#美好辽宁欢迎您##网红打卡地辽宁杠杠滴#
周末跟朋友来沈阳玩，看了一圈住宿，决定入住沈阳浑南豪泽芮麗酒店，这家plus版超大宽床真是太喜欢了。
— 入住体验 —
2022年开业设施很新，一楼办理入住，大堂是低调大气的美拉德风让人舒服。办理入住效率高，电梯直奔5楼到我订的大床房，客房面积超大，视野光线好，2.4米*2米超大宽床，我真是太喜欢了，床品干净整洁。各个功能区域齐全，卫生间干湿分离，衣服和存放行李区统统都有，惊喜的是冰箱饮品还免费畅饮。
— 智能化特色 —
入酒店房间之后，无需自己动手，智能打开窗帘，蓝牙音响有任何需要说句话就可以搞定。洗手台上的 “智能魔镜”光线任意调节，化妆光线特别好。外卖通过ai机器人送来的，安全安心告别社恐。智能马桶实在太好用了，功能好全，连上个厕所都觉得很幸福。
— 小提示 —
1、提供免费停车场
2、距离地铁2号线营盘街约100米、距离奥体中心商圈2公里
3、自助洗衣房简简单单搞定脏衣服
4、早餐自助很丰富，中餐西餐都有，咖啡牛奶豆浆、炒饭炒菜、大虾、大肉面、鸭血粉丝都有，味道不错。
#微博同城##我要上同城精选##沈阳旅行# https://t.cn/A6p6qVO4
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3、自助洗衣房简简单单搞定脏衣服
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广大市民朋友们！
本周末龙岗区免费亲子活动:《诗经》里的诗情画意！欢迎参加！#诗经[超话]#
#读书##读书笔记##人文艺术##科技#
2023.11.4下午3点
主讲人:
李银辉简介
笔名清扬，现代诗人，祖籍湖南，现住深圳。
中国诗歌学会、散文学会会员。深圳诗书礼乐研究会发起人、理事、讲师。深圳“阅读之星”特聘中文评委。深圳市龙华文艺评论家协会副秘书长，深圳市作协会员，深圳市文学学会理事，深圳市民文化大讲堂助讲嘉宾。香港诗人联盟理事及编委。小初作文、诗词朗诵、主持人、国学培训老师。高级家庭教育指导师，茶评师，茶艺师，国家形体礼仪、商务礼仪双证教练。
先后在深圳图书馆，罗湖图书馆，宝安文化茶馆，增城图书馆，增城正果中学，民治简阅书吧，龙华图书馆，深圳书城龙华城，梅林书院，各大文化社区，工厂，工作室等地，开展讲座达数十场。2023年深圳市龙华人民医院特聘旗袍形体礼仪专家。
有诗歌作品见于上世纪90年代校园诗刊，近年發表作品有诗歌、散文、评论等，作品发表于《南方日报》《特区文学》《深圳晚报》《宝安日报》《北海日报》《祁东时报》《杨美文化报》《莲花山》《红树》《红土》《山湖石岩》《新城市文学》《香港诗人报》《石岩街情报》《湛江文学》《丹荔》《龙华文学》《问鼎》等刊。诗歌入选《快闪，诗有毒》《诗人乐园》《诗海寻梦》《香港诗人联盟2020年优秀诗选》《香港诗人联盟2021年优秀诗选》《香港诗人联盟2022年优秀诗选》《鹏友的诗》《佛山文艺》中国打工诗歌四十年精选（1981-2021）。作品获2019深圳市优秀群众文学（诗歌）优秀奖，2017十大劳动者诗人。 https://t.cn/RTv4Kyo
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2023.11.4下午3点
主讲人:
李银辉简介
笔名清扬，现代诗人，祖籍湖南，现住深圳。
中国诗歌学会、散文学会会员。深圳诗书礼乐研究会发起人、理事、讲师。深圳“阅读之星”特聘中文评委。深圳市龙华文艺评论家协会副秘书长，深圳市作协会员，深圳市文学学会理事，深圳市民文化大讲堂助讲嘉宾。香港诗人联盟理事及编委。小初作文、诗词朗诵、主持人、国学培训老师。高级家庭教育指导师，茶评师，茶艺师，国家形体礼仪、商务礼仪双证教练。
先后在深圳图书馆，罗湖图书馆，宝安文化茶馆，增城图书馆，增城正果中学，民治简阅书吧，龙华图书馆，深圳书城龙华城，梅林书院，各大文化社区，工厂，工作室等地，开展讲座达数十场。2023年深圳市龙华人民医院特聘旗袍形体礼仪专家。
有诗歌作品见于上世纪90年代校园诗刊，近年發表作品有诗歌、散文、评论等，作品发表于《南方日报》《特区文学》《深圳晚报》《宝安日报》《北海日报》《祁东时报》《杨美文化报》《莲花山》《红树》《红土》《山湖石岩》《新城市文学》《香港诗人报》《石岩街情报》《湛江文学》《丹荔》《龙华文学》《问鼎》等刊。诗歌入选《快闪，诗有毒》《诗人乐园》《诗海寻梦》《香港诗人联盟2020年优秀诗选》《香港诗人联盟2021年优秀诗选》《香港诗人联盟2022年优秀诗选》《鹏友的诗》《佛山文艺》中国打工诗歌四十年精选（1981-2021）。作品获2019深圳市优秀群众文学（诗歌）优秀奖，2017十大劳动者诗人。 https://t.cn/RTv4Kyo
肺间质纤维化患者建议食用这几种食物
#孔氏圣德堂#
人体免疫系统功能下降，会降低对病原体的抵抗力，以致上呼吸道感染、胃肠道炎症多发。肺间质纤维化患者身体虚弱，更应摄人足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。
在保持食品多品种的同时，以下八种食物应该多多摄取：
一、黄豆芽
黄豆芽是大豆在水中浸泡发芽的产物。在这个过程中，大豆在自身酶的作用下，蛋白质结构变得疏松，蛋白质的消化率和生物效价提高，维生素B1、B2、C的含量以及水溶性纤维素量增加，成为理想的高营养蔬菜。
二、牛奶
牛奶是人体营养素的最好来源之一。蛋白质中含有人体9种必需氨基酸；脂肪的颗粒小，呈高度分散状态，所以消化率高；牛奶中的碳水化合物主要是乳糖，它有利于乳酸菌的繁殖，抑制腐败菌的生长。中医认为，牛奶味甘平，有补虚养身、生津润肠、消渴等作用。需要特别注意补钙，而牛奶中的钙不仅丰富，而且容易被吸收。
三、黑豆
黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的，比猪腿肉多一倍还有余。它含有的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。其中人体需要的必需脂肪酸占50%，还有磷脂、大豆黄酮、生物素，所以吃黑豆没有引起高血脂之虞，还有降低胆固醇的作用。中医认为，黑豆性平味甘，有润肠补血的功能。
四、香菇
香菇含有多种维生素和矿物质、50多种酶及游离氨基酸、胆碱等，有抑制体内合成胆固醇，促进胆固醇分解和排出，防止血脂升高的功效。
五、大豆
大豆的营养成分比较齐全，其中蛋白质是完全蛋白质，含赖氨酸较高，能弥补粮食中赖氨酸的不足。它既可当蔬菜，又可代替粮食。冬天吃大豆特别有益。中医认为，大豆味甘，有和胃、调中、健脾、益气的功效。
六、黑木耳
黑木耳含较多的微量元素、维生素B1、B2、胡萝卜素、甘露糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、钙、铁等，有防止血液凝结、心脑血管疾病、大便干结的作用。中医认为黑木耳性平、味甘，有补气、益智、生血功效，对贫血、腰腿酸软、肢体麻木有效。
七、狗肉
狗肉含有较多的牛磺酸、多肽，而脂肪很少。中医认为，狗肉性温，有补气温肾、助阳散寒之功效，对腰痛、畏寒、夜间多尿、增添热量有很好作用。
八、鲈鱼
鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温、味甘，有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。
以上八大食物都有助于肺间质纤维化患者补充蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等，所以肺间质纤维化患者应该适当的食用，但抓紧治疗肺间质纤维化才是当前最应该解决的问题。
经过长期临床研究，运用古典的中医理论和现代医学相结合，经千余次反复实践，最后精选的温肾清肺汤，温肾清肺汤中的有效成分可以杀灭病毒、将肺毒充分排除到体外，清除长期淤阻在肺部毛细血管的沉积物，通畅肺部血管，使肺部供血供氧功能得到增强，改善肺部内环境，让肺间质纤维化患者逐步的恢复健康。
孔氏中药验方温肾清肺汤可以治疗间质性肺炎，一人一方，辨证施治，还可巩固治疗，在间质性肺炎的基础上加以治疗其他疾病，遵医嘱后不会复发，想要了解更多可以添加专家vx：15689773940免费问诊，还有免费视频会诊等着你！
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在保持食品多品种的同时，以下八种食物应该多多摄取：
一、黄豆芽
黄豆芽是大豆在水中浸泡发芽的产物。在这个过程中，大豆在自身酶的作用下，蛋白质结构变得疏松，蛋白质的消化率和生物效价提高，维生素B1、B2、C的含量以及水溶性纤维素量增加，成为理想的高营养蔬菜。
二、牛奶
牛奶是人体营养素的最好来源之一。蛋白质中含有人体9种必需氨基酸；脂肪的颗粒小，呈高度分散状态，所以消化率高；牛奶中的碳水化合物主要是乳糖，它有利于乳酸菌的繁殖，抑制腐败菌的生长。中医认为，牛奶味甘平，有补虚养身、生津润肠、消渴等作用。需要特别注意补钙，而牛奶中的钙不仅丰富，而且容易被吸收。
三、黑豆
黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的，比猪腿肉多一倍还有余。它含有的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。其中人体需要的必需脂肪酸占50%，还有磷脂、大豆黄酮、生物素，所以吃黑豆没有引起高血脂之虞，还有降低胆固醇的作用。中医认为，黑豆性平味甘，有润肠补血的功能。
四、香菇
香菇含有多种维生素和矿物质、50多种酶及游离氨基酸、胆碱等，有抑制体内合成胆固醇，促进胆固醇分解和排出，防止血脂升高的功效。
五、大豆
大豆的营养成分比较齐全，其中蛋白质是完全蛋白质，含赖氨酸较高，能弥补粮食中赖氨酸的不足。它既可当蔬菜，又可代替粮食。冬天吃大豆特别有益。中医认为，大豆味甘，有和胃、调中、健脾、益气的功效。
六、黑木耳
黑木耳含较多的微量元素、维生素B1、B2、胡萝卜素、甘露糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、钙、铁等，有防止血液凝结、心脑血管疾病、大便干结的作用。中医认为黑木耳性平、味甘，有补气、益智、生血功效，对贫血、腰腿酸软、肢体麻木有效。
七、狗肉
狗肉含有较多的牛磺酸、多肽，而脂肪很少。中医认为，狗肉性温，有补气温肾、助阳散寒之功效，对腰痛、畏寒、夜间多尿、增添热量有很好作用。
八、鲈鱼
鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温、味甘，有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。
以上八大食物都有助于肺间质纤维化患者补充蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等，所以肺间质纤维化患者应该适当的食用，但抓紧治疗肺间质纤维化才是当前最应该解决的问题。
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