气温下降，味蕾也发生了微妙的变化，身体和胃都渴望被温暖环绕。会理古城无名堂，刘哥的“一品山药煲”，不似鸡豆花胜似鸡豆花。“松露鸡肉传丝”更让鸡丝和火腿在霜降之日，在胶瓜卧底之时抱团取暖。最后一清二白的小瓜沾水，让这个深秋画上了一个看似清新寡欲却又饱养味蕾的圆满句号。
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​～可见，世上唯亲情与美食不可辜负，深以为然。 https://t.cn/z8AMs42

《道德经》第十九章。

翻译：抛弃了圣智，人民有百倍好处;抛弃了仁义，孝慈就可以恢复;
抛弃了巧利，盗贼也能够消除。
圣智、仁义、巧利这三项，都文饰过度，成事不足。所以，要让人另有归属。
那就是:见素抱朴，少私寡欲，抛弃学问，无忧无虑。

· 这一章里面，老子依然在强调上一节中说过的“逆向思维”。他对大家说的最多的圣智、仁义、巧利为比喻，说出他的逆向思维。
· 科学家在做实验的时候，有时会把结果推到极致，老子在这里也是一样，他把圣智、仁义、巧利放到了一个非常极致的情况下去推演。告诉我们面对人生基调要朴素，要减少欲望，隔断学问，人生才能快乐。

· 朴素的人生格调，我之前是很难接受的。总觉得自己的人生会是不一样的。结果越到后面越发现，大同小异。当我真的接受自己就是一个普通人的时候，我的生活也开始变得简单起来。少了很多欲望，曾经那些欲望让我感到痛苦难过。回归最初的本真，循着自己的生命之河，感受过好当下，然后大跨步向前走，不回头。

加油吧！#道德经##普通人的快乐能有多简单##传统文化#

人最顶级的养生: “是有一个稳定的好心态，是保持规律的运动，是少吃东西，是多睡觉。” 少吃东西: 1、少油少糖少盐少细粮，少辛辣刺激 2、每餐不可过饱，细嚼慢咽，注重质量 3、睡前3小时不暴饮暴食，减少消化负担 多睡觉： 1、早睡早起，睡对时间，夜晚11点子时以后，人身体阴气最盛，需静卧平躺 2、晚上6小时以上睡眠时间，适当午休 3、少思寡欲，心气平顺，不带气入睡#健康养生#