降温下雨天，太适合吃炖羊肉了，
何况香菜还是我冒雨买回来的，
干饭两碗，心满意足。[耶]
胖子望着我语重心长，你忘了，你甘油三酯偏高～
我瞪他，闭嘴！
吃饱喝足，洗澡，温暖的被窝，追剧，
然后，胖子晃进来，嘎嘎乐，我点了一个披萨，马上送到，你吃不？
话都递我嘴里了，怎么能饶过他，
你看你肚子，你还吃！！巴拉巴拉一顿输出。。。
他替我关上门，哈哈，有本事你别吃！
不吃是不可能吃的，就是要膈应你，
浅吃一块！
何况香菜还是我冒雨买回来的，
干饭两碗，心满意足。[耶]
胖子望着我语重心长，你忘了，你甘油三酯偏高～
我瞪他，闭嘴！
吃饱喝足，洗澡，温暖的被窝，追剧，
然后，胖子晃进来，嘎嘎乐，我点了一个披萨，马上送到，你吃不？
话都递我嘴里了，怎么能饶过他，
你看你肚子，你还吃！！巴拉巴拉一顿输出。。。
他替我关上门，哈哈，有本事你别吃！
不吃是不可能吃的，就是要膈应你，
浅吃一块！
#南无阿弥陀佛# 修3遍，7遍，21遍，108遍百字明，分別有什麼好處？
上師嘎瑪仁波切
很多人是因為身心遭受痛苦而學佛的。身體有疾病、心裡有煩惱、小孩不聽話，被父母逼著結婚……這些都是業障現前。每個人似乎都苦哈哈的，被老公、老婆、情人折磨，為情所困﹔被財富、權力等欲望折磨，如履薄冰。衣服穿得不如別人好看，手表戴得不如人家名貴，車子開得不如人家豪，房子也比別人家小等等，“你看人家......”這種欲望的折磨其實是業力現前。業力清淨了，你穿什麼都覺得美，住哪裡都覺得舒服。
不管是父母還是小孩，都是冤親債主，無論如何要好好對待。你對一個人無私付出，他會感激不盡，你為自己的孩子付出一輩子，他可能都不會感激你，等你要往生的時候，他們還惦記著你的棺材錢。最好的辦法，就是多做功德回向，將功德回向他們為首的十方眾生。
前世殺生傷害眾生過多，今生疾病多，且短命﹔前世邪淫，今生伴侶不忠，家庭不和﹔前世騙人，今生會經常被人騙。現在做十不善的業力，殺生、偷竊、邪淫、惡口、挑撥離間、綺語、妄語、貪、嗔、痴等，未來一定會成熟。我們在同一壇城受戒，變成金剛師兄姐，如果不能彼此尊重，經常產生嗔恨心，那就隻能一起下地獄。
一次， 有個女居士跟我坐同一班飛機到上海。下了飛機他的表弟開車接我們，兩個人都是皈依弟子。女居士問：“最近是大閘蟹的季節吧，弟弟。”開車的弟子回答說，“是的，姐，你想吃了嗎？”“沒有啦，我們學佛以后不吃活的了。”過了一會，她又問：“大閘蟹都上市了沒有？”“姐，上市了，你想吃嗎？我讓人煮了以后蟹就死了，你就可以吃了。”女居士連忙說：“說什麼嘛！師父坐在旁邊呢！你怎麼可以講這種話？”看來，如果師父不在旁邊，她可能早讓弟弟去多買一點大閘蟹了。指使別人去殺生，得到的果報是一樣的，所以別認為你不殺生，叫人家去殺，自己不點殺，叫別人去點殺就可以逃避殺業，你隻是求了個心安而已。盡管念念經對那些生命有一定好處，但盡量別做這樣的事。
還有些細微的罪業是我們不知道的，比如對人產生懷疑心和邪見，對因果輪回、諸佛菩薩產生懷疑等等。實際上很多人都不是那麼誠心誠意信佛，多多少少都會有懷疑的時候，有些障礙是魔鬼的加持力，讓我們對自己的信仰產生邪見，信心倒退，惡報就會現前，魔鬼最喜歡你這樣，所以他經常加持你。
天子魔就經常在同一個道場裡干擾修行者，你們修得不錯的時候，就開始讓道場裡產生紛爭，你看我不順眼，我看你不順眼。以后一定要記得，當你出現這樣的念頭，一定要提醒自己：天子魔正在引誘我的心。
通過努力地懺悔，認識到這樣的業力現前一定是因為既往的惡業，所以自己知道的、不知道的，過去做的，現在做的，將來有可能做的，統統都要發自內心虔誠懺悔，並把所有的功德回向給冤親債主為首的一切眾生。
知道造惡業了怎麼辦？圓滿修持三遍百字明，業力就停在那兒﹔修持七遍，業力就開始淨化﹔修持二十一遍，這個罪業就徹徹底底洗干淨了﹔修持108遍，以前所造作的惡業也會清淨。要盡力圓滿地觀想，清淨地修持。依靠金剛薩埵佛，百字明就像洗衣粉，可以把衣服裡裡外外洗干淨。洗衣服光靠水不行，佛菩薩如水，他的密咒如洗滌劑，你自己還要願意洗衣服，這些條件都要具足。
惡業就像癌細胞，不切除就會蔓延擴散，你發自內心的骯臟不能再留了。你身體的痛苦，心靈的煩惱，為什麼舍不得放下呢？衣服臟了就要去洗，拿著臟衣服給別人看，你就能不痛苦嗎？訴苦不能解決問題，要把痛苦放下才能解決問題。最好的方法，就是在佛前懺悔。苦一定有源頭，你不會莫名其妙受苦。
很多人說：我又不知道過去有沒有犯錯，為什麼要懺悔？沒關系，它成熟的時候你就知道你做過了。為什麼不在它到來之前把它處理掉呢？我們藏族人有句諺語：“洪水來之前先建壩，大風來之前先壘擋風牆。”業障現前之前，要把它洗干淨，哪怕它哪天成熟了，會變小，大事化小小事化無，這是因為我們懺悔了。有些不好的種子可以讓它慢慢腐爛掉，有些長出的小苗可以讓它營養不良，這樣帶給我們的苦難就是比較小的惡果了。
百字明唱誦
上師嘎瑪仁波切
很多人是因為身心遭受痛苦而學佛的。身體有疾病、心裡有煩惱、小孩不聽話，被父母逼著結婚……這些都是業障現前。每個人似乎都苦哈哈的，被老公、老婆、情人折磨，為情所困﹔被財富、權力等欲望折磨，如履薄冰。衣服穿得不如別人好看，手表戴得不如人家名貴，車子開得不如人家豪，房子也比別人家小等等，“你看人家......”這種欲望的折磨其實是業力現前。業力清淨了，你穿什麼都覺得美，住哪裡都覺得舒服。
不管是父母還是小孩，都是冤親債主，無論如何要好好對待。你對一個人無私付出，他會感激不盡，你為自己的孩子付出一輩子，他可能都不會感激你，等你要往生的時候，他們還惦記著你的棺材錢。最好的辦法，就是多做功德回向，將功德回向他們為首的十方眾生。
前世殺生傷害眾生過多，今生疾病多，且短命﹔前世邪淫，今生伴侶不忠，家庭不和﹔前世騙人，今生會經常被人騙。現在做十不善的業力，殺生、偷竊、邪淫、惡口、挑撥離間、綺語、妄語、貪、嗔、痴等，未來一定會成熟。我們在同一壇城受戒，變成金剛師兄姐，如果不能彼此尊重，經常產生嗔恨心，那就隻能一起下地獄。
一次， 有個女居士跟我坐同一班飛機到上海。下了飛機他的表弟開車接我們，兩個人都是皈依弟子。女居士問：“最近是大閘蟹的季節吧，弟弟。”開車的弟子回答說，“是的，姐，你想吃了嗎？”“沒有啦，我們學佛以后不吃活的了。”過了一會，她又問：“大閘蟹都上市了沒有？”“姐，上市了，你想吃嗎？我讓人煮了以后蟹就死了，你就可以吃了。”女居士連忙說：“說什麼嘛！師父坐在旁邊呢！你怎麼可以講這種話？”看來，如果師父不在旁邊，她可能早讓弟弟去多買一點大閘蟹了。指使別人去殺生，得到的果報是一樣的，所以別認為你不殺生，叫人家去殺，自己不點殺，叫別人去點殺就可以逃避殺業，你隻是求了個心安而已。盡管念念經對那些生命有一定好處，但盡量別做這樣的事。
還有些細微的罪業是我們不知道的，比如對人產生懷疑心和邪見，對因果輪回、諸佛菩薩產生懷疑等等。實際上很多人都不是那麼誠心誠意信佛，多多少少都會有懷疑的時候，有些障礙是魔鬼的加持力，讓我們對自己的信仰產生邪見，信心倒退，惡報就會現前，魔鬼最喜歡你這樣，所以他經常加持你。
天子魔就經常在同一個道場裡干擾修行者，你們修得不錯的時候，就開始讓道場裡產生紛爭，你看我不順眼，我看你不順眼。以后一定要記得，當你出現這樣的念頭，一定要提醒自己：天子魔正在引誘我的心。
通過努力地懺悔，認識到這樣的業力現前一定是因為既往的惡業，所以自己知道的、不知道的，過去做的，現在做的，將來有可能做的，統統都要發自內心虔誠懺悔，並把所有的功德回向給冤親債主為首的一切眾生。
知道造惡業了怎麼辦？圓滿修持三遍百字明，業力就停在那兒﹔修持七遍，業力就開始淨化﹔修持二十一遍，這個罪業就徹徹底底洗干淨了﹔修持108遍，以前所造作的惡業也會清淨。要盡力圓滿地觀想，清淨地修持。依靠金剛薩埵佛，百字明就像洗衣粉，可以把衣服裡裡外外洗干淨。洗衣服光靠水不行，佛菩薩如水，他的密咒如洗滌劑，你自己還要願意洗衣服，這些條件都要具足。
惡業就像癌細胞，不切除就會蔓延擴散，你發自內心的骯臟不能再留了。你身體的痛苦，心靈的煩惱，為什麼舍不得放下呢？衣服臟了就要去洗，拿著臟衣服給別人看，你就能不痛苦嗎？訴苦不能解決問題，要把痛苦放下才能解決問題。最好的方法，就是在佛前懺悔。苦一定有源頭，你不會莫名其妙受苦。
很多人說：我又不知道過去有沒有犯錯，為什麼要懺悔？沒關系，它成熟的時候你就知道你做過了。為什麼不在它到來之前把它處理掉呢？我們藏族人有句諺語：“洪水來之前先建壩，大風來之前先壘擋風牆。”業障現前之前，要把它洗干淨，哪怕它哪天成熟了，會變小，大事化小小事化無，這是因為我們懺悔了。有些不好的種子可以讓它慢慢腐爛掉，有些長出的小苗可以讓它營養不良，這樣帶給我們的苦難就是比較小的惡果了。
百字明唱誦
宝宝小脑袋又行又不太行的。
我：明天要去打疫苗。
宝宝：打完我要去幼儿园吃饭。
我：疫苗是周四和周五打，你明天打的话不能吃周四饭，周五打的话不能吃周五的饭。周五有好吃的呢。
宝宝：那明天去吧。
我：打针你会哭吗？上次还是一年前打疫苗，你都没哭。
宝宝：嗯，打完我就捏住手指头。（以为打手指采血）
我：不是，疫苗打胳膊或者屁股。
宝宝：那手指头和胳膊不是连着吗？（他没有经验，打别的地方让他一脸紧张）
我：手指头太细，打手指头要打进那么多药，得五个大夫每人一个手指，五个人一起打，多麻烦，还要扎五下。
宝宝：那就一个大夫轮流打呀。
我：得同时进去，不然疫苗就被冲散了不起作用了。
宝宝：那胳膊和屁股，我没法按着不流血呀。
我：胳膊和屁股不会动来动去，不用按着止血。
宝宝：我能接受手指头和胳膊，屁股不行，屁股还要坐着怎么打呀。（快哭了）
我：不是坐着的地方，是上面这个地方，你看坐着也不影响。（然后假装给他扎了两下，他逗笑了，笑完又要哭）
宝宝：那屁股怎么不会动来动去？（走路，跳）
我：你把手放到这里摸着，你看你走路，跳都不会动啊。
宝宝：那这样不就动了？（使劲扭着腰撅起起屁股）
我：是动了，但是你看谁打完疫苗做这个动作？（学他那个动作）
宝宝笑倒了，同意了
我：明天要去打疫苗。
宝宝：打完我要去幼儿园吃饭。
我：疫苗是周四和周五打，你明天打的话不能吃周四饭，周五打的话不能吃周五的饭。周五有好吃的呢。
宝宝：那明天去吧。
我：打针你会哭吗？上次还是一年前打疫苗，你都没哭。
宝宝：嗯，打完我就捏住手指头。（以为打手指采血）
我：不是，疫苗打胳膊或者屁股。
宝宝：那手指头和胳膊不是连着吗？（他没有经验，打别的地方让他一脸紧张）
我：手指头太细，打手指头要打进那么多药，得五个大夫每人一个手指，五个人一起打，多麻烦，还要扎五下。
宝宝：那就一个大夫轮流打呀。
我：得同时进去，不然疫苗就被冲散了不起作用了。
宝宝：那胳膊和屁股，我没法按着不流血呀。
我：胳膊和屁股不会动来动去，不用按着止血。
宝宝：我能接受手指头和胳膊，屁股不行，屁股还要坐着怎么打呀。（快哭了）
我：不是坐着的地方，是上面这个地方，你看坐着也不影响。（然后假装给他扎了两下，他逗笑了，笑完又要哭）
宝宝：那屁股怎么不会动来动去？（走路，跳）
我：你把手放到这里摸着，你看你走路，跳都不会动啊。
宝宝：那这样不就动了？（使劲扭着腰撅起起屁股）
我：是动了，但是你看谁打完疫苗做这个动作？（学他那个动作）
宝宝笑倒了，同意了
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