【母婴专栏】秋天2碗汤，赶走寒湿、脾虚和秋燥，健脾补肺大人小孩都适用
如今已经立秋了一段时间，气温也逐渐有些凉了，那么我们日常的养生方法也就需要及时转变一下了，而对孩子健康影响最大的就是饮食了。

秋天孩子该如何健康的吃呢？

今天，我要跟大家分享两碗汤，简简单单就能养肺健脾，不需要帮忙，就能成为家庭健康的好帮手！

第一碗汤：焦米汤

这是将洗净的大米在锅中慢炒，用中小火炒至焦黄色备用，之后就正常的泡水、煮粥。

大米本身就是能入肺经、脾经的，焦米汤又健脾燥湿、止泻，具有很好的补肺益气的功效，这就非常适合初秋的天气。

夏秋交界，雨水天气比较多，除了对我们的日常出行会有影响，还会影响身体状态，这个时间段里，不管是大朋友还是小朋友，都很容易在脾、肺中囤积大量的寒湿痰。

在夏日炎炎的时候，自然界中的阳气就能帮助我们压制寒湿，但到了秋天，天气逐渐转凉了，它们就容易兴风作浪了，这时它们往往还没有深入扎根，及时清理是比较好解决的，要是到了冬天寒湿入体，那就比较麻烦了。

那什么人适合喝焦米汤呢？

首先有3类人是最需要的：

第一类是入秋后经常大便不成形、粘马桶的；

第二类就是夏天吃了许多瓜果的人，这湿气就容易积累在身体里，到秋天了就常拉肚子；

第三类则是因为虚弱经常出汗、身体也多困倦乏力。

此外，对于想要保养脾胃的，日常喝些焦米汤也是不错的，一周煮上一两次，补肺健脾一起抓，能很好的预防人体在天气转凉时常有的腹泻问题，可以说是很天然、零伤害的“止泻药”了。

第二碗汤：白茅根梨汤

这个配方也很简单，需要白茅根、秋月梨、冰糖和水，炖到梨肉熟透就好了。

为什么推荐这碗汤呢？

这到了秋天，是一定要养肺的，可能你身边现在就正有不少感冒、咳嗽的孩子，这些问题都少不了对肺的伤害。

肺是守卫我们身体健康的一大“卫士”，我们好好养护它，便能增强肺气，身体也能更好的应对环境的变化，能很好的降低后期呼吸道疾病的发生几率。

而且，秋冬之际的天气还会比较干燥，人容易口干舌燥、皮肤起皮、甚至流鼻血等，这也更需要滋阴润燥。

秋月梨作为秋季的时令水果，从名字上就像是为秋天而生的，它能入肺经、胃经，有很好的滋阴润燥的功效。

再看白茅根，这是一个入肺经、膀胱经、小肠经的药物，能清热利尿、止鼻血，最适合容易上火的秋天季节了。

再来总结一下适合白茅根梨汤的人群：

第一类是秋天老是流鼻血的；

第二类是嗓子干哑的人；

第三类是皮肤干痒的人；

第四类是一到秋天就容易便秘的。

另外需要注意，对于脾胃虚寒、湿气重的孩子，这不适合滋阴润燥的补法，这容易让寒湿，而需要着重解决脾胃虚寒的问题。

希望在这个季节交替的时候，大家都能照顾好自己的身体，如有需要，请及时就诊，不要贻误病情。

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#SSR交换站[超话]# 避雷一个二道贩子https://t.cn/A6oYEle8
@沽灯山-
她小浩https://t.cn/A6WXOToA
证据如图2首先她在超话➗天刀盗墓等装扮，说明换不出去就➗。
plq写了柯南已经➗了天刀17➗。
图3是她上挂的平安京22天刀17盗墓笔记35。我和我朋友均小窗找过她都没有得到回复，且挂➕与一致。
图4-8是找到了原主并询问了是否卖出，可以看见原主被秒拍的➕低于二道的➕。且确定了这个人有两个浩并且她的盗墓笔记还没有卖出。
图9是这个人的另一个耗，请大家注意避雷。

小浩叔晚上溜达时竟发现这个地方开放了，晚上外面的墙壁灯光氛围拉满，不同的角度看过去还金光闪烁。于是拍照片问文文同学说他肯定猜不到这里是干嘛的，金碧辉煌的。文文同学回答说是酒店。果不其然猜错，于是把名字发给他看，文文同学回说下次回来去逛逛。至此小浩叔也没想进去看看的意思了，还是等臭屁文回来了一起去逛逛吧！毕竟两个人才有意思。