前天我说我们家好干净哦
老公说家里一直很干净 因为你很爱干净

昨天去逛了园博园 好大啊 走了三小时才逛了八分之一 回来路上让老公帮我捏脚 他说好 回家把这事忘了 躺沙发上耍手机 他在一边打工作电话一边把我脚抓过去开始捏 能把你的话一直放心上真的很棒

昨晚睡前看了一部悬疑剧（表示很后悔） 整夜都睡不踏实 我胆子太小了 半小时醒一次翻身 被子紧紧包裹自己 每醒一次都把老公弄醒 他要么抱住我 要么把腿递过来让我翘着 到最后我都觉得愧疚了 谁这样折腾我一直醒来 我一定抓狂 折腾了十几次 老公都不厌其烦的抱住我醒来又继续入睡 情绪稳定真的很重要

那天我问老公：你怎么这么会做饭？万一你不会做饭怎么办啊？
老公：那你可能看不上我了
我：嗯？那你之前每周末给我加餐也是你追我的小绝招？
（谁说不是呢）

前天老公回来就精神萎靡 做完饭累得在沙发上睡着了
我没忍心打扰他 破天荒把碗洗了
我有两件事不会做 做饭和洗碗 是真的不喜欢 对于我不喜欢做的事 如果做了就会非常影响我的情绪 尤其是洗碗 总觉得油和洗洁精会让我的手变粗糙 我对手的爱护搞不好比脸还重视
后来老公醒来 看到碗被洗了 又自责又懊恼：你怎么把碗洗了 你不能洗碗
因为我说我讨厌洗碗 所以他一直不让我洗
你那么累了 我怎么忍心让你起来再干活
对了 昨天我做了凉面 终于给老公做饭了！
我问他：有没有感觉很幸福？
老公洗着碗回我：幸福啊 天天都很幸福
是我给你做饭了很幸福 还是我做不做饭你都很幸福
不得不提真的超好吃 简单快手还好吃 连做了两顿
周末真的太好了

人的身心健康永远是第一位的，没有任何事比我们的身心健康更重要。这就意味着，任何以牺牲身心健康为代价来换取外物的行为都很愚蠢，得不偿失。

不要盲目竞争，不要内卷。想想我们活着，什么才是最重要的。还有什么事比身心健康更加重要吗？

竞争，内卷，上进，变得更好，更优秀……若以损耗身心健康为代价，则无异于丢了西瓜捡芝麻。

我们可以努力，但需要注意的是，一定要根据自己的实际情况，量力而行。

每个人先天、后天条件都不一样，不要盲目与他人比较。有的人身弱，不适合过于努力。

我们一切的努力，都要以不损耗身心健康为前提。否则就不要努力了，没必要。

学会多链接身体，链接心。多倾听身体的声音，心的声音。

身体累了，就要歇一歇。心灵疲惫了，情绪不好了，也要歇一歇。

多多爱自己，对自己好一点。不要活得那么累，不要总是强迫自己。

多关注自己的身体，感受，情绪。

什么是身心健康？

身体舒适，没有病痛，情绪稳定，内在安宁，喜悦，平和，是为身心健康。#努力变得更好##我在努力变得优秀##我在努力变得优秀##努力变得更好##大学生活##治愈系##健康#

你不需要刻意做一个情绪稳定的人，你要做的是远离让你产生不好情绪的人和事。有人欺负你不尊重你，生气是很正常的，有人打击、忽视你，难过也是很正常的。真正的情绪管理也不是麻木和压抑，而是能够包容自己情绪，并及时释怀。在不伤害别人和自己的前提下，找到情绪的出口，和解决问题的方式。虽然不能保证自己情绪一直稳定，但我越来越知道自己更适合什么样的人。