【儿童抽动症，需要在饮食上注意哪些事情】 众所周知，抽动症对孩子危害是很大的，平时的饮食对孩子也有很大的影响，如果是短暂性抽动，注意饮食调理与治疗，也能促进病情好转。

那么，抽动症儿童在食物方面应该注意哪些呢？

​1适宜的食物：含钙的食物：孩子身体缺钙的时候会增强肌肉、神经的兴奋性，这时候会加重手脚抽动的症状。所以，多吃含钙高的食物，如豆类、瘦肉、绿叶蔬菜等，还可以适当的补充一些钙片。

含锌的食物：含锌多的食物也要补充才行，如果缺锌的话，可能会食欲不振、厌食，还会影响正常的生长发育，也会让智力发育受到影响，家长们可以让抽动症孩子多吃一些坚果类、豆类、动物肝脏、瘦肉、谷类等食物。

2不适宜的食物含：糖的食物：糖分可引起情绪不稳定、反复无常、激动、爱哭和摔东西毁财物，脾气特别坏，被医学界称为“嗜糖性精神烦躁症”，危害很大，甚至会导致心理的不健康。

过咸的食物：过咸的食物会导致体内钾(钠)盐积蓄，从而出现反应迟钝，嗜睡等表现。

含铅的食物：研究表明，高血铅可以诱发儿童抽动症的发生，所以尽量不要吃含铅量过高的食物。

 因此，合理的饮食再配合科学的治疗，病情才能很好的控制住。 #小儿抽动症#

#减肥日记#
昨天见了一年多没见的老同学
晚上回去之后她给我发了一条微信“你真的胖了”
我记得当时在大学那几年同学们都会说我很瘦，在大家印象中的我是非常瘦的一个人。
结果今天见面之后同学的留言让我真的彻底反思了，确实很久不见你的人，对你的评价会更客观。。
我去年10月开始暴饮暴食从90斤胖到现在，今天早上体重106斤。整整16斤，特别嗜糖，甜品巧克力冰激凌，而且吃的量很大，这种状态每次感觉能吃下十万个开合跳的热量[二哈][二哈]
整个人确实宽了壮了。但周围天天见的人总是在说“也还好啦，以前是太瘦了，现在正合适的等等的话”所以自己也没有觉得说我要立刻瘦下去，还在这样的舒适区里饮食毫不节制和自律。但是昨天被同学说完我觉得我要安排上减肥了！！！！其实我算是很讨厌运动的那种人，并且最近也不能剧烈运动，所以准备少吃➕轻微运动吧，，
早上做了一组天鹅腿，及其不规范的做完了还出了汗，太菜了我也[二哈]
饮食准备每顿8分饱。不吃零食。（我自己知道只要我不太吃零食我就能瘦回97 98斤左右的状态，但我现在好像饮食状态很依赖零食，必须调整下饮食结构了）
我决定再不瘦下来我要去吸脂了。。？
为了我的钱包我还是要先靠自己再挣扎一下[微笑] 。

1.嘻嘻嘻，上舞蹈课太快乐了，可惜今天不是格莱美，好喜欢健身房的漂亮小姐姐们，我这样子脱不了单吧[二哈]
2.问健身房前台有没有纸杯冲咖啡，她让我去海底捞拿就可以，好可爱呀，嘿嘿，心情都变好了[亲亲]
3.今天上课很认真，教练第一次表扬！！太难得了
4.星爸爸的浓郁拿铁好好喝，草莓司康也不错，碳水令人快乐，和食物和解，和自己和解。[爱你]
5.最近超级喜欢的一个油管博主，简直是可爱小天使[憧憬]
6.训练的时候两只手都蹭破皮了，教练问要不要先上点药，我说没事，这点小皮外伤，哈哈，啥时候能做一个柔软一点的女生呢[可怜]
7.冲上云霄的少年都当爸了，看冲上云霄的少女还单身[允悲]
8.烤南瓜真的超级无敌巨好吃[泪]
9.秋天到了，贴秋膘了，最近两天特别嗜糖，慢慢改进吧[馋嘴]
今天也是喜欢自己的一天呀，晚上从健身房听着歌，慢慢踱步回来，秋风吹过的那一刻，整个人的心情都是闪闪发光的，也是这样的高光心情才能让一个说好成熟稳重的人隔了半个月重启了朋友圈哈哈。夏天的遗憾，一定会被秋风的温柔所化解。希望这个秋天，即使没人陪我吹晚风我也能自己在晚风里，看一眼晚霞咬一口烤红薯。无论何人无论何时，人们总要在乌云周围寻索着浪漫的微光活下去。如果快乐和自信是一种本领，我希望自己熟练运用！[爱你][太开心][嘻嘻]