缘分修行的路上其实就是修自本身，修正自己改变自己的一个过程，在修行当中找到自己的不足，去除不好的秉性，从而来圆满自己的智慧天性！
这条路上会遇见不同的人和不同的事情，别人对你做了什么不重要，重要的是你有多大的心量和格局，要学会接纳和包容身边的一切不如意，其实有些事情发生都有它发生的意义，指责和抱怨没有任何意义，也许是来帮你改变和提升自己呢！这条路走的慢一些不要紧，但是必须走得踏实，只要我们自己行善，就会结善缘，得善果 #出马出道#

地狱不空，誓不成佛。

上次就在一念之间脱落时，对这句话不再恐惧害怕面对：

这么多厉害的妖魔鬼怪呢！我不行，我做不到！

脱落后：哪有众生？还要再执一个众生相？
这就是很多修行人不得涅槃自在的其中一个坚固的执。

外面没有别人，只有自己？哪有外面？

都是自己自性里的所谓的“黑暗面”。世界的黑暗，有些人就是永远接触不到体验不到，为什么？

真正尝到橘子味后，“我”没有再害怕面对自己的黑暗面，也没有很排斥自己的黑暗面，看见它，感受它，识破它，放下它，不跟随它去造作就完了。甚至还要去梳理从小到大自己的所有制约点，去看到，去面对，去解除，去了缘。

很多人听完都说，有几个人能做到？

那就是心力问题了，谁都可以做到，看你的心力，你的愿力，看你相信不相信，坚不坚定。

修到最后，没有施者，也没有受者。

小米加它是一绝，沾床就能睡、降火不伤胃。
问大家个问题：你们最常吃的主食是啥？米饭？面条？馒头？
要是你只吃上边这些就太可惜了~悄悄告诉大家，有一种主食不仅也能管饱，还能调补身体，养生作用甩其他主食一大截！
它就是——小米。
一、经常吃小米，你会获得五大好处
李时珍称小米“煮粥食益丹田、补虚损、开肠胃”，可以补虚、健脾、和胃、安眠。
具体来说，吃小米有这些好处：
1、补益肾精
中医有“年过半百而阴气自半”的说法。意思是说，老年人不同程度地存在着肾精不足的问题，常喝小米粥，可补益肾精、益寿延年。
2、补益健体
小米具有补益作用，尤其适合体质虚弱和伤病患者。
3、安神助眠
喝小米粥能够提高睡眠质量，使人心情安宁，睡眠不佳的人可以常喝小米粥。
4、滋补脾胃
小孩脾胃较弱，常腹泻，可多喝小米粥。
5、产后补虚
小米粥容易消化、调补养血，尤其适用于产后失血、疲劳、脾胃虚弱的情况。
有不少人在坐月子的时候，会在小米粥里加点红糖，也是很滋补的吃法。一般建议产妇在产后一周内，主食可以小米粥为主。
不过，除了用单纯地用小米熬粥，还可以加点料，能让营养、养生作用翻倍！
二、小米加它，睡得香湿气除肠胃好
1、小米+桂圆：睡得越来越香
桂圆好处特别多，要说最突出的一个那肯定非安神助眠莫属了。
如果出现失眠、健忘、头晕、心慌等情况，桂圆就能在补充气血的同时，起到安神解忧的作用。
小米本身也有安神作用，和桂圆一起煮，可以说是“强强联合”。
要点：桂圆容易引起“火盛”，火盛又容易动血，所以，孕妇不适合吃。
2、小米+山药：肠胃越来越好
山药和小米都是养生界鼎鼎有名的“养胃明星”，所以，煮小米的时候加点山药，养胃效果杠杠的！
要点：山药养阴，能助湿，一些湿盛中满及有积滞者是不宜服用的。比如消化不良、腹胀、嗝气的患者，服用山药后会加重这些症状。
3、小米+绿豆：清热降火不伤胃
都说“苦寒伤胃”，一般降火的食物对胃都不太友好。
不过，绿豆就比较温和，降火的同时还能“润燥”，起到滋养脾胃的作用。
而小米也是护胃的食物，两种食物一起煮，就不怕伤胃了~
要点：在服用温热性中药期间，最好不要食用绿豆，因为会降低药物疗效。常见的温补类药物有人参、黄芪、丁香、高良姜肉桂、附子等。
4、小米+白术：祛湿一身轻松
说到祛湿，很多人会想到薏米，其实对于脾胃不好的人，白术更适合。
尤其是炒白术，善于健脾燥湿，祛湿的同时又不伤脾胃。
而且，白术气味清香，加到小米粥里，不但不会破坏味道，还能增添风味。
要点：白术性偏温燥，热病伤津及阴虚燥渴者。
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