很多话想说突然又不知道该从何说起

不知道有没有人会像我一样
在感情中 情绪敏感 不会表达 爱胡思乱想 疑神疑鬼然后自己生闷气 生完气然后又要把负面情绪发泄给另一半

反反复复这样来回折腾拉扯四年
到最后自己无语 给他整的也无语

自己也知道自己的性格问题和毛病
每次痛下决心要改 可是心里还是会时不时想作妖
好累

以后就在微博记录我的心情感受和心理变化
当做是个碎碎念宣泄的地方吧

我频繁的记录生活 是因为爱 因为珍惜 因为心怀感恩
我的很多东西都是给我自己看的，比如我的记录、我的照片、我的视频、我的备忘录、我的文字。大家只看见我一时兴起发的文案，却不懂也不想知道我内心的大千世界。
但是，我又希望有一天会有一个人出现，看见我的一切，读完我所有的文字记录，看完我从小到大的所有照片，了解我的成长经历，听我喜欢的歌，走我走过的地方，看我喜欢看的书和电影，吃我爱吃的东西，耐心的听我说话，了解我的性格和观念。坚定的走向我并阅读我。

第三次做了和精神科医生的咨询，主要是解读了上次做的一项20页的ADHD 问卷的结果。

进展：
这次见医生之前，我决定开始服用规律睡眠的药物，虽然最初我是反对的，怕依赖。然而科学客观的药其实比任何偏方或者他人靠谱，

医生判断结论：
我有一定的注意力缺乏和多动症，通常是青少年的疾病，但是荷兰精神科医生发现60-75%的症状会持续到成年，
于是我在晚上服调整睡眠的药，白天服用另一种，使得注意力集中的药。

以上都是为了解决我的以下⬇️症状：
-晚上睡不好，白天精神萎靡，没有动力，长久如此，
-重要的工作始终拖延，无法完成。
服药是解决症状
到解决诱因和病灶，还需要规律的每周一次跟进咨询。

虽然测试中，我的问题偏向“注意力缺乏”，而非“多动症”，但是医生的看法是，一个人有很多的计划和目标，也是hyperactive 的表现。

✍️我的新发现：
我会随时记录，已经被尘封头脑中的一些问题并在下次和医生讲述，
这次我提到的是：
1⃣️常感受兴奋后的抑制，eg，非常盼望收到的短信，一旦收到却提不起精神回复了。很容易从兴奋，甚至亢奋，转换到沮丧，从一个极端到另一个极端。
2⃣️大约11-13 岁的时候，我举过一个例子，来描述自己感受的精神状态，“大脑像发条断了的钟，再怎么上劲，也无法走动起来 （还是沮丧和低沉）。”
3⃣️很容易累。社交的时候要么特别谨慎不吐露，要么过度分享，似乎都是因为累到失去应有的控制。
4⃣️注意力不集中的起源。最初是上课瞌睡，稍微的分心做其他事情，能够帮助我保持清醒，直到这个方法渐渐反噬我。

总结：药从10/26开始吃药，不能饮酒。我会给自己时间，也会药时间和反应。