最近真的真的好热啊，出门运动很快乐，在家吹空调❄️拆拆快递也是夏天的乐趣之一！

GUCCI的炼金士花园里的紫罗兰叶子香还有白牡丹香超级清新，但是白麝香又加了一点沉静感。真的像清晨在花园里静静读一本书的那种静谧感。

☁️黛珂AQ的口红，包装真的好漂亮，像彩纸一样。香水小小一瓶，的很适合放在包包里出门。然后精华液很适合我，在海边稍微有点晒黑了，正好这个适合让皮肤看起来更干净点。

✨中国女人一生对哑光肌的执念！夏季最不喜欢看到自己脸上油腻腻的，所以Laura mercier的散粉真的超级适合我了，又是美美地囤货啦

‍♀️说起夏天，就一定要注意清洁。最基础又清洁得恰到好处的，就是盲选珊珂啦。现在还出了这么多的样式，所以我是真的很推荐大家试试他们的洁面。

⛺️Dr Jart蒂佳婷怎么又又又升级了，这两款平时一直用的面膜居然还能升级。重点是里面还送了一个小沙发，好适合我到时候跟朋友一起去户外玩的时候用。

夏天皮肤总是油油的，本敏皮又很怕过度清洁，悦碧施这套净透系列的精华水和精华液就很适合做二次清洁～而且不会脸觉得紧绷绷的，要是觉得胸前也会容易长痘痘的话，这个还能擦一下前胸。

CT的恒雾唇釉，超的低饱和度色系，虽然是哑光质地但完全不会拔干，单涂叠涂都会很好看

️黛珂的家居扩香器好漂亮，放在那里超级高级。香味也都是那种很淡雅的，梨和木香是真的懂我

很久没入植村秀的彩妆了，它们家只有专业两个字！日系的那种淡雅元气，配上他们家的神仙调色，是真的会很爱！

之前去海边玩，海风和下水很容易把头发弄得干干涩涩的。正好收到丝丽小红帽的蒸汽发膜，一次就还我亮晶晶的头发。还有头皮护理的精华液，到时候试试看～

老公敏我想[互粉][羞嗒嗒][羞嗒嗒]
我是航辉/女鬼厨

最近高浓度ivl，主队抖副队呱册
我喜欢东玄/3d/巫巫组，i屠
捞这边产品吃得比较随缘，偶尔做点饭。一般都是3d和巫巫组相关、也可以点图[哇]
idv单推＋拉宝宝

是d公雕公，工模恩怨你不拒我我不拒你‼️
偶尔掉落p3p5舟dr人狼村coe1999属性

评论抽个二值笔小脑袋明天晚上八点开‼️
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20230719单点击穿

世界举重冠军Dr. Fred Hatfield发明了一种高阶的训练方法和技巧，叫做击穿训练，可以实现运动成绩的突破。它也非常适合进阶、高阶健身人群在力量停滞期进行尝试。

其实击穿训练的核心就是突破“阈值”。生活中也有很多同样的例子，比如要想让水沸腾，就需要将水加热到100℃，即便只差1℃，也得不到真正的开水。换言之，如果将水的沸腾状态表述为“1”，则99℃的水温也只能约等于“0”。在这个案例中，水温达到100℃是击穿阈值的“阈值临界点”，击穿了就是1，没有击穿就是0。要么全有，要么全无。

人生也是如此，很多人才高八斗学富五车，有才华有能力，生活却过得一塌糊涂，一事无成？很多人说：“我已经很努力，为什么还不能成功？”最根本原因，就是这些人没有聚焦，没有形成巨大的能量，没有击穿阈值。你要想做成事赚到钱，必须把自己全部能量，专注聚焦一点，单点击穿才有可能。有个成语叫做“聚精会神”。大概意思就是说，你要把“神”都收拢回来，聚焦所有精力于一点，你就会通神。单点击穿就是通神。

击穿阈值需要极大的能量，但是任何企业的资源和条件都是有限的，如果像撒胡椒面一般多处平均用力，当任何一点都无法突破阈值时，前期的投入很容易付诸东流。华为的创始人任正非曾经提出了一个口号叫“饱和攻击”。如果把最核心、最主要的战略方向确定之后，就要把所有的精兵强将、发展资源调配上去，饱和攻击，聚焦在这一点上，先在这一点上取得突破；待击穿阈值后，让其产生自发增长的动力，从而带动其他要素，形成正向循环。

以前也听说过木桶理论，就是一个木桶能盛多少水取决于它的短板。芒格坚决反对木桶理论，他认为那些取胜的系统，没有一个是因为自己的短板取胜的。取胜的系统往往在最大化一个单一要素和最小化所有其他要素上，会走到近乎荒谬的极端。他提出一个模型叫“最大化模型”，也就是聚焦此前系统中的一个核心要素，重度投入资源，击穿阈值，让它生长为全新的系统。这个称之为“单一要素最大化”，即发现某一个十倍速变化的单一要素，聚焦重度投入资源，击穿阈值，最终将其生长为第二曲线的全部。击穿阈值之前，遍地都是红海，只要击穿阈值，就能实现突破，进入蓝海，打开一个全新的世界。