老子对道的解释是，无名天地之始；有名万物之母。故常无欲以观其妙,常有欲以观其徼。此两者同出而异名，同谓之玄。玄之又玄，众妙之门。，很多字面解释是，是天地初始状态，有是万物的开端，常要无所趋求，以便观想那无以名状的微妙；时常又要有所趋求，以便观想那成名化物。这两方面是同一行为体的不同显现，同样深及于行为体的幽深内殿。在这同样深及幽深的两者之间作不断深入的循环运行，就是一切行为运作的微妙法门。不管解释对与否，都能从里面体会出，道的二元对立思想，事物皆具有阴阳的一面，每一面表象出来的状态都是不一样的。有点像现在量子纠缠学说！虽然古人的文字比较难懂，从道家精气神观点来说，不是写高深的文章只是为了显示自己的神秘，他一定是在传递什么信息。

今日体重：52.0公斤

初始体重：76公斤
昨日体重：51.4公斤

本周目标：49公斤

这回出去玩了四天，我算是想吃什么吃什么，还吃夜宵，但是体重也没有长很多！为什么呢因为我每天走路走了，最少两三万步！去四季青每天我走了四万多步，你说我能胖吗？

所以这就表现了一个道理，和你食量相当的运动量可以抵消你的脂肪累积，不可能说我只吃不胖，不存在的，能量守恒，这一次我对自己的体重是有很大的信心的，因为这回真的走了路很多，我每天都是在走路，走到我后来觉得腿都不是我自己的

今年还有两个月，我的体重目标时48公斤，然后我要刷脂，体重上的数字是为了给你们看到更实在的东西，因为有很多姐妹跟着我一起减肥，我如果体重上一点变化没有对你们来说你没有什么动力（这是一位粉丝朋友讲的）

我主要目标还是塑形

今日饮食：早饭： 酸奶拌万物
午饭：米饭➕菜
晚饭：南瓜汤圆➕麻辣拌
加餐：猕猴桃➕这个奶茶叫什么名字来着，很绕口的一个名字什么千里红，慕白还是啥的名字不太好记

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谁能懂、、、所有热恋都有一个互相推拉试探浅尝辄止的开始，无论是为了欲擒故纵还是出于自我保护，会身体本能想靠近大脑又要保持距离。并非是暗恋，只是把控浓度，但外显出来就成了这幅左顾右盼不自然的暗自喜欢。

7月末的德国小镇热得万物会融化，蓝天白云一片碧绿望不到尽头，山地自行车故意系不好的头盔带子垂在下颚，汗水从落在额前的碎发掉到掌心，嗡嗡打转的空调外机滴落的水珠让落地窗蒙了一层薄雾，乒乓球敲击桌面和相机快门同频共振。漫长的季前赛，有人静悄悄离开再也不会回来，还有人总是不说话站在你身边，目光像这个夏日一样炙热黏腻。

后来回英国，连绵阴雨或狂风暴雨，再过一段时间还会有大雪纷飞。把安菲尔德变成婚礼现场也好，吃遍曼彻斯特的烛光晚餐也罢，当然绝对浪漫非常甜蜜。但这个一切初始的夏天是无法复制无可比拟的。