兴冲冲跑回家，收拾好装备，挎上单肩包才想起来，欧，七月开始，我就是个“无房籍”人士了。泄了气的肩膀看起来只有45°～
影响一定有，少了交流和暗自攀比，就少了被迫的决心和虚荣心，肤浅的人不能做肤浅的事，就感觉自己内涵太深，浑身难受。
…
无氧日，挑了几个自己能做到满分的垫上动作，喘气-呼气-憋一口气-呻吟-吼叫-脏话…哎呀，挺自由的，去不成gym也挺好的嘛～
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keep k3 核心训练课18min，
k2 核心训练课18min，
拉伸瑜伽22min，
体脂率未知未知未知
你是个中年人，你最该+油

抗衰选热芙美的理由

热芙美是一款单极带回路的射频抗衰设备，获得了国家NMPA的认证，合法合规！它是利用射频的热刺激效应作用于皮肤深层，能量慢慢释放达到刺激胶原蛋白生成的温度，随着新生胶原纤维数量增多、排列更紧密，皮肤松弛老化状态会慢慢改善。

⭕关于痛感?——温热舒适，还不需要敷麻药

市面上很多的深层抗衰项目是痛得呱呱叫，但热芙美有过温保护技术，控制表皮温度在42—45°的范围和循序渐进的热蓄积，慢慢释放能量达到皮下胶原蛋白生长的温度，治疗过程是温温热热的，挺舒适的，所以不需要敷麻药，也就不用担心麻药过敏的问题了噢。

⭕关于细节

✅灵活。采用24K黄金涂层治疗头，小巧灵活，有助于承载射频能量，操作灵活，可以照顾到一些面部的边边角角。

✅精细。多种操作手法和模式，可以根据面部的具体衰老情况着重操作，也可以根据不同人的面部耐受度去调节模式，更舒适。#热芙美抗衰# #变美日记# #抗衰大作战#

热芙美是一款单极带回路的射频抗衰设备，获得了国家NMPA的认证，合法合规❗

利用射频的热刺激效应作用于皮肤深层，能量慢慢释放达到刺激胶原蛋白生成的温度，随着新生胶原纤维数量增多、排列更紧密，皮肤松弛老化状态会慢慢改善✅。

温热舒适，不需要敷麻药

市面上很多的深层抗衰项目是痛得呱呱叫，但热芙美有过温保护技术，控制表皮温度在42—45°的范围和循序渐进的热蓄积，慢慢释放能量达到皮下胶原蛋白生长的温度，治疗过程是温温热热的，挺舒适的，所以不需要敷麻药，也就不用担心麻药过敏的问题了噢。

关于细节

灵活。采用24K黄金涂层治疗头，小巧灵活，有助于承载射频能量，操作灵活，可以照顾到一些面部的边边角角。

精细。多种操作手法和模式，可以根据面部的具体衰老情况着重操作，也可以根据不同人的面部耐受度去调节模式，更舒适。