为倡导同学们践行绿色环保理念，建设美丽校园，我支部于10月30日下午开展了“‘协’手共进二十载 ‘和’胆同心废变宝”主题团日活动。号召同学们对身边的废物进行有效回收再利用，激发同学们的创新意识，增强同学们的环保意识，使我们身边的废品不在浪费，为美好校园建设贡献自己力量，以实际行动献礼建校20周年。
本次活动以“旧物新生·喜迎校庆”为主题，支部成员通过收集生活中的废旧物品进行DIY创作，旨在培养同学们创新发展的能力，体现环保价值理念，达到了节约资源、共创美好校园的目的。
本次活动也能够使支部成员们将绿色发展理念融入日常生活，提高资源利用率，通过利用生活中看似无用的东西来创造新的价值，用实际行动贯彻绿色环保的生活理念，体验绿色健康生活。用实际行动献礼学院建校20周年。 https://t.cn/AigL3U2V
本次活动以“旧物新生·喜迎校庆”为主题，支部成员通过收集生活中的废旧物品进行DIY创作，旨在培养同学们创新发展的能力，体现环保价值理念，达到了节约资源、共创美好校园的目的。
本次活动也能够使支部成员们将绿色发展理念融入日常生活，提高资源利用率，通过利用生活中看似无用的东西来创造新的价值，用实际行动贯彻绿色环保的生活理念，体验绿色健康生活。用实际行动献礼学院建校20周年。 https://t.cn/AigL3U2V
#道群健康科普# 【皮肤保养吃这些，胜过化妆品，盘点16种越吃越白的水果！】
1、蓝莓
蓝莓是一种小巧而美味的水果，不仅味道鲜美，而且对皮肤保养有着显著的效果。它含有丰富的维生素C、维生素E，此外，蓝莓还富含纤维素和水分，能够帮助肌肤保持水润和光滑。
2、葡萄
葡萄是一种受欢迎的水果，不仅味道美味，而且对皮肤保养有着显著的益处。葡萄含有丰富的维生素C，如多酚类化合物和类黄酮，延缓皮肤老化。此外，葡萄还含有天然果酸，可以促进皮肤细胞的再生和新陈代谢，使皮肤更加光滑和有弹性。
3、葡萄柚
葡萄柚是一种非常有营养的水果，含有丰富的维生素C和黄酮类化合物和消炎作用。此外，葡萄柚还能够帮助人体排毒，减少皮肤上的瑕疵，从而使皮肤更加光滑。
4、桃子
桃子是一种甜美可口的水果，不仅口感丰富，而且对皮肤保养也有着独特的好处。桃子富含维生素C和维生素A，这些维生素对于皮肤的健康至关重要。维生素C有助于促进胶原蛋白的合成，保持皮肤的弹性和紧致度。维生素A是维持皮肤正常代谢的关键，有助于维持皮肤的健康和亮丽。
桃子还含有丰富的纤维素和水分，这些成分有助于保持皮肤的水润和滋润。水分对于维持皮肤的弹性和柔软度非常重要，而纤维素则有助于促进肠道蠕动和排除体内的废物，有助于净化皮肤和预防暗疮的出现。
5、石榴
石榴是一种古老而珍贵的水果，被誉为"果中之王"。它不仅具有丰富的营养价值，还对皮肤保养有着卓越的效果。石榴富含维生素C、维生素K和维生素E，这些维生素对于皮肤的健康和美白具有重要作用。
6、苹果
苹果是一种广受喜爱的水果，不仅味道鲜美，而且对皮肤保养有着多重益处。它富含维生素C、维生素A，具有抗衰老、美白和保湿的特性，使皮肤保持健康和年轻。
7、杏子
杏子是一种鲜美可口的水果，不仅味道甜美，而且对皮肤保养有着多重好处。它富含维生素A、维生素C，能够帮助改善肌肤的质地、保湿和延缓皮肤衰老。
8、荔枝
荔枝是一种独特而美味的水果，不仅口感香甜，而且对皮肤保养有着多重好处。荔枝富含维生素C、维生素B和纤维素，这些成分有助于改善肌肤的健康和美丽。
9、香蕉
香蕉是一种常见且受欢迎的水果，不仅口感香甜，而且对皮肤保养有着多重好处。香蕉富含维生素A、维生素C、维生素E和矿物质，这些成分对皮肤的健康和美容具有重要作用。
10、橙子
橙子是一种非常有营养的水果，含有丰富的维生素C和黄酮类化合物。此外，橙子还能够帮助人体排毒，减少皮肤上的瑕疵，从而使皮肤更加光滑。
11、草莓
草莓是一种富含维生素C和黄酮类化合物的水果。此外，草莓还含有丰富的纤维素，能够帮助人体排毒，减少皮肤上的瑕疵，从而使皮肤更加光滑。
12、柠檬
柠檬是一种常见的柑橘类水果，富含维生素C和柠檬酸。柠檬还具有美白作用，可以淡化色斑和黑色素沉着，使肌肤更加明亮均匀。
13、猕猴桃
猕猴桃，又称奇异果，是一种营养丰富的水果，不仅味道酸甜可口，而且对皮肤保养有着多重益处。猕猴桃富含维生素C、维生素E、维生素K、纤维素，这些成分对皮肤的健康和美丽非常重要。
14、樱桃
樱桃是一种非常有营养的水果，含有丰富的维生素C和黄酮类化合物。
15、橘子
橘子是一种非常有营养的水果，含有丰富的维生素C和黄酮类化合物，橘子还能够帮助人体排毒，减少皮肤上的瑕疵，从而使皮肤更加光滑。
16、西红柿
西红柿是一种常见的蔬果，被广泛应用于各种菜肴和食品中。它不仅味道酸甜可口，而且对皮肤保养有着多重好处。西红柿富含维生素C、维生素A、抗氧化剂和纤维素，这些成分有助于改善皮肤的健康和美丽。
水果是天然的美容良品，其中的维生素、抗氧化剂和纤维素等营养成分对皮肤保养起着重要的作用。通过食用水果，特别是蓝莓、葡萄、桃子、石榴、苹果、杏、荔枝、香蕉、猕猴桃和西红柿等16种水果，我们可以从内而外地改善肌肤的质地、延缓衰老、提亮肤色、保持水润和弹性。#健康科普##乳腺癌[超话]##胃病[超话]##搞笑视频##股票##bilibili##脱发##科普健康##糖尿病[超话]#
1、蓝莓
蓝莓是一种小巧而美味的水果，不仅味道鲜美，而且对皮肤保养有着显著的效果。它含有丰富的维生素C、维生素E，此外，蓝莓还富含纤维素和水分，能够帮助肌肤保持水润和光滑。
2、葡萄
葡萄是一种受欢迎的水果，不仅味道美味，而且对皮肤保养有着显著的益处。葡萄含有丰富的维生素C，如多酚类化合物和类黄酮，延缓皮肤老化。此外，葡萄还含有天然果酸，可以促进皮肤细胞的再生和新陈代谢，使皮肤更加光滑和有弹性。
3、葡萄柚
葡萄柚是一种非常有营养的水果，含有丰富的维生素C和黄酮类化合物和消炎作用。此外，葡萄柚还能够帮助人体排毒，减少皮肤上的瑕疵，从而使皮肤更加光滑。
4、桃子
桃子是一种甜美可口的水果，不仅口感丰富，而且对皮肤保养也有着独特的好处。桃子富含维生素C和维生素A，这些维生素对于皮肤的健康至关重要。维生素C有助于促进胶原蛋白的合成，保持皮肤的弹性和紧致度。维生素A是维持皮肤正常代谢的关键，有助于维持皮肤的健康和亮丽。
桃子还含有丰富的纤维素和水分，这些成分有助于保持皮肤的水润和滋润。水分对于维持皮肤的弹性和柔软度非常重要，而纤维素则有助于促进肠道蠕动和排除体内的废物，有助于净化皮肤和预防暗疮的出现。
5、石榴
石榴是一种古老而珍贵的水果，被誉为"果中之王"。它不仅具有丰富的营养价值，还对皮肤保养有着卓越的效果。石榴富含维生素C、维生素K和维生素E，这些维生素对于皮肤的健康和美白具有重要作用。
6、苹果
苹果是一种广受喜爱的水果，不仅味道鲜美，而且对皮肤保养有着多重益处。它富含维生素C、维生素A，具有抗衰老、美白和保湿的特性，使皮肤保持健康和年轻。
7、杏子
杏子是一种鲜美可口的水果，不仅味道甜美，而且对皮肤保养有着多重好处。它富含维生素A、维生素C，能够帮助改善肌肤的质地、保湿和延缓皮肤衰老。
8、荔枝
荔枝是一种独特而美味的水果，不仅口感香甜，而且对皮肤保养有着多重好处。荔枝富含维生素C、维生素B和纤维素，这些成分有助于改善肌肤的健康和美丽。
9、香蕉
香蕉是一种常见且受欢迎的水果，不仅口感香甜，而且对皮肤保养有着多重好处。香蕉富含维生素A、维生素C、维生素E和矿物质，这些成分对皮肤的健康和美容具有重要作用。
10、橙子
橙子是一种非常有营养的水果，含有丰富的维生素C和黄酮类化合物。此外，橙子还能够帮助人体排毒，减少皮肤上的瑕疵，从而使皮肤更加光滑。
11、草莓
草莓是一种富含维生素C和黄酮类化合物的水果。此外，草莓还含有丰富的纤维素，能够帮助人体排毒，减少皮肤上的瑕疵，从而使皮肤更加光滑。
12、柠檬
柠檬是一种常见的柑橘类水果，富含维生素C和柠檬酸。柠檬还具有美白作用，可以淡化色斑和黑色素沉着，使肌肤更加明亮均匀。
13、猕猴桃
猕猴桃，又称奇异果，是一种营养丰富的水果，不仅味道酸甜可口，而且对皮肤保养有着多重益处。猕猴桃富含维生素C、维生素E、维生素K、纤维素，这些成分对皮肤的健康和美丽非常重要。
14、樱桃
樱桃是一种非常有营养的水果，含有丰富的维生素C和黄酮类化合物。
15、橘子
橘子是一种非常有营养的水果，含有丰富的维生素C和黄酮类化合物，橘子还能够帮助人体排毒，减少皮肤上的瑕疵，从而使皮肤更加光滑。
16、西红柿
西红柿是一种常见的蔬果，被广泛应用于各种菜肴和食品中。它不仅味道酸甜可口，而且对皮肤保养有着多重好处。西红柿富含维生素C、维生素A、抗氧化剂和纤维素，这些成分有助于改善皮肤的健康和美丽。
水果是天然的美容良品，其中的维生素、抗氧化剂和纤维素等营养成分对皮肤保养起着重要的作用。通过食用水果，特别是蓝莓、葡萄、桃子、石榴、苹果、杏、荔枝、香蕉、猕猴桃和西红柿等16种水果，我们可以从内而外地改善肌肤的质地、延缓衰老、提亮肤色、保持水润和弹性。#健康科普##乳腺癌[超话]##胃病[超话]##搞笑视频##股票##bilibili##脱发##科普健康##糖尿病[超话]#
好久没发手帐文具相关了_(:з」∠)_进研究室这两年其实一直在摸索手帐的用法，最近感觉终于找到了适合自己的内页和写法！
去年一开始用的是moleskine的大本周计划，但是（现在我意识到当时的问题是）mol本对于我来说有点大，很难带来写满页的满足感；年初在阿邑的安利下用过一阵子能率的B6，是好用的，但是只适合卒論期频繁跟教授讨论的情况。四月开始到这边之后生活场景主要是每天规律的早起晚归做实验，就觉得写得不太快乐。然后又在阿邑的安利下邂逅了hightide的B6八分格（灵魂伴侣！），六月的时候买了本半价的22-23写着觉得很顺手，就又买了23-24的版本，已经写了一周了。确实是提高了我的生产力…
我之前陷入的todo误区是我会在早上开工前把今天打算干的所有事情都写上。但我一直是个会过高要求自己的人（…）就导致了必然有很多todo完不成→带来心理压力。最近意识到的适合我现在的需求的写法是，把task精细到上午和下午，并且具体写出来比如这个实验的work up需要做什么操作，这样会给我带来极大的“完成todo”的心理满足感因为很容易打勾，而且哪怕字小也很容易写满。最重要的是能让我对工作量有一个比较清晰地掌控，极大地提高了生产力，感觉终于找到了実験との向き合い方
并且也要推荐一下hightide的24年手帐的特典笔(见P2），他家的这个设计之前一直在我心里被归类成美丽的废物（bushi，只适合摆拍但是很难用，但这次发现他们改良了笔尖，写起来顺滑到飞起，配合上设计感就太完美了！感觉比hobo的特典笔好看还好用，推荐给所有人ww
去年一开始用的是moleskine的大本周计划，但是（现在我意识到当时的问题是）mol本对于我来说有点大，很难带来写满页的满足感；年初在阿邑的安利下用过一阵子能率的B6，是好用的，但是只适合卒論期频繁跟教授讨论的情况。四月开始到这边之后生活场景主要是每天规律的早起晚归做实验，就觉得写得不太快乐。然后又在阿邑的安利下邂逅了hightide的B6八分格（灵魂伴侣！），六月的时候买了本半价的22-23写着觉得很顺手，就又买了23-24的版本，已经写了一周了。确实是提高了我的生产力…
我之前陷入的todo误区是我会在早上开工前把今天打算干的所有事情都写上。但我一直是个会过高要求自己的人（…）就导致了必然有很多todo完不成→带来心理压力。最近意识到的适合我现在的需求的写法是，把task精细到上午和下午，并且具体写出来比如这个实验的work up需要做什么操作，这样会给我带来极大的“完成todo”的心理满足感因为很容易打勾，而且哪怕字小也很容易写满。最重要的是能让我对工作量有一个比较清晰地掌控，极大地提高了生产力，感觉终于找到了実験との向き合い方
并且也要推荐一下hightide的24年手帐的特典笔(见P2），他家的这个设计之前一直在我心里被归类成美丽的废物（bushi，只适合摆拍但是很难用，但这次发现他们改良了笔尖，写起来顺滑到飞起，配合上设计感就太完美了！感觉比hobo的特典笔好看还好用，推荐给所有人ww
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