊游戏不知不觉80级仍旧坚持没氪金，打算弃游
新增快乐角，每天看看上层的绿植在衰败，下层的公仔在打架，好心情+2
阿中的雪王又出新形象，看着就很富贵，保佑我也富贵吧
最近没怎么调酒，都直接往瓶装饮料里加酒算了，很懒惰

发现百万趁我不在的时候会跳到全屋最高点（让人惊讶的胖子）它甚至学会了我小时候的技能（听妈的脚步声）
可惜我也学会了妈的悄然无声，于是某天悄然打开房门发现它在衣柜顶上当山大王。而它的结局自然是被喊全名并揍一顿

“历史在循环，我变成我讨厌的”，小时候打我的妈妈会这样想吗？

去妈妈家吃饭找点东西夸她（每次都夸饭好吃怕她听腻）发现她养的花开了，就夸夸。她说自己第一次养花活了
回到宿舍给一直怀疑是店家滥竽充数的龙柳换水，才发现它这一周突然长出绿芽还窜老高
小强说真是完美继承。我点头认同

以前打骂道德绑架齐全，但我反骨又没正常的感情所以她盼望的让我考公结婚生子一样没沾，自然我们也就没产生怨怼
后来她有段时间很恨我，但那时候我不理解，以为是天气不好所以她心情不好，所以依旧没产生怨怼
于是当我开始讨厌自己的时候，也明白她大部分时候都在为我好，只是爱的方式不适合我

我们之间立着巴别塔，就算说同样的语言还是词不达意
但幸好我们都没有放弃理解
此塔终成