村上春树说:尽管眼下十分艰难,可日后这段经历说不定会开花结果。不要因为任何人任何事而否定自己,生活不会一路平坦,总会出现一些坑坑洼洼,步子小点不怕,往前走就好。我始终都相信,当下的糟糕也只是黎明前短暂的黑暗而已,所有经历的挫折都是未来的伏笔,花开沿路盛开,我们未来的路也是#减肥瘦身##瘦腿瘦肚子瘦腰瘦脸瘦手臂#

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初始体重:107.4斤
今日体重:92.9斤
已⬇️ 14.5斤

❗❗今日进食❗❗
早:自制三明治(1片全麦面包➕2鸡蛋➕2片午餐肉)
中:家常饭(如图,吃饱就停)
午加:抹茶要买麦羹
晚:
运动:jo姐 60min
今天吃正常的,我发现代谢好一点了,吃完就觉得饿?#上海[超话]##每日减肥打卡##减肥瘦身##减肥打卡[超话]##运动##减肥#


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