我回来上班，大家第一句话就是，哇，你咋瘦得这么快？
确实，虽然不是多么苗条，但确实比怀孕前瘦了6斤多。
可是，我一上班体力脑力活动量都巨大，饭量剧增。这些天只在食堂吃过一顿饭，其他时候都在外面吃，油大盐咸，我是两碗米饭起步。
今天中午和小郭吃麻辣香锅，他吃得挺饱，放下筷子等了我半天，问我，吃得咋样？我说，还差一点。他惊呆了！
晚上回家，又吃了一大碗炒米饭，感觉好渴还喝了瓶可乐！
照此下去，我很快会胖回来的。[笑cry]

所以，我觉得想要瘦，还是要饮食健康，休产假在家的时候，我每天都吃得贼清淡，少油轻盐的菜，不怎么下饭，当然吃不多。

还有一件事 开播前想和大家说一下：
剧宣期棣棣可能会露面出现做剧集宣传，也可能会有直播。大家也都知道现在在拍的大奉也进入后1/3程了，他的戏份重肯定会全身心投入进去，精神和体力负担都非常重。
之前商务直播之后有在各平台看到同担们说到“他今天是不是不开心”“他看起来很累”“瘦了”“很憔悴”之类的，可你们知道的，他如果在网上看到粉丝说这种话，一定会反省自己是不是没做好，下一次强打起精神来去保持一个很嗨的状态。一方面可能不想让大家担心自己过得不好，一方面他很要强肯定不想被评价没有调整好自己。
所以希望大家接下来的一个月看到棣棣的时候，能注意到不要太“点评”他，毕竟这些只是宣传工作，是他跳出演戏之外的工作。如果你觉得他当天累了，就和他多说说加油鼓励的话，告诉他要开心要照顾好自己。这些他如果看到也会放在心上的。

2023.11.02
下班回家吃饭！太幸福了！
#晚上下班回家的仪式感##好好好好幸福哈哈哈哈哈~#
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还是老妈的饭菜最最好吃
老妈炖的汤 真的好好喝
晚上胃口大开
当我准备喝第三碗汤的时候
连老妈都出声制止：
“你怕是吃太多了点哦 ”
哈哈哈哈哈哈哈
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我老汉今天问我：也 你看起怕是瘦了十几斤了哟？
我说：嗯 …. 你怕是快要一个月没见到过我了哟