如果在位者掩盖错误、撒谎成性，天天指鹿为马，使民众长期生活在谎言笼罩的黑暗之中，这个民族必然成为愚昧的民族，而且弄虚作假成风，全社会都失去诚信。从这一角度，有公众话语权之媒体是否说真话影响深远。我还是把新闻与历史相提并论，如果说，一句真话能改变社会，恐怕有所夸大，但能照亮民众的心智，善莫大焉。不断地揭露真相，集腋成裘，亮光就会逐步驱散黑暗，不但照亮今人，而且惠及后世。（资中筠《说真话为什么这么难》）
电竞 破镜重圆 进入不说真话就出不去的房间
青训队早恋的两个人，热恋期也曾经拿下过含金量很高的冠军，干这行的说白了就是吃青春饭嘛，退役的时候也就二十多岁。
退役前夕分手的，正经理由呢说不上来，就是跟队员们吃了散伙饭，酒过三巡不知道谁提起以后的路得分开走了，我感觉我们还是不合适，就这么分了。
分手以后就搞起游戏直播了嘛，两个人也挺有意思的，嘴上说着我们是和平分手以后还能做朋友，联系方式也都没删。
但是呢，又特别默契的在各大社交平台上把对方的名字小名代号都设置成了违禁词，所以不知道对方在做什么，菌自然也就不知道冰退役以后还染了头白金发。
菌直播的时候喜欢用小号炸鱼，现在观众都喜欢看爽一点的对局嘛。哎，偏偏今天这局就匹配到一个特厉害的对手，被切的挺难受的，自家打野差太多，菌一整局都是被压着打，发育也发育不起来，更别提对线了。
对面这打野的打法刁钻又熟悉，菌一看这人ID，巧了，叫913，还是菌的生日。
菌就心说不会吧，不会匹配到前男友了吧，那也太憋屈了，但是他这个ID什么意思，怎么还用我生日当ID的，他是不是和我一样还放不下啊，哎不是，我为什么要说也…
正跑偏呢，看见弹幕里有人说你这是匹配到xx平台直播的大神了，说这个大神多帅多帅，白金色头发跟漫画男主角一样。
菌心想那是自己想多了，因为没退役的时候菌爱染头发，冰被他带着染过几次，从来没染过浅色也说过漂发太疼不会染的话。
不知道怎么搞的，心里还有点失落。
第二局又匹配到这个913了，这把成队友了，配合走位什么的，这个913太像冰了。
913也说你挺像我一个朋友的，但是他不爱打辅助。
菌说养老了，也喜欢玩一些混子辅助。
913说你玩的挺好的，以后要不要长期双排？
菌想了想说算了，我不爱跟人双排。
弹幕一直在说913多帅多帅的，搞的菌心里痒痒的，居然在想913要是真的是冰就好了，冰要是染白金发会是什么样？想想腿都软了，又唾弃自己掉价，对前男友念念不忘。
也不知道怎么想的，居然问913，你知道Bunny选手吗，很厉害的一个打野，你打法跟他挺像的。
913那边沉默好久，菌都以为他下线了呢，他突然来了句：你喜欢Bunny那样的？
菌有种被戳穿心事的恼羞成怒，说我不喜欢，我最讨厌那样的。
913没回复，913直接下线了。
这时候弹幕终于刷出来913本尊是谁了，就是冰，之前弹幕为啥没说呢，因为冰被设置成违禁词了，发不出来，这些人又是拼音又是emoji图案的，终于给他拼出来了。
菌傻了，菌宕机了，回忆一下刚刚的对话，同手同脚把直播掐了，躲进被子里头都不敢冒。
然后…然后就睡着了，醒了发现不在自己家公寓里了，但也不是陌生的地方，在哪呢，以前青训的时候住的集体宿舍的客厅里。
转头一看，沙发上还睡着一个，不是他前男友冰还有谁呢。
菌第一反应是这人搞的恶作剧，不可能是时空穿越之类的，因为这人顶一头白金发，靠，确实帅，菌甩甩头，又被帅迷糊了，他赶紧把人摇醒了问怎么回事。
两个人都醒了房间里就冒出来一个陌生的声音，说哎哟因为你们俩对彼此说了太多违心话了，所以现在把你们抓来这个房间，看见门上的锁了吗？
两个人看过去，门上有一把大铁锁。
那声音又说，说谎的话就加一把锁，说真话就解开一把锁，超过三分钟不说话，也会加一把锁。
那还不简单吗，说一句真话的事呗。
菌就问，今天那个913是不是你。
谁知道冰脱口而出不是。
好了，现在两把锁了。
菌说你说真话行不行。
冰就说凭什么你问我，那我问你你真不喜欢Bunny那样的？
菌说不喜欢，就是不喜欢。
三把锁了。
要崩溃了，两个人都不肯说话，耗到三分钟，变成四把锁了。
菌说我求求你了，你跟我说句实话吧。
冰说913就是我。
是实话，锁就减少了一把。
菌又问，那为什么用我生日当ID？
冰说什么你生日，我怎么知道，我随便打的数字。
刚少的那把又回去了，还是四把锁。
冰叹口气，说我们说点别的吧。
他环顾四周，问菌你还记得这吗，以前我们还在这里住了挺长时间的。
菌点点头说记得。
三把锁了。
菌就挺开心的，说我知道了，我们说这种简单的问答也算的，这样很快就能出去了。
冰脸色有点不好看，问他你想快点出去吗？
菌说当然啊，难道你想、想和我一直呆在这？
冰点点头，说我想。
锁的数量没多也没少。
两个人都沉默了，沉默对视，也不知道谁先主动的，就亲一起去了。
亲完一看锁又多了好几把，因为亲太久了，没人说话。
菌问你想复合吗？
冰说想。
于是又亲到一起去了，什么锁不锁的，不太想管了。
青训队早恋的两个人，热恋期也曾经拿下过含金量很高的冠军，干这行的说白了就是吃青春饭嘛，退役的时候也就二十多岁。
退役前夕分手的，正经理由呢说不上来，就是跟队员们吃了散伙饭，酒过三巡不知道谁提起以后的路得分开走了，我感觉我们还是不合适，就这么分了。
分手以后就搞起游戏直播了嘛，两个人也挺有意思的，嘴上说着我们是和平分手以后还能做朋友，联系方式也都没删。
但是呢，又特别默契的在各大社交平台上把对方的名字小名代号都设置成了违禁词，所以不知道对方在做什么，菌自然也就不知道冰退役以后还染了头白金发。
菌直播的时候喜欢用小号炸鱼，现在观众都喜欢看爽一点的对局嘛。哎，偏偏今天这局就匹配到一个特厉害的对手，被切的挺难受的，自家打野差太多，菌一整局都是被压着打，发育也发育不起来，更别提对线了。
对面这打野的打法刁钻又熟悉，菌一看这人ID，巧了，叫913，还是菌的生日。
菌就心说不会吧，不会匹配到前男友了吧，那也太憋屈了，但是他这个ID什么意思，怎么还用我生日当ID的，他是不是和我一样还放不下啊，哎不是，我为什么要说也…
正跑偏呢，看见弹幕里有人说你这是匹配到xx平台直播的大神了，说这个大神多帅多帅，白金色头发跟漫画男主角一样。
菌心想那是自己想多了，因为没退役的时候菌爱染头发，冰被他带着染过几次，从来没染过浅色也说过漂发太疼不会染的话。
不知道怎么搞的，心里还有点失落。
第二局又匹配到这个913了，这把成队友了，配合走位什么的，这个913太像冰了。
913也说你挺像我一个朋友的，但是他不爱打辅助。
菌说养老了，也喜欢玩一些混子辅助。
913说你玩的挺好的，以后要不要长期双排？
菌想了想说算了，我不爱跟人双排。
弹幕一直在说913多帅多帅的，搞的菌心里痒痒的，居然在想913要是真的是冰就好了，冰要是染白金发会是什么样？想想腿都软了，又唾弃自己掉价，对前男友念念不忘。
也不知道怎么想的，居然问913，你知道Bunny选手吗，很厉害的一个打野，你打法跟他挺像的。
913那边沉默好久，菌都以为他下线了呢，他突然来了句：你喜欢Bunny那样的？
菌有种被戳穿心事的恼羞成怒，说我不喜欢，我最讨厌那样的。
913没回复，913直接下线了。
这时候弹幕终于刷出来913本尊是谁了，就是冰，之前弹幕为啥没说呢，因为冰被设置成违禁词了，发不出来，这些人又是拼音又是emoji图案的，终于给他拼出来了。
菌傻了，菌宕机了，回忆一下刚刚的对话，同手同脚把直播掐了，躲进被子里头都不敢冒。
然后…然后就睡着了，醒了发现不在自己家公寓里了，但也不是陌生的地方，在哪呢，以前青训的时候住的集体宿舍的客厅里。
转头一看，沙发上还睡着一个，不是他前男友冰还有谁呢。
菌第一反应是这人搞的恶作剧，不可能是时空穿越之类的，因为这人顶一头白金发，靠，确实帅，菌甩甩头，又被帅迷糊了，他赶紧把人摇醒了问怎么回事。
两个人都醒了房间里就冒出来一个陌生的声音，说哎哟因为你们俩对彼此说了太多违心话了，所以现在把你们抓来这个房间，看见门上的锁了吗？
两个人看过去，门上有一把大铁锁。
那声音又说，说谎的话就加一把锁，说真话就解开一把锁，超过三分钟不说话，也会加一把锁。
那还不简单吗，说一句真话的事呗。
菌就问，今天那个913是不是你。
谁知道冰脱口而出不是。
好了，现在两把锁了。
菌说你说真话行不行。
冰就说凭什么你问我，那我问你你真不喜欢Bunny那样的？
菌说不喜欢，就是不喜欢。
三把锁了。
要崩溃了，两个人都不肯说话，耗到三分钟，变成四把锁了。
菌说我求求你了，你跟我说句实话吧。
冰说913就是我。
是实话，锁就减少了一把。
菌又问，那为什么用我生日当ID？
冰说什么你生日，我怎么知道，我随便打的数字。
刚少的那把又回去了，还是四把锁。
冰叹口气，说我们说点别的吧。
他环顾四周，问菌你还记得这吗，以前我们还在这里住了挺长时间的。
菌点点头说记得。
三把锁了。
菌就挺开心的，说我知道了，我们说这种简单的问答也算的，这样很快就能出去了。
冰脸色有点不好看，问他你想快点出去吗？
菌说当然啊，难道你想、想和我一直呆在这？
冰点点头，说我想。
锁的数量没多也没少。
两个人都沉默了，沉默对视，也不知道谁先主动的，就亲一起去了。
亲完一看锁又多了好几把，因为亲太久了，没人说话。
菌问你想复合吗？
冰说想。
于是又亲到一起去了，什么锁不锁的，不太想管了。
【皮肤科医生说真话！#这些护肤的钱别花都是智商税#！】#含有肽字的护肤品 智商税#面对市面上琳琅满目的护肤品，到底应该怎么选？皮肤科医生提醒，有些钱还真别花，是智商税！学会理性护肤，科学消费。
1. 睫毛增长液几乎没用
市面上多数排名靠前的睫毛增长液的成分基本是各种溶剂、保湿剂以及防腐剂，最多给睫毛润一润，并不能满足“长睫毛”的梦想。
有一些研究证明，含有多肽的睫毛增长液能促进睫毛增长，但样本量较小，其中不乏厂商的赞助实验。而且目前国家药监局并未批准任何宣称具有“促进睫毛生长”功效的化妆品。
2. 可以保湿的乳霜比补水面膜更有效
面膜虽然可以保湿，但效果相对昙花一现，而且敷完面膜后若是没有做好后续的保湿工作，皮肤依然会容易干。
论保湿能力和持久能力，日常护肤用的乳霜要强于面膜。建议日常使用乳或霜保湿就行。
3. 眼霜和乳霜选其一即可
目前，眼霜宣称“祛除黑眼圈”等功效暂时缺少临床研究佐证。正常情况下，只要眼周皮肤可以耐受日常使用的保湿乳和面霜，就可以用它们替代眼霜，效果相差不大。
4. 洗发水不能生发，也不能防脱
目前并没有确切证据表明某一款洗发水具有生发、防脱功效。洗发水最主要的功能是清洁头皮和头发。
5. 生发液或许没多大用处
目前来说，外用米诺地尔是唯一一个批准上市的用于治疗雄激素性脱发的非处方药物，适用于男女性的雄激素性脱发、斑秃等脱发类型。
但是它不能加到护发产品里面，而这些护发产品添加的通常是一些植物提取物，如人参提取物、獐牙菜提取物、苦参提取物等，但是目前没有明确医学证据证明这些成分能改善脱发。
6. 痘痘贴不能治疗痤疮
目前不管是痤疮治疗指南，或者专家的共识，并没有将使用痘痘贴作为治疗方案之一，也没有文献能提供有效支持。
而且痘痘贴覆盖于痘痘处形成了相对密闭的空间，可能会阻碍痤疮消退，甚至导致局部炎症加重。
7. 黑头贴反而会把毛孔越扯越大
黑头贴确实可以将一些黑头扯出来，但它只能改善一时，可能过几天又长回来了。而且，它在不断撕拉过程中会损伤表皮和毛囊孔周围组织，导致毛囊孔越拉越大，就像一个小土坑，越挖越大。
本文首发于2023-03-21皮肤科杨希川教授《假如皮肤科医生说真话（省钱篇）》，部分内容有删减
来源：健康时报
1. 睫毛增长液几乎没用
市面上多数排名靠前的睫毛增长液的成分基本是各种溶剂、保湿剂以及防腐剂，最多给睫毛润一润，并不能满足“长睫毛”的梦想。
有一些研究证明，含有多肽的睫毛增长液能促进睫毛增长，但样本量较小，其中不乏厂商的赞助实验。而且目前国家药监局并未批准任何宣称具有“促进睫毛生长”功效的化妆品。
2. 可以保湿的乳霜比补水面膜更有效
面膜虽然可以保湿，但效果相对昙花一现，而且敷完面膜后若是没有做好后续的保湿工作，皮肤依然会容易干。
论保湿能力和持久能力，日常护肤用的乳霜要强于面膜。建议日常使用乳或霜保湿就行。
3. 眼霜和乳霜选其一即可
目前，眼霜宣称“祛除黑眼圈”等功效暂时缺少临床研究佐证。正常情况下，只要眼周皮肤可以耐受日常使用的保湿乳和面霜，就可以用它们替代眼霜，效果相差不大。
4. 洗发水不能生发，也不能防脱
目前并没有确切证据表明某一款洗发水具有生发、防脱功效。洗发水最主要的功能是清洁头皮和头发。
5. 生发液或许没多大用处
目前来说，外用米诺地尔是唯一一个批准上市的用于治疗雄激素性脱发的非处方药物，适用于男女性的雄激素性脱发、斑秃等脱发类型。
但是它不能加到护发产品里面，而这些护发产品添加的通常是一些植物提取物，如人参提取物、獐牙菜提取物、苦参提取物等，但是目前没有明确医学证据证明这些成分能改善脱发。
6. 痘痘贴不能治疗痤疮
目前不管是痤疮治疗指南，或者专家的共识，并没有将使用痘痘贴作为治疗方案之一，也没有文献能提供有效支持。
而且痘痘贴覆盖于痘痘处形成了相对密闭的空间，可能会阻碍痤疮消退，甚至导致局部炎症加重。
7. 黑头贴反而会把毛孔越扯越大
黑头贴确实可以将一些黑头扯出来，但它只能改善一时，可能过几天又长回来了。而且，它在不断撕拉过程中会损伤表皮和毛囊孔周围组织，导致毛囊孔越拉越大，就像一个小土坑，越挖越大。
本文首发于2023-03-21皮肤科杨希川教授《假如皮肤科医生说真话（省钱篇）》，部分内容有删减
来源：健康时报
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