管理情绪（此文无价）

午后文摘 2023-11-03 12:31 发表于河南

发脾气，有啥结局?

和孩子发脾气，孩子叛逆;

和伴侣发脾气，伴侣委屈;

和父母发脾气，父母伤心;

和朋友发脾气，朋友疏远!

人，

通常我们肆无忌惮发脾气，

不是跟别人，

而是跟我们身边最亲近的人。

因为潜意识里，

我们知道，他们足够包容;

我们明白，他们足够珍惜!

可发脾气的结果，

多半都两败俱伤。

管理自己的情绪，

是我们最必要的修行。

01、不对家人发火，稳定情绪

遇到事情，

不要动不动就发火，

而是先问问自己，

能不能不发火?

发脾气，解决不了问题，

只会让事情愈演愈烈。

你的每一次发火，

都是在拉开与家人的距离;

你的每一份怒气，

都是刻在家人身上的伤痕。

这世间，

没有谁理所当然包容你的坏脾气。

对待家人，

遇事不责备，平常多宽恕，

是一个人最基本的修养。

02、不要总生闷气，胡思乱想

事情该发生的，

不是你胡思乱想就能避免的。

有些事情，

该我们面对，坦然面对，

风雨再大又能怎样?

“既已成为事实，只能如此。”

也就是说，

如果你不能改变一件事的结果，

那么你可以改变自己的心态。

人生最好的活法便是：

不生闷气，放过自己;

放平心态，保持淡然。

03、不要冲动做事，戒骄戒躁

凡事，不要冲动，

冲动是一把火，

燃烧别人，同时会灼伤自己。

做人冷静，做事理智，

管好自己的情绪，才能掌控自己的人生。

戒掉冲动，放下戾气，

做一个稳定的人，

才能让生活多一点风平浪静。

04、不要消极生活，停止内耗

消极生活，

如同给自己上枷锁，

拖着疲惫的躯壳，

没有精神的生活，

浪费大好的时光，

消耗人生的能量!

负能量带给人的除了悲伤、痛苦，

还有对于自身的消耗。

与其用消极的态度处世，

不如积极地面对生活。

管理情绪，

就是管理自己的心魔，

做情绪的主人，

便是成全自己最好的方式。

愿你在未来的日子里，

脾气小，期待少，心态好。

以平常心对待无常事，

安然过完这漫漫一生。

忙忙碌碌的一个周，最近有些低迷，大概因为每天都安排太满了，此时此刻躺在王亭舒的床上，我觉得什么痛苦成长之类的话都是放屁
我明明没有过多的贪图什么过，人们总说，她还有大好时光，我不信，生活就是乱七八糟，有时候希望自己能祝福全世界，又或者全世界都幸福起来，让我一个人不幸吧，当然只是希望，别让我不幸福，拜托了

前两张是今天上课室友翻手机找到的照片，真的不敢回想以前的我有多快乐，大一大二只要没课就和室友们约着出去吃喝玩乐，每天都无忧无虑的，日子要多快活有多快活。光是看着照片都能感受到快乐，我觉得那才是真正意义上的大学生活…
可是再也回不去前两年的快乐时光了，现在每天都想着作业，备考，这周去哪调研，下周又要开什么会，策划又该交了…看着照片就像是被生活的重担压着，人生都变得灰暗。照片里的人根本没有二十岁该有的活力 死气沉沉（有图可见），看起来更像是四十岁[单身狗]
希望我能快快适应并且享受这种日子（虽然已经让自己适应两个月了…）要在平淡的生活中学会接受一切，享受一切。别每天都抱怨，要多做少说，前面还有大好时光在等着你呢！加油！
（不得不承认，我是一个抗压能力非常非常非常差的人，最近情绪极其不稳定，就现在，想发泄一下，想咒骂全世界，想发个疯。）
over…