#毛舜筠[超话]#

轉載自東方日報

毛舜筠專訪大爆養生之道最緊要食肉？

【on.cc東網專訊】金像獎影后毛舜筠（毛毛）蹤橫演藝圈45年，逆齡生長贏得「美魔女」稱號，更成為醫美代言人長達10年。一直堅持用純天然方式保顏值的她，日前接受專訪時分享養生之道：「其實我咩都食，但知道有咩係唔食得，我個人就係戒糖同澱粉質，仲會勤做運動，同埋要有充足睡眠，自然身體會好。」

毛毛認為保春青之道，注意飲食是重要一環，她說：「唔食咩好緊要，最好唔好食糖同澱粉質，甜品儘量減少，皮膚先唔會咁易老化，（要多食肉？）又唔係喎，要食蔬菜又要食肉，要有充夠嘅蛋白質，如蛋、牛肉，否則唔夠能力做運動，我唔贊成瘦住做運動。」又讚現時的年青人深明健美之道，已不再如上世代般為減肥而損害健康，她謂：「依家啲後生仔女唔會唔食嘢，亦唔食減肥藥，個個都好叻識去做運動，唔食嘢就會減低新陳代謝，一食番嘢就好容易肥，呢個係生活配套，缺少任何一樣嘢都唔得。」

毛毛明白都市人工作忙碌，但沒有時間絕非不做運動的藉口，而她最近就在自己的頻道中介紹普拉提，由於在運動機上進行，運動量特大，能強化全身肌肉，所以一周做3或4日，每次做45分鐘已足夠。她又說發現香港人頗受失眠之苦，其實亦跟缺乏運動有關：「如果做足夠運動，人就會攰，攰就會瞓得好，瞓得好人就會有精神，呢個係一個循環。」她又感恩是天生是秒速入睡之人，每日可瞓8小時。

問到毛毛可會為「無紋肌」而接受醫美療程？雖為代言人的她卻坦言：「我個人唔係好鍾意打針，但就會試美容機，品牌成日都推薦新機畀我，（做咗白老鼠？）我諗佢哋好多人試過先再叫我試嘅。」

60歲苑瓊丹宣布暫別影視圈 做直播帶貨吸金 每月可賺400萬元港幣
東方新地
60歲苑瓊丹入行超過41年，近年返內地發展，開通小紅書、抖音等等，苑瓊丹最近宣布暫時息影轉戰直播帶貨吸金，更坦言直播穩定做的話，每月可賺400萬元港幣！

苑瓊丹宣布息影 轉戰帶貨每月賺400萬
60歲的苑瓊丹因星爺電影的《九品芝麻官》、《唐伯虎點秋香》為人所熟悉。近年苑瓊丹以內地發展為重心，從影超過41年的佢係近日媒體訪問中透露會暫時息影，轉戰直播帶貨，全因佢認為做演員呢一行好被動，導演唔搵你就無嘢撈，令佢好無安全感，而佢又唔係幾千萬酬勞的演員。佢直言直播帶貨就唔同，她指一場直播隨時賺一百萬，如果穩定地每月當開四場，每場賺一百萬，每月賺400萬，比起做演員，收入利潤更高！除此之外，直播時佢一定就係女主角，想點賣、賣咩都係由佢控制。

重溫勸後生仔返大灣區發展：大家都係「自己人」！
苑瓊丹近年以內地發展為重心，不時都會上內地綜藝節目，而為了與Fans有更多的互動，苑瓊丹更是開設不同的內地社交平台帳號。不時都分享美食以及「探店」，連「帶貨」等等她都有涉獵，務求能夠在內地闖出一片新天地！

「許多香港年輕人沒到過內地缺乏認識」
而落足奶力想同一代香港人拉近距離的她，早前拍片表示：「很多東西因為不了解而產生誤會，許多香港年輕人沒到過內地缺乏認識，我希望通過工作的機會讓他們更加認識祖國，認識內地的生活，知道這裡有更多的空間發展，帶動他們回來，影響一個算一個。」。

鼓勵香港後生仔去大灣區發長
熱愛大灣區生活的苑瓊丹，不時都會拍片去讚美內地的發展有幾快，亦都希望香港的後生一代能夠有機會返大灣區大開眼界。不少內地網民都紛紛讚同，直言「石榴姐說得太好了！」。苑瓊丹更於BiliBili開設帳號，收獲超過18萬粉絲，更有影片與另一名北上發展的藝人「細龜」黃一山一同拍片，真係「大灣區一家親」啊！

#散步之年

‘ 因为等checkin那天太无聊 kua去香港仔
然后发现酒店对面就有轮渡过南丫岛
所以临时起意第二日带爸妈去逛逛‍♀️

带着前一晚哭肿的双眼 妆也难得化了
冰美也没喝 就这么污wea地出发
breakfast moment决定不再压抑情绪
一一细诉所有委屈及多年来的心理状态

遇唔上真正的’’艇仔’’粉流叔
楼下嘅渔港艇仔粉也不错
大地鱼汤底浓郁清香 炸鱼皮真系好爱好爱
沙爹牛比较啱我同老豆嘅口味

周末船班间quit比较耐 同老豆行咗附近嘅街市
睇下啲价格 睇下啲菜 睇下啲海鲜 融入本地生活

开船啦 唔系好多人 但系咩人都有
local阿叔阿姨 搬货运货发仔记 外地游客 外籍人士 细路仔 一家大细 学生哥 后生仔女

开到大海远处 见到好多帆船⛵️听讲好似有咩活动
海风好大好凉爽 送走我的怨恨
醒神 半个钟就到了榕树湾……