#sunsun的碎碎念日常##超能新星汇#
【午餐肉玉米吐司pizza】肉班长的辣番茄午餐肉切小块，煎过以后再混合玉米和包菜丝，调味黑胡椒粉，低脂沙拉酱，一勺冠利黄芥末酸黄瓜酱，少许海盐，吐司打底涂番茄酱，堆料，再撒上马苏里拉奶酪碎，烤箱190度烤10几分钟看芝士上色情况。舍友就喜欢吃这种咔嚓咔嚓脆的吐司[允悲][允悲]我又买了日加能，这次买的南瓜&抹茶，凑活吃吧……买完舍友就和我说……还是我做的吐司香！好吃！但我就是懒的做我承认，[笑cry]做吐司好累不如小面包快
【西梅】最近最好吃的水果，甜的发齁……【杏仁奶咖】
1686个印记 #静物拍摄##早餐##一起早餐吧##美食摄影##不可辜负的美食# #生活的样子##吃货在这里##用美食温暖你#

昨日晋江打卡
去了shaka咖啡馆 尝了和中药有相似味道的手冲咖啡（苏昏说水感太重了 简称太水了笑死）还有我姐超苦超酸的浓缩 不过冰淇淋还可以 还有秋日田园和榛子有很好看的拉花 柚子抹茶蛋糕酸酸我爱 还有个芝士的真的适合咖啡 然后出来拍照 苏昏卖力的样子真的会笑 还有跑去深山老林拍照真的笑死
去了另一家店晚饭 在外面排队的时候词汇比赛（差点忘了 我姐提醒我才发现时间到了） 苏昏手速真的慢 然后火速结束太菜了我还是 然后就进去吃 不小心打翻别人桌布花瓶我是笨蛋 然后换桌他的咖喱饭好好吃 然后章鱼芥末真的上头 直冲天灵盖笑死 然后开启夜生活 在车上放告五人的带我去找夜生活 苏昏说气氛好怪怪笑死 然后去创意园停车被人插队停到最前面 回来的时候下雨发现要走好久气死 然后在人才村买了椰子冻 好椰！ 然后去听b-box 听的时候苏昏说句般配我秒懂笑死 气氛很嗨 路上很嗨
然后就是 重生之门好好看！

生酮日常12.14｜剩菜也能做出上瘾美味
碎碎念部分
昨天不是吃大肘子去了么
俩人把脆皮和肥肉都吃完了
剩了一堆不被爱的瘦肉，打包回家~
今天做了个手撕烤肉芝士菜饼
哇，干柴的瘦肉重获新生，变得好好吃哦！
我愿意为了它专门去吃烤肉！
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小嗯昨天给我寄了一堆生酮的碱水包
今天摸了一个看起来朴实刚健的当主食
以为会是个“碱水馒头”，结果里面居然有馅
跟菜饼完全不搭！哈哈哈哈哈但好好吃吖～
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中午吃的是圣诞流心玛德琳
是甜得很克制的流心磅蛋糕感觉
还有一点抹茶的清新味道
我很喜欢～❤️
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️咨询姐大家事…
导热板能让锅底受热更均匀吗？
我今天焖菜饼，最中心贴着锅底的菜就有点糊了
想看看导热板能不能让受热更均匀。
有买过的小伙伴吗？给我支支招呀～
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饮食
☀️早餐：美式☕️
☕️下午茶：生酮流心玛德琳+无糖酸奶
晚餐：手撕烤肉蓝纹芝士菜饼
⏳进食窗口：7:00-18:40
‍♀️运动：️
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今日份菜谱：手撕烤肉蓝纹芝士菜饼
原料：
·吃剩的烤猪肉200g（或烤鸡肉）
·无糖蛋黄酱1大勺、第戎芥末酱1小勺
·卷心菜约650g、西红柿1个、尖椒1根
· 鸡蛋一颗、奶油约20g
·马苏里拉30g、蓝纹奶酪30g
·盐、黑胡椒、paprika、莳萝碎
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步骤：
①烤肉撕成丝，加入蛋黄酱和芥末酱拌匀
②卷心菜切尽可能细的丝，番茄尖椒切丁
③平底锅烧热，淋一圈橄榄油，转小火
④倒入步骤②所有蔬菜，磨一圈海盐和黑胡椒
⑤盖上锅盖，小火焖至断生
⑥鸡蛋和奶油一起打散，尽量均匀地淋进菜里
⑦铺上拌好的烤肉，再撒上马苏蓝纹混合芝士碎
⑧盖上锅盖，小火焖至芝士完全融化
⑨开盖关火，撒上paprika和莳萝碎，连锅端上桌～
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焖蔬菜时不要加太多盐，烤肉和蓝纹都很咸
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❤️生酮快乐·健康享瘦❤️
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