​一个人越来越好，从改变自己的磁场开始！

昨天今天明天 2023-11-04 07:26 发表于山西

 俗话说：“一叹穷三年，一笑好运生。”

总是抱怨自己处境的人，生活只会原地踏步。

而保持乐观积极态度的人，才能给自己带来好运气。

这就是神秘的“磁场”。

磁场虽然无法被看见，但却在不知不觉地影响着人生。 

停止抱怨

实业家稻盛和夫在《心》一书中写道：

“人生一切的不幸，没有别的原因，都是由自己的心灵吸引而来的，是无休止地倾诉不幸、牢骚不断的那颗心，唤来了不幸。”

抱怨是一剂毒药，你抱怨越多，越会加剧恶化你的处境。

生活中，很多人一遇上难题就嘴上埋怨，充满沮丧。

结果就是越怕什么越来什么，越逃避什么就越会迎头撞上什么。

其实生活就是一面镜子，你笑它也笑，你哭它也哭。

你对外界的情绪和态度，最终都会反馈到自己的身上。

当你改变自己的心态，戒掉你的负能量，好运才会照进你的生命里。

只有停止抱怨，止住负能量的传递，调整好心态，才能于灰色浓雾之中发现一丝光亮，并顺着光亮走出阴霾。

自我赋能

心理学上有一个吸引力法则：“一个人遇到的人和事，其实都是自身特质吸引来的。”

当你内心消极焦虑，你所经历的可能就是种种不幸；你情绪暴躁爱抱怨，你遇到的也可能大多是小人。

相反，你若内心积极阳光，遇到的将是温暖；你乐观开朗爱助人，遇到的也会是良善之人。

人生的经历，其实都是自己选择的结果，与其抱怨环境，不如自己选择改变。

把原本用来抱怨的时间，都用来投资提升自己。

用乐观代替沮丧，用运动代替药物，用读书代替娱乐，一次又一次的行动，带来的是治愈和改变。

《论语》有云：“君子务本，本立而道生。”

做人，要从根本上提升自己，只有不断优化自己，才能从本质上改变自己的人生。

当我们身处低谷，情绪不好的时候，更要提升内在的积极能量。

等内心构建的正能量磁场变得强大之后，你就会化身成为更强大的磁极，慢慢吸引到你想要的一切。



交必良友 

《名贤集》有言：“居必择邻，交必良友”，居住要选择好的邻居，交友则要交贤德之人。

与什么样的人交往，对一个人的影响甚大，有时候往往决定你一生的命运。

史铁生在20多岁的时候，双腿突然落下残疾，原本意气风发的他，终日只能被禁锢在轮椅之上。

他浑浑噩噩，自怨自艾，抱怨命运的不公。

朋友柳青前去开导他，让他试着用文字来治愈自己。

史铁生听后，就开始提笔，在写作思考中，找到了重新活下去的勇气。

后来柳青又鼓励他写剧本，写小说。

刚开始，史铁生觉得自己驾驭不了，屡屡推却。

可柳青对他说：

“依我的经验看，你肯定可以干好写作这一行。”

在他陷入黑暗的时候，柳青散发出来的乐观和正能量，一点一点将他感染。

他也顺利从困境中走出，变得乐观豁达，写下了一本又一本的著作。

和正能量磁场的人相处，即使生活再难，你也会从中找到人生的乐趣。

想要成为智者，就需与智者同行；想要成为高人，便要与高人为伍。

你是谁，只能决定你的起点，跟谁在一起，才能决定你的终点。

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世间上最好的养生，就两个字！

昨天今天明天 2023-11-04 07:26 发表于山西

据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于老人自己。

这些百岁老人们长寿的原因只有一个，不是饮食，不是锻炼，而是心态！

有一位94岁的老人，鹤发童颜，步履矫健，看上去就像60岁出头。问他长寿秘诀，吃什么补品，做什么运动，他笑了笑说：“心态”。

世间上最好的养生，就两个字：心态。

01

你和长寿只差一个好心态

山东省最长寿男性张存合，现在116岁，喜欢热闹，吃完饭就出去玩，找人多的地方说说话，还喜欢和小孩玩，见到小孩就很高兴。

101岁的陈同寿，说自己从来不生气，也不计较，想得少，吃得开心，睡觉自然香甜。

江苏扬州有一个百岁老人，叫孙瑞英。她在50岁时就被查出宫颈癌晚期。但她完全没把病放心上，每天仍旧吃早茶，逛花鸟市场，去菜场和老朋友们聊天，假期还和子女出国旅行。

这些百岁老人，让无数人羡慕不已，可大家却不知道，百岁老人长寿的秘诀仅仅是“好心态”而已。

02

心态，是长寿的第一秘诀

现代医学发现人类65%至90%的疾病与心态有关。

心态影响我们的情绪，不良的情绪都会使身体发生变化。比如，

生气时会出现脉搏、心跳、呼吸加快等症状；

忧伤时会使消化腺分泌的消化液减少，食欲减退；

恐惧、说谎会使中枢神经紧张，随时导致血压升高。

焦躁不安时令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁。

心态好的人，心里无忧，眼里有笑。大脑就会分泌多巴胺，让人心绪放松，使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。

03

药疗不如食疗，食疗不如心疗

“药疗不如食疗，食疗不如心疗”。再好的药不如合理膳食，再好的膳食也不如拥有好心态。如何保持良好的心态，这副“心疗”处方，请收好！

1、笑是营养素

爱笑的人，生活总是充满幸福和快乐。吃到好吃的美食，看到好看的电影，听到好听的歌曲，都给我们平凡的生活里添一份欢笑。

2、“话疗”是特效药

美国白宫的保健医生曾给布什开过一个健康秘方：多和家人沟通，多和朋友交流，多和爱人说话。不交流，心结还在，人自然抑郁不开心。多沟通，心结自然解开，人自然就轻松！

3、朋友是“不老丹”

研究发现，朋友多的人平均延寿7年。所以我们要多和朋友见面，聊天，有假期还可以一起去旅行。多跟乐观爱笑的人在一起，积极的情绪能够传染。

4、宽容是调节阀

人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总不可避免。吃一点小亏，别在意；被不重要的人误会，别解释；受了委屈，别上心。宽容一点，看开一点，心情才会好一点！

5、淡泊是免疫剂

做到小事糊涂，大事清楚。整天计较一些鸡毛蒜皮的事，心会很累。遇事不妨潇洒、大度一点，保持愉悦的心情和内心满足感。

在纷繁芜杂的生活中，好心态无疑是一剂心灵的良药。

愿你时刻保持好心态，读书、跑步、努力工作、关心身体，成为最好的自己，日子过得更舒心洒脱，身体才会健康长寿。

不是每一个贝壳里都有珍珠，但珍珠一定出现在贝壳中，不是每个努力的人都会成功，但成功的人一定很努力！

我们太迷恋结尾了。这个世界有那么多伟大的生命和美好的爱可以见证和体验，但是只要结局不尽如人意，我们立刻觉得这是悲剧。或者正好相反，只要结局有一刻的救赎，一生的不公和痛苦都可以忽略不计。只看结果，其他都不重要吗？