今天去high park散步了一个下午！听风拂过树叶沙沙的声音，看整个树林里深深浅浅的黄色与红色散落。脚踩在落叶上厚实又柔软，经常身边会跑过解开了绳子的狗狗，看着狗狗的大尾巴精神又快活地摇动，整个人也很开心。
今天把我们不要伤心了的那一张听完了，好喜欢万芳安静温柔又坚韧的歌声，连声音里浅浅的哑都是时间悄悄落下的吻。听到《她往月亮走》的时候突然就特别感动。“河就算曲折/ 比海洋好懂/多汹涌/就会多惶恐”
我要多爱自己多爱这个世界一点。我在这个世界上不是为了当一个没有感情的工作机器的，我活着是为了听歌吹风和diva姐姐度过一个又一个美好又感动的夜晚而来到这个世界上的(///▽///)
今天把我们不要伤心了的那一张听完了，好喜欢万芳安静温柔又坚韧的歌声，连声音里浅浅的哑都是时间悄悄落下的吻。听到《她往月亮走》的时候突然就特别感动。“河就算曲折/ 比海洋好懂/多汹涌/就会多惶恐”
我要多爱自己多爱这个世界一点。我在这个世界上不是为了当一个没有感情的工作机器的，我活着是为了听歌吹风和diva姐姐度过一个又一个美好又感动的夜晚而来到这个世界上的(///▽///)
夜里睡觉总出汗，有一味中药，越早用效果越好
原创 温暖中医 温暖中医
夜里睡觉爱出汗，专业的术语叫盗汗，这个症状一出来，首先会考虑阴虚，这时候就要注意滋阴了，比较常用的一个中成药叫六味地黄丸，这个药有人用了有效果，有人用了没效果或者效果不好。
当服药效果不好的时候，不妨试试穴位敷贴，这就引申出了今天这篇文章的主角——五倍子。
五倍子是漆树科盐肤木属植物的虫瘿，在明清以前，由于推广的力度不够，它的功效也就没能被更多的人看到，所以应用不是很广。到了明代，因为一个人的出现扭转了这种局面，这个人就是李时珍，后世尊称为药圣，是中医史上非常有影响力的人物。李时珍写了一本书叫《本草纲目》，书中详细地记载了五倍子的功效，在药圣不遗余力的推广下，加上它确实有很大的作用，能调理很多问题，慢慢地就被大家所熟知，并广泛地应用于临床。
那么，五倍子为什么能止汗呢？原来五倍子有很强的收敛之性，五倍子是酸的，酸主收主敛，五倍子尤其擅长收敛收涩，出汗的时候，毛孔是张开的，收敛的意思就是把毛孔关上，毛孔一关，体内的津液就不再外泄，汗就少了。
《本草纲目》载：“五倍子其味酸咸，能敛肺止血，化痰，止渴，收汗。”
书中还有五倍子止汗的用法：“研末，津调填脐中，缚定。”
很多古籍中也都有记载，用法大抵如此。
五倍子适量，打粉外敷，敷哪里呢？敷在我们的肚脐上，取打好的粉末，一次的量在3-10克，用水或者醋调成糊状，再用胶带粘好，过一个晚上，第二天早起揭掉。
肚脐也叫神阙，我们讲中药外敷的时候，最常用的穴位之一就是神阙，它很好找，而且很能吸收药性，把五倍子敷在肚脐上，它的药性就能通过肚脐被人体吸收，从而达到止汗的目的。
这让我想起了曾经看过的一个医案：
有一位男士，四十来岁，这个人身体素质一向很好，只是偶尔会在夜里睡着了以后出点汗。入冬以后，天气转凉，到了晚上气温就更低了，但这夜里出汗的现象不仅没有好转，反倒有加重的趋势，同时他还感到手脚酸软无力，急躁易怒。医家给开了方子，方子里是一些滋阴的药，这人服用以后感觉效果不太好，于是在复诊的时候就依据《本草纲目》中的记载，叫他用五倍子打粉敷肚脐，方法虽然简单，但还是很有效的，敷了三天，汗出得就少了。
我们这里讲的是盗汗，自汗的人也可以试试这个方法，自汗和盗汗指的都是出汗多，但发生的时间不同，自汗一般发生在白天，白天大量出汗就叫自汗。无论是自汗，还是盗汗，都可以用点儿五倍子，一般在3-5天，有效果就坚持。
也可以一边敷贴，一边服药，盗汗配合六味地黄丸，自汗配合补中益气丸，内服外用，里应外合。#陈易玄##中国道家##中医养生#
原创 温暖中医 温暖中医
夜里睡觉爱出汗，专业的术语叫盗汗，这个症状一出来，首先会考虑阴虚，这时候就要注意滋阴了，比较常用的一个中成药叫六味地黄丸，这个药有人用了有效果，有人用了没效果或者效果不好。
当服药效果不好的时候，不妨试试穴位敷贴，这就引申出了今天这篇文章的主角——五倍子。
五倍子是漆树科盐肤木属植物的虫瘿，在明清以前，由于推广的力度不够，它的功效也就没能被更多的人看到，所以应用不是很广。到了明代，因为一个人的出现扭转了这种局面，这个人就是李时珍，后世尊称为药圣，是中医史上非常有影响力的人物。李时珍写了一本书叫《本草纲目》，书中详细地记载了五倍子的功效，在药圣不遗余力的推广下，加上它确实有很大的作用，能调理很多问题，慢慢地就被大家所熟知，并广泛地应用于临床。
那么，五倍子为什么能止汗呢？原来五倍子有很强的收敛之性，五倍子是酸的，酸主收主敛，五倍子尤其擅长收敛收涩，出汗的时候，毛孔是张开的，收敛的意思就是把毛孔关上，毛孔一关，体内的津液就不再外泄，汗就少了。
《本草纲目》载：“五倍子其味酸咸，能敛肺止血，化痰，止渴，收汗。”
书中还有五倍子止汗的用法：“研末，津调填脐中，缚定。”
很多古籍中也都有记载，用法大抵如此。
五倍子适量，打粉外敷，敷哪里呢？敷在我们的肚脐上，取打好的粉末，一次的量在3-10克，用水或者醋调成糊状，再用胶带粘好，过一个晚上，第二天早起揭掉。
肚脐也叫神阙，我们讲中药外敷的时候，最常用的穴位之一就是神阙，它很好找，而且很能吸收药性，把五倍子敷在肚脐上，它的药性就能通过肚脐被人体吸收，从而达到止汗的目的。
这让我想起了曾经看过的一个医案：
有一位男士，四十来岁，这个人身体素质一向很好，只是偶尔会在夜里睡着了以后出点汗。入冬以后，天气转凉，到了晚上气温就更低了，但这夜里出汗的现象不仅没有好转，反倒有加重的趋势，同时他还感到手脚酸软无力，急躁易怒。医家给开了方子，方子里是一些滋阴的药，这人服用以后感觉效果不太好，于是在复诊的时候就依据《本草纲目》中的记载，叫他用五倍子打粉敷肚脐，方法虽然简单，但还是很有效的，敷了三天，汗出得就少了。
我们这里讲的是盗汗，自汗的人也可以试试这个方法，自汗和盗汗指的都是出汗多，但发生的时间不同，自汗一般发生在白天，白天大量出汗就叫自汗。无论是自汗，还是盗汗，都可以用点儿五倍子，一般在3-5天，有效果就坚持。
也可以一边敷贴，一边服药，盗汗配合六味地黄丸，自汗配合补中益气丸，内服外用，里应外合。#陈易玄##中国道家##中医养生#
#易经大师指路# 人生成长真正的烦恼，
再亲的人都帮不到你，
因为任何人都无法企及
你内心最深处的缺失感。
能彻底颠覆心灵空虚的，
只有在经历中升华认知。
记住，
让你成熟的绝不是年纪，
而是你独一无二的经历。
人生成长中的烦恼，
和谁去诉苦，都不合适。
#三元奇門風水#
时间会让你增长年纪，
经历会让你增长认知。
它们从不给你指明方向，
只会让你在逆境中成长。
磨平了你原有的棱角，
也会让你失去原有模样！
#情感语录##人生感悟##中华星命奇门风水#
一个人最聪明的活法是什么？
1、一个人最聪明的活法是取悦自己，而不是取悦别人，让自己心情愉快，是一生的目标。
2、让自己心静，让自己心安，拥有有让自己静下来的能力。
3、少生气，不会经常生气，心理不平衡，易怒，伤肝，对自己的健康还有影响。
4、快乐一点，不要每天都愁眉苦脸，通透一点，不要每天都胡思乱想。
5、保持自己的界限感，合得来的人，好好相处；合不来的人，远离，不勉强自己，不勉强别人。
6、保持自己的底线，该做，做；不该做，不做，这样自己就能心安。
7、聪明的活法从坚持存钱开始，自己要存一点属于自己的钱。
8、存钱的同时，也要学会享受生活，生活要轻松一点，不要让自己那么累！
9、不和别人攀比，过好自己的生活。有钱就多花点，没钱也不羡慕别人，自己过得舒服最重要。
10、坚持读书，从思想去改变自己，有着更长远的眼光和行动，日子也会过得越来越好。
11、吃好，喝好，玩好，休息好，照顾好自己的身体，照顾好自己的心情。
12、每个人都是独一无二的自己，善待自己，把自己的想法放在心上。
#三元奇門風水#
再亲的人都帮不到你，
因为任何人都无法企及
你内心最深处的缺失感。
能彻底颠覆心灵空虚的，
只有在经历中升华认知。
记住，
让你成熟的绝不是年纪，
而是你独一无二的经历。
人生成长中的烦恼，
和谁去诉苦，都不合适。
#三元奇門風水#
时间会让你增长年纪，
经历会让你增长认知。
它们从不给你指明方向，
只会让你在逆境中成长。
磨平了你原有的棱角，
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一个人最聪明的活法是什么？
1、一个人最聪明的活法是取悦自己，而不是取悦别人，让自己心情愉快，是一生的目标。
2、让自己心静，让自己心安，拥有有让自己静下来的能力。
3、少生气，不会经常生气，心理不平衡，易怒，伤肝，对自己的健康还有影响。
4、快乐一点，不要每天都愁眉苦脸，通透一点，不要每天都胡思乱想。
5、保持自己的界限感，合得来的人，好好相处；合不来的人，远离，不勉强自己，不勉强别人。
6、保持自己的底线，该做，做；不该做，不做，这样自己就能心安。
7、聪明的活法从坚持存钱开始，自己要存一点属于自己的钱。
8、存钱的同时，也要学会享受生活，生活要轻松一点，不要让自己那么累！
9、不和别人攀比，过好自己的生活。有钱就多花点，没钱也不羡慕别人，自己过得舒服最重要。
10、坚持读书，从思想去改变自己，有着更长远的眼光和行动，日子也会过得越来越好。
11、吃好，喝好，玩好，休息好，照顾好自己的身体，照顾好自己的心情。
12、每个人都是独一无二的自己，善待自己，把自己的想法放在心上。
#三元奇門風水#
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