#凯源[超话]#​#凯源足迹# [音乐][微风]#凯乐报晓迎玉兔,癸卯逢源抖春晖#
【2023年10月26日】
【今日坐标】
王俊凯：重庆→上海

【凯源动态】
1.王俊凯 重庆→上海
到达
暗星 https://t.cn/A6WMPor9 （视频）

2.王俊凯转发 https://t.cn/A6WIjR2h
致敬英雄航天员，祝贺中国航天！

王俊凯工作室转发 https://t.cn/A6WIQzgG
点赞中国航天！祝贺神十七发射圆满成功！

3.王源发博 https://t.cn/A6WIGOm8
开启创意多源健康生活，陪你温暖过冬。10月28日晚八点相约哈尔斯官方旗舰店，萌趣源力一起哈皮！
https://t.cn/A6WIIP1R
猜歌名
☁️→→⛅️️️

王源工作室转发 https://t.cn/A6WII6lW
从元素中寻找“叮叮猫儿”的拼图，3首歌名等待还原。从名字开始，意象书写了音乐！

【品牌动态】
1.【金尘茶】 https://t.cn/A6WI4B2U
金尘原萃无糖茶好不好喝？听听王俊凯金尘茶品牌代言人怎么说~

2.【哈尔斯】 https://t.cn/A6WIGE2L
叮咚！你有一封来自王源的邀请函[憧憬]10月28日晚8点，抖搜索哈尔斯官方旗舰店，惊喜等着你！
https://t.cn/A6WIcCDJ
王源空降哈尔斯直播间线索来啦！现场会玩点什么呢[酷]线索一：YES OR NO “源”气大挑战[666]

3.【溪木源】 https://t.cn/A6WIfAWc
回归自然，拥抱自我。打开感官，被万物疗愈，雨夜与叮叮猫儿都是他的自然音乐灵感。1108，雨过天青，不见不散。

4.【ROY6】 https://t.cn/A6WIBCXz
是属于ROY6独一无二的珍贵回忆

【今日开屏】

#光遇陪玩[超话]#
☠️闯进某某男团‘’☠️

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ᵅ ᵐᵅˢᵏ ᵗᵉˡˡˢ ᵘˢ ᵐᵒʳᵉ ᵗʰᵅⁿ ᵅ ᶠᵅᶜᵉ

ⅈᥴ ꪮ ꫀꪖ

ᵀᴼᴰᴬᵞ*「洺」ᵀᴼᴰᴬᵞ*「林律」

您的林律小鬼已签收✉️

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洺主人 .ᐟ.ᐟ

万圣节一起❝鬼❞混吧

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((( つ•̀ω•́)つ' !!"

ђąƥƥƴ♄ąɭɭǫwęęŋ
某某男团｜‍♀️/ “今晚等我来吸血喔～”

写一下固定早餐的备餐思路

☁️豆浆+肉包
晚上打600ml豆浆，晚餐喝一杯，冰箱冷藏一杯。用耐高温的玻璃，热水消毒过后，倒入豆浆，放到室温后盖上盖子，冷藏保存。

第二天倒进锅里加热到70度就可以喝了。

☁️酒酿蛋
同事说她们从小就喝这种，推荐我买三块多的便宜货，区别都不大。我打算先体验试试，如果可以接受这种吃法，我再学一下自制酒酿。

酒酿+鸡蛋+红糖+枸杞

☁️冷冻卷饼
我看了美团优选有卖卷饼，6.5/500g，配料表非常干净，山东特产。我打算做“鸡蛋蟹柳番茄酱”和“生菜鸡扒沙拉酱”两种口味的。

晚上做便当的时候顺手做好两份，冷冻起来，一份第二天早餐吃，另一份备用。用硅胶保鲜袋打包去公司，微波炉加热吃。

等熟练了可以考虑早上起床再做[兔子]

☁️酸奶+granola
燕麦做granola我打算用空气炸锅试试，坚果类准备回父母家薅羊毛，让爸妈买。

这种东西真的就是很烦，我不喜欢吃坚果，但是又想要让自己吃点，才想了这个方案，但我可能会拖延症发作。

☁️八珍糕之类的
养生粥我喜欢搭配饼干一起吃，就是一个很干的东西，搭配湿润的粥，我会很喜欢。

以前买良品铺子的小饼干，十块钱不到买一盒，30包吃30顿
我其实就是吃个搭配，一点点就满足

不过想到长期吃的食谱，还是设计思路要尽量干净+健康，所以打算双十一购入各品牌的八珍糕、茯苓膏、山药糕之类的试试，一份粥配一块糕点，应该还不错。

其他的早餐推荐，以前都写过了。