开门七件事，柴米油盐酱醋茶，日常生活中每个人都离不开盐，可以说我们每天都需要摄入一定的盐，既然盐对我们这么重要，一定要吃健康的食用盐。

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最近吃撅着了？ 脸上皮肤糟糕到要死，拍个水鼻翼都疼。 连续两个晚上睡不着，原来考试不恐怖，等着出成绩才最磨人[二哈][二哈]

也就都是自己造的。

甚至在当废柴躺尸的时候都能安慰自己，在这样的一年平安健康的活着就是最大的成功 [我可真是心态健康？第一人[作揖]]

不管怎样兵荒马乱潦草糊涂地度过这一年，还好小红花要来了，2020一定会有一个happy ending

最后，手机真是个好东西，可我真是个……
（不愿意用过重的话语指责自己 宽于律己？）

奖给积极生活的我？

#肠胃健康#的四大信号
1、大便有形状
正常的排便应该是顺畅的，像香肠和蛇一样的形状。如果大便过于干硬，或是成糊状块状，可能都是肠胃功能不太好的信号。
2、臭味比较少
大便的气味一般都在可容忍的范围内，如果排便的气味异常，有时出现了鱼腥味，烧焦味，酸味，就要小心是肠道疾病的征兆。
3、便后有舒适感
排便前总是难免有腹痛和不适，排便后就会消失，同时有种放松舒适的感觉。如果排便后没有缓解肛门含异常疼痛，这可能是痔疮引起的，要注意。
4、排便时间很规律
身体健康的人往往排便时间很规律，一天一次或两次，甚至每次都在一个相对固定的时间排便，但不要刻意约束排便时间，以免引发便秘。
 #健康养生生活常识[超话]#