有姑娘问去黑头的产品。
先说，我没有的推荐，但我不建议用撕拉式的面膜，它只会让黑头越来越多。
有个法子可以试试，逐步改善黑头。
你先用卸妆膏按摩鼻头，然后洗干净，用清洁面膜敷一下。然后买一个细胞夹，才十几块，可以轻轻夹黑头的那种，每次用完都稍微夹一下，不要暴力啊。坚持上四五次试试。我觉得超有效。
顺便带一带宇宙第一好用纯精油卸妆膏哈哈哈哈哈哈。
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#跟着小秒闭眼买# 我很丑 但我很温柔！
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发疯文学结束，小秒开始正常夸夸，这个梨是真的宇宙无敌超级炸裂好吃！昨晚炫了一个，思来想去整夜睡不着，醒来猛猛下了两单……小秒官宣了，对象是丑梨[抱一抱]
天花板级别的皮薄核小，95%全是梨肉，果皮薄如蝉翼，薄到小秒洗梨的时候不小心大力出奇迹，把皮都擦掉了[傻眼]可食用率高，啃了半天都没见着果核，我还以为科技已经发展到能培育无核梨了，大口吃梨真的爽飞[泪]！
高达16-18度的甜蜜，比我磕的cp还要甜！特别炸裂的冰淇淋口感，第一口我就被梨肉的绵密细腻惊到了——难道这就是传说中的入口即化[悲伤]？牙碰一下，果肉就爆出香甜的汁水，炫一个梨直接把手给洗了，不知道的还以为我吃的是水龙头[右哼哼]
博览群果的小秒，在丑梨面前也一改往日的挑剔嘴刁，像个挖掘机一样kuku炫完了[干饭人]真的好好吃！都去给我买[泪]！
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你的频率决定了你吸引来的一切
昨天上午，刷手机的时候随便点开了自己好几天都不看一眼的股票账户，跟以往不同的是，在去点开的瞬间，强烈的有一个感受：我有一只股票涨停了——我一共买了两只股票。
然后呢，我就确实看到我的一只股票涨停了。
不过值得一提的是，到昨天下午收盘时，那只股票打开了涨停板，最后的涨幅大约是8%。
也就是说，我只有上午打开的那个时间点去看，才与我接收到的信号——涨停了——相符。
（昨天没有截屏，今天截屏了这只股票昨天和今天的走势）
我说这件事儿是想表达什么呢？
第一，我近期不太去看股票行情了，因为我释放掉了对“损失”这件事儿的恐惧。无惧则放手，不太关注。
第二，心越是安静，直觉越敏锐。那种感觉就好比水清水静就自然可以映照出事物的本来面目，没有杂音的干扰。
第三，我基本上是活在“存在”的状态的，就是完全真实于当下身心的感受，不用头脑去做事，而是跟随感觉与直觉，放手让上天或者说我的高我透过我去做。
第四，之所以可以完全放手，是来源于我深深地相信上天、宇宙或者说高我是全知全能并且充满爱的。也就是说，我深深相信自己是被护佑着的。
第五，我意识到用头脑做事，是出于小我的恐惧而去造作。这种活法又累又笨，阻碍了大自然神奇的力量去运作。一切小我的造作都只会挡路，把事情搞得一团糟。
我知道我的这些活法和想法跟绝大多数人的惯性思维模式不同。其实，我以前也是信奉“努力”才能得到自己想要的、爱拼才会赢、吃得苦中苦 方为人上人……
但是，一切都因为我做了一件事儿，而变得越来越不同。
那就是：情绪释放。
咋说呢，这是我走投无路的时候自己摸索的一条路。不知道咋释放的，可以在我公众号、抖音、视频号里找相关的内容看，当然，那本《唯有痛苦从不说话》写的那是相当的详细了。
简单来说，就是真实完整不压抑不控制地经历当下的每一个身心感受。感受它，表达它。
然后呢，很神奇，就发生了深刻的灵魂改变。
我能清晰的感受到自己的能量场、频率改变了。
心变得越来越安定。
人变得越来越真实。
最神奇的是，我发现自己越来越有智慧了。对事情的认知跟从前的自己越来越不相同。当然，跟绝大多数人的认知，也变得不太相同。
但是，我发现我的认知和对世界的感觉，居然与一些带有神秘色彩的人物所说的越来越相似，以前完全读不懂的东西变得越来越共鸣。
比如，佛陀说的一些话，一切唯心造之类的；
老子说的“道”的那些；
与神对话那本书的……
这么一说还都是跟很厉害的人共鸣的样子～
不过这也就正是情绪释放的神奇之处呀！
我从来也没有想过自己一个平平无奇的女子怎么就跟那些话共鸣了呢……
这个过程中也有一些值得分享的领悟：
比如——
☘️领悟到每一个人都在用自己的情绪、信念、意识吸引来自己的命运；
☘️领悟到人根本就没有任何必要证明自己、取悦别人，因为完全是你的信念、能量和频率决定了你能吸引来什么……
而人最高的频率状态，我的感受是无念，也就是不把什么放到自己的头脑中。但是，注意无念并不是没有感受。没有感受那是死人。而是全然的放松和放手。让上天来运作一切。
然后，相信。
如果不相信，就释放这个不相信的感受。
自从我意识到这些，我的人生就变得越来越顺利和顺畅——
我做饭，饺子的馅儿和皮会无需担心的彼此多少正合适；
我开车，多拥挤的停车场永远有车位……
对我的人生里遇到的一些我的头脑不知道如何解决的事情，我就交给上天。
然后，我用心感受上天传递给我的感觉，跟着感觉走。
通常都会有极好的结果。但是如果结果暂时不明朗，我也会深深相信上天的安排一定是最好的，超越我的头脑理解的好。
所以，我们根本无需努力证明自己的价值，根本无需取悦任何人，只需提升自己的频率就可以吸引高频的一切，而情绪释放就可以提升一个人的频率。我知道，说到这儿接下来就一定会有人开始问问题，比如：释放情绪会不会陷入情绪没完没了？深入不下去怎么办？真的有用吗？感受不到自己的情绪怎么办……
我的答案是：所有的问题都来自头脑，都是逃避经历自己当下的感受的方式。
所以，别问问题，去感受当下的自己。
每一个当下，你的身心都一定是有感觉的。因为只有死的东西才没有感觉。
就去经历那些感觉。
不分析，不讲道理，不逃避……
保持真实。
我知道我说的这些是头脑不太能理解的：放手不努力就能吸引来高频率的一切？
可是我自己实践的结果就是：是的。
随着情绪释放，小我被释放掉了，恐惧一点点被释放掉了，人就自然进入一个越来越高频的状态。然后一切就开始变得不同。最重要的是自己变得不同。
内在高频的存在开始一点点接手了人生。
一切变得从容。
恰恰好。
然后我变得越来越放弃对生活的控制。
我只是相信一切都会被护佑。
最后想说：
1.要允许疗愈、提频这件事儿，超越你的头脑，发生在你的认知之外；
2.一切快乐、爱、力量、安全、奇迹…都在我们之内，本自具足，不假外求；
3.当你真的开始提频、疗愈，你失去的不仅仅是你的创伤，而是整个儿的你自己；
4.当你疗愈、提频，关于什么是幸福这件事儿，你的标准一定会发生改变。
用小我和头脑做事、活着多累多束缚多恐惧呀，怕死也怕活。
对自己当下的感觉，真实、真实、再真实，持续的真实，就会升华到另一个频率，吸引来完全不同的人生。
如果还没有吸引来不同的人生，那么就要对生命里的每一个痛苦负责，继续保持真实，诚实于自己当下的感觉，释放掉每一个被压抑着的真实感受……直至终极的自由。
（前天上课的时候，在学员表达和哭泣的空档，
给自己编了两条久违的辫子。
我分享的不是我的头脑、限制和紧张。
而是我即兴的感觉、松弛与安定。）
～end～
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但是，一切都因为我做了一件事儿，而变得越来越不同。
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咋说呢，这是我走投无路的时候自己摸索的一条路。不知道咋释放的，可以在我公众号、抖音、视频号里找相关的内容看，当然，那本《唯有痛苦从不说话》写的那是相当的详细了。
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然后，相信。
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我知道我说的这些是头脑不太能理解的：放手不努力就能吸引来高频率的一切？
可是我自己实践的结果就是：是的。
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