不要与上师离得太近，永远不要！
壹｜实践你所接到的教法
不要与上师离得太近，
永远不要，
因为你需要的
不是上师这个人，
而是他的品质，
是从他那里获得
教法和经验的传授，
与上师离得太近，
弊大于利。
这一点是很重要的，
我希望我对此
说得清楚明了。
因为我自己
作为一个修行者，
也曾多次在这一点上迷失，
佛陀的教授和
佛法修行之路
非常单纯。
从你的上师那里
接受教法，
然后自己进行闭关，
消化和实践
你所接到的教法。
当你的修行有了进展，
再回到上师身边
汇报你的进展，
向上师诉说
你的经验体悟，
就这么简单，
这一点非常重要。
贰｜找这样的人作为上师
眼下的一个问题是，
我们该找什么样的人
作为上师？
我的建议是，
找那种追随佛陀的教法，
将佛陀的教法
应用在自己身上，
并以佛陀教授的智慧，
慷慨无私地
帮助你的人为师。
以这样的人为师，
无论这位老师
是男士还是女士，
是僧侣或是在家人，
都可以。
不要试图找一个
完美的、出名的、
看上去美丽又优雅，
高高坐在宝座上的人。
忘掉这一切吧，
谁都可以坐上宝座。
只要花几千块钱请一个人，
做一个雕花彩绘
又镶金子的宝座，
你自己也可以坐上去，
并且看起来庄严隆重，
甚至有点像是已经开悟的样子，
但那与真实的佛法
毫不相干。
叁｜成为一名真正的弟子
耐心花时间找到那位对的老师，
你得自己发现
他所具备的正向品质，
如今21世纪的金刚乘中，
充斥着各种关于上师的广告，
宣说某某是位伟大的上师
和他的伟大之处，
但这些无关真相，
它们只是广告而已，
你得花时间
自己去寻找和检验，
没有人催你，
你可能会时不时的陷入困惑。
但这正是旅程中的一部分，
如果你从不允许自己困惑，
你永远也无法成为
一名真正的弟子，
接受犯错，接受困惑，
允许自己一次又一次的失败。
但永远不要丢弃
你的精神品质，
永远不要失去自己的根基。
肆｜不要依赖你的上师
当你找到那个对的上师，
从他那里接受教法，
之后进行闭关，
实践你所接到的法，
而不要对上师执着。
在接受教法之后，
不要依赖于你的上师，
而是开始依靠
自己的实修。
因为上师并不是
你的丈夫或妻子，
不是什么人可以由你操控。
同样，
从上师的角度而言，
我们不能也不该
以任何方式操控弟子。
作为上师，
我们应该恒时
对弟子献上尊重，
并且根据弟子的个人经验，
而与之分享
我们的正向品质。
—— 第二世卡卢仁波切
壹｜实践你所接到的教法
不要与上师离得太近，
永远不要，
因为你需要的
不是上师这个人，
而是他的品质，
是从他那里获得
教法和经验的传授，
与上师离得太近，
弊大于利。
这一点是很重要的，
我希望我对此
说得清楚明了。
因为我自己
作为一个修行者，
也曾多次在这一点上迷失，
佛陀的教授和
佛法修行之路
非常单纯。
从你的上师那里
接受教法，
然后自己进行闭关，
消化和实践
你所接到的教法。
当你的修行有了进展，
再回到上师身边
汇报你的进展，
向上师诉说
你的经验体悟，
就这么简单，
这一点非常重要。
贰｜找这样的人作为上师
眼下的一个问题是，
我们该找什么样的人
作为上师？
我的建议是，
找那种追随佛陀的教法，
将佛陀的教法
应用在自己身上，
并以佛陀教授的智慧，
慷慨无私地
帮助你的人为师。
以这样的人为师，
无论这位老师
是男士还是女士，
是僧侣或是在家人，
都可以。
不要试图找一个
完美的、出名的、
看上去美丽又优雅，
高高坐在宝座上的人。
忘掉这一切吧，
谁都可以坐上宝座。
只要花几千块钱请一个人，
做一个雕花彩绘
又镶金子的宝座，
你自己也可以坐上去，
并且看起来庄严隆重，
甚至有点像是已经开悟的样子，
但那与真实的佛法
毫不相干。
叁｜成为一名真正的弟子
耐心花时间找到那位对的老师，
你得自己发现
他所具备的正向品质，
如今21世纪的金刚乘中，
充斥着各种关于上师的广告，
宣说某某是位伟大的上师
和他的伟大之处，
但这些无关真相，
它们只是广告而已，
你得花时间
自己去寻找和检验，
没有人催你，
你可能会时不时的陷入困惑。
但这正是旅程中的一部分，
如果你从不允许自己困惑，
你永远也无法成为
一名真正的弟子，
接受犯错，接受困惑，
允许自己一次又一次的失败。
但永远不要丢弃
你的精神品质，
永远不要失去自己的根基。
肆｜不要依赖你的上师
当你找到那个对的上师，
从他那里接受教法，
之后进行闭关，
实践你所接到的法，
而不要对上师执着。
在接受教法之后，
不要依赖于你的上师，
而是开始依靠
自己的实修。
因为上师并不是
你的丈夫或妻子，
不是什么人可以由你操控。
同样，
从上师的角度而言，
我们不能也不该
以任何方式操控弟子。
作为上师，
我们应该恒时
对弟子献上尊重，
并且根据弟子的个人经验，
而与之分享
我们的正向品质。
—— 第二世卡卢仁波切
【晚间感悟】
1、不是你摔倒，就会有人扶你；不是你困难，就会有人帮你；不是你缺钱，就会有人给你；不是你委屈，就会有人疼你。生活万般苦，唯有自己渡，求人不如求己，靠谁都不如靠自己！人生来就是孤独的，不要奢望依靠谁。所以，别低落，别痛哭，没人会了解你心中藏的苦！别服输，别止步，没人会替你走完脚下的路！别迷茫，别失望，活着，就应该活出自己想要的样子。
2、
1）、在人们的眼里，只有穿着真实衣服的谎言，却很难接受赤裸裸的真实。
2）、身不由己，词不达意。世间很多感情到最后无非就是这八个字作为结局。
3）、在你所有的能耐中，应该至少有一样是能拿得出手的。不会做很多事情并不可怕，可怕的是没有一件事情能做好。
4）、总会有人说你好，也会有人说你不好，但只要做人做事问心无愧，就不必执念于他人的评判。
5）、热水治不了百病，情话过不了一生。现在不努力，将来拿什么向曾经抛弃你的人证明他有多瞎。
3、当冰川不再凝结，当风沙开始扬起，当洁白与湛蓝成为回忆....
我们对群山与冰川的探索热爱，将置于何地？
猛犸象 、 石头、于冰川之上，开启对你我的呼吁。探索守护，从你我做起。
4、人和人不一样，有人聪明，有人愚蠢；有人勤奋，有人懒惰。要让聪明能干的人，去引领愚蠢懒惰的人，社会才能整体往前进步。所以，真理永远只能掌握在少数人手里。老子说：道可道，非常道。意思是：道理一旦被表达出来，就不是永恒的道理了，甚至不攻自破了。佛祖从不开口，却回答了世人所有的疑问；时间从不说话，却解决了世人所有的问题。
5、能用金钱解决的问题，就别用人情；能用汗水解决的问题，就别用泪水。谁不是揣着明白装糊涂，保持微笑永远是加分项，只要利益不发生冲突，别人讲话一般不需要反驳，人际交往高段位的技巧。好好赚钱吧，什么亲情、友情、爱情，都需要钱的陪伴，没有钱你啥都不是，除了父母没人看的起你，现实社会一场戏，玩的的都是人民币，摆好自己的位置，管好自己的脾气，水太深，风太大，没有实力少说话，加油！
6、记住人生的三样东西
三样东西一去不复返：时间，生命，青春；
三样东西毁掉一个人：脾气，傲气，小气；
三样东西永不放弃：童真，理想， 希望；
三样东西最无价：爱情，善良，友谊；
三样东西最无常：成功， 财富，梦想；
三样东西成就人：天时，地利，人和；
三样东西要珍惜：父母，孩子，眼前人；
三样东西做事情：目标，方法，改善；
三样东西交朋友：诚信，奉献，无私；
三样东西把握好：机会，人生，婚姻；
三样东西得到快乐：知足常乐，助人为乐，自得其乐！
1、不是你摔倒，就会有人扶你；不是你困难，就会有人帮你；不是你缺钱，就会有人给你；不是你委屈，就会有人疼你。生活万般苦，唯有自己渡，求人不如求己，靠谁都不如靠自己！人生来就是孤独的，不要奢望依靠谁。所以，别低落，别痛哭，没人会了解你心中藏的苦！别服输，别止步，没人会替你走完脚下的路！别迷茫，别失望，活着，就应该活出自己想要的样子。
2、
1）、在人们的眼里，只有穿着真实衣服的谎言，却很难接受赤裸裸的真实。
2）、身不由己，词不达意。世间很多感情到最后无非就是这八个字作为结局。
3）、在你所有的能耐中，应该至少有一样是能拿得出手的。不会做很多事情并不可怕，可怕的是没有一件事情能做好。
4）、总会有人说你好，也会有人说你不好，但只要做人做事问心无愧，就不必执念于他人的评判。
5）、热水治不了百病，情话过不了一生。现在不努力，将来拿什么向曾经抛弃你的人证明他有多瞎。
3、当冰川不再凝结，当风沙开始扬起，当洁白与湛蓝成为回忆....
我们对群山与冰川的探索热爱，将置于何地？
猛犸象 、 石头、于冰川之上，开启对你我的呼吁。探索守护，从你我做起。
4、人和人不一样，有人聪明，有人愚蠢；有人勤奋，有人懒惰。要让聪明能干的人，去引领愚蠢懒惰的人，社会才能整体往前进步。所以，真理永远只能掌握在少数人手里。老子说：道可道，非常道。意思是：道理一旦被表达出来，就不是永恒的道理了，甚至不攻自破了。佛祖从不开口，却回答了世人所有的疑问；时间从不说话，却解决了世人所有的问题。
5、能用金钱解决的问题，就别用人情；能用汗水解决的问题，就别用泪水。谁不是揣着明白装糊涂，保持微笑永远是加分项，只要利益不发生冲突，别人讲话一般不需要反驳，人际交往高段位的技巧。好好赚钱吧，什么亲情、友情、爱情，都需要钱的陪伴，没有钱你啥都不是，除了父母没人看的起你，现实社会一场戏，玩的的都是人民币，摆好自己的位置，管好自己的脾气，水太深，风太大，没有实力少说话，加油！
6、记住人生的三样东西
三样东西一去不复返：时间，生命，青春；
三样东西毁掉一个人：脾气，傲气，小气；
三样东西永不放弃：童真，理想， 希望；
三样东西最无价：爱情，善良，友谊；
三样东西最无常：成功， 财富，梦想；
三样东西成就人：天时，地利，人和；
三样东西要珍惜：父母，孩子，眼前人；
三样东西做事情：目标，方法，改善；
三样东西交朋友：诚信，奉献，无私；
三样东西把握好：机会，人生，婚姻；
三样东西得到快乐：知足常乐，助人为乐，自得其乐！
#碎碎念##配得感#
【关于配得感】
我妈前不久知道我谈恋爱了，叮嘱我，让我不要拿别人的东西
我想这应该也是很久以前妈妈的父母告诉她的，是所谓的矜持也好，或者是不好意思啊还是什么七杂八杂的也好
这是我妈第一次跟在谈恋爱中的我说这句话，如果是很早以前我会觉得，不拿别人的东西是懂礼貌懂事的行为，这样做还会被大人夸奖
可是现在我觉得应用于亲密关系里的话，这个想法并不好
且不说感情是相互付出的，你对我好，那我也对你好，不仅是追求个单向付出了，想做到对别人好以便让自己心安，确实是对得起他人了，这个做法是否又能对得起自己，还得再思考思考
以前大人们总讲究“欲拒还迎”，从小到大的教育让我很长时间里都不懂什么是配得感，明明想要，却还是学着大人的样子去推脱，当然对不熟的亲戚或者关系浅淡之人我觉得这样做是合适的，毕竟可以不欠人情
但是在亲密关系里，我觉得我配得起对方给我的所有，这并没有任何问题
物质也好，爱也好，我都应该大大方方的接受
我思考了一下我妈为什么会说这句话，想着那些年的传统教育总在教女性内敛、矜持、顺从，顺从丈夫，顺从家庭，能结个婚，然后对家庭无限付出，宅在家里相夫教子、任劳任怨伺候一家人的柴米油盐多是女子归宿
这些教育使得女子从内心深处就认为自己处于亲密关系的下层，稍稍获得丈夫的怜爱和理解便觉得幸福，从来不觉得她作为妻子，本就应该被尊重，被平等对待，被更好的对待，在本该是自己的家里却像寄人篱下般，只知一味的付出不敢“索取”，像支无根的藤蔓，能找到依附之处便觉得已是中了上上签
哪怕委屈也不做声，企图通过种种看似懂事听话的行为去期望丈夫给予她依靠和另眼相待，丈夫不撑腰，儿子有样学样，竟会看不起自己的母亲
我外婆便是例子，她一辈子都没想过自己其实配得上好的，连好衣服她都觉得自己不配
印象里外婆有很多件漂亮的衣服，但是从没见过她穿，她把那些衣服一件件高高挂起，还用透明袋子罩起来防尘
外婆身上依旧穿着破烂的旧衣裳，我那时觉得衣服不就是用来穿的吗？要是我有一屋子漂亮衣服，那定然得每天一件，把每一件都穿一遍
现在我好像懂了，挂在墙上的衣服，不是她不想穿，而是她觉得自己暂时还配不上这些好衣服，田里干不完的活，一顿做完马上又要准备下一顿的饭菜，她觉得穿上这些衣裳很是糟蹋，什么时候才能穿上呢？她也不知道，反正现在是不配穿这些好衣裳的
外婆的心可能曾在高高挂起的漂亮衣裳里，但“自我”却一直都被踩在脚底
以前回一次老家，就会注意到房间里多了一件衣服，后头没过几年就再也没有新来的衣服了
衣服挂了一天又一天，外婆看了一年又一年，这些衣服始终没有落在她身上
外婆很小个，走起路来摇摇晃晃的，每次回家过年我都看到高高的外公不停的使唤她叫骂她，高高的舅舅们也好像不太尊重她，还好我妈的性子烈，不是个听话的，嫁了我爸后，我妈就是老大，否则我妈又会是下一个外婆
外婆不仅觉得自己配不上好穿的，同样也觉得自己配不上好吃的
老一辈的女性大都缺乏配得感，大大方方的接受爱，大大方方的表达爱甚至是表达自己的不满，都显得极为困难，从来不觉得我自己够好啦，所以我配得上，我该配得上，我可以这样做
会自卑，会委曲求全，会在有需求的时候通过生气沉默等方式来表达，甚至容易遇到渣男，因为几句好听的话和微不足道的细节都够回味许久，并认为这就是最好的，自己遇到了“心软的神”，那更好的想都不敢想，我想这些有部分原因就是配得感不足
肯定会有原生家庭的教育会影响到子女配得感的形成，但，原生家庭是无法改变的，我们只能改变自己
毕竟如果什么都归为原生家庭，那什么时候才能得到解脱，懦弱只会依旧懦弱，什么都改变不了
我想到曾经跟一个朋友聊天，她的父母总是用自己的苦难去要求她比正常人更节约，以至于她不敢有一丁点放纵，对自己好一点都觉得对不起父母
在别人想跟她正常交流，想增进一下友谊给她递点零食时，她都只会拒绝，怕别人觉得她好（第四声）吃，她父母总是教她吃苦好，多吃点苦不亏等等等等，谈恋爱时，网恋对象每天嘘寒问暖从不付诸行动都能让她感动到一塌糊涂，结局可想而知，而且后面几次感情经历都是深陷同样的套路
现在的时代虽然不同了，但是拥有很强的配得感对于很多人来说还是困难
不过我想，等自己逐渐强大后，有了独立的经济，独立的精神内核，好的社交空间等等，应该会产生与之匹配的或更强的配得感，而不仅仅依靠好的原生家庭或者感情的另一方去给予，靠自己才是硬道理
多进行一些“自我浇灌”，好好把自己养一遍，提升自己的本领，当你能给自己好的东西，你就会知道自己配得上好的
我也不是生来就具有很强的配得感，今天思考过后，我想了想学生时代，最近的时间线就是大学期间嘛，和我现在对配得感的认知一对比，现在很明显强过学生时代
学生时代的配得感来自原生家庭给予的底气，但是当自己具备经济能力后，我更多的配得感主要来自于我自己，同样也会影响我去寻找更符合我期待的另一半，不是随便一个给予我小恩小惠的异性就能打动我，这样其实可以筛选掉很多不合适的人
关于配得感，涉及到很多因素，但还是希望大家寄希望于自己，不要被其他人影响你对配得感的认知，自信点，你配得上就对了！！！你超级无敌配！！！！
【关于配得感】
我妈前不久知道我谈恋爱了，叮嘱我，让我不要拿别人的东西
我想这应该也是很久以前妈妈的父母告诉她的，是所谓的矜持也好，或者是不好意思啊还是什么七杂八杂的也好
这是我妈第一次跟在谈恋爱中的我说这句话，如果是很早以前我会觉得，不拿别人的东西是懂礼貌懂事的行为，这样做还会被大人夸奖
可是现在我觉得应用于亲密关系里的话，这个想法并不好
且不说感情是相互付出的，你对我好，那我也对你好，不仅是追求个单向付出了，想做到对别人好以便让自己心安，确实是对得起他人了，这个做法是否又能对得起自己，还得再思考思考
以前大人们总讲究“欲拒还迎”，从小到大的教育让我很长时间里都不懂什么是配得感，明明想要，却还是学着大人的样子去推脱，当然对不熟的亲戚或者关系浅淡之人我觉得这样做是合适的，毕竟可以不欠人情
但是在亲密关系里，我觉得我配得起对方给我的所有，这并没有任何问题
物质也好，爱也好，我都应该大大方方的接受
我思考了一下我妈为什么会说这句话，想着那些年的传统教育总在教女性内敛、矜持、顺从，顺从丈夫，顺从家庭，能结个婚，然后对家庭无限付出，宅在家里相夫教子、任劳任怨伺候一家人的柴米油盐多是女子归宿
这些教育使得女子从内心深处就认为自己处于亲密关系的下层，稍稍获得丈夫的怜爱和理解便觉得幸福，从来不觉得她作为妻子，本就应该被尊重，被平等对待，被更好的对待，在本该是自己的家里却像寄人篱下般，只知一味的付出不敢“索取”，像支无根的藤蔓，能找到依附之处便觉得已是中了上上签
哪怕委屈也不做声，企图通过种种看似懂事听话的行为去期望丈夫给予她依靠和另眼相待，丈夫不撑腰，儿子有样学样，竟会看不起自己的母亲
我外婆便是例子，她一辈子都没想过自己其实配得上好的，连好衣服她都觉得自己不配
印象里外婆有很多件漂亮的衣服，但是从没见过她穿，她把那些衣服一件件高高挂起，还用透明袋子罩起来防尘
外婆身上依旧穿着破烂的旧衣裳，我那时觉得衣服不就是用来穿的吗？要是我有一屋子漂亮衣服，那定然得每天一件，把每一件都穿一遍
现在我好像懂了，挂在墙上的衣服，不是她不想穿，而是她觉得自己暂时还配不上这些好衣服，田里干不完的活，一顿做完马上又要准备下一顿的饭菜，她觉得穿上这些衣裳很是糟蹋，什么时候才能穿上呢？她也不知道，反正现在是不配穿这些好衣裳的
外婆的心可能曾在高高挂起的漂亮衣裳里，但“自我”却一直都被踩在脚底
以前回一次老家，就会注意到房间里多了一件衣服，后头没过几年就再也没有新来的衣服了
衣服挂了一天又一天，外婆看了一年又一年，这些衣服始终没有落在她身上
外婆很小个，走起路来摇摇晃晃的，每次回家过年我都看到高高的外公不停的使唤她叫骂她，高高的舅舅们也好像不太尊重她，还好我妈的性子烈，不是个听话的，嫁了我爸后，我妈就是老大，否则我妈又会是下一个外婆
外婆不仅觉得自己配不上好穿的，同样也觉得自己配不上好吃的
老一辈的女性大都缺乏配得感，大大方方的接受爱，大大方方的表达爱甚至是表达自己的不满，都显得极为困难，从来不觉得我自己够好啦，所以我配得上，我该配得上，我可以这样做
会自卑，会委曲求全，会在有需求的时候通过生气沉默等方式来表达，甚至容易遇到渣男，因为几句好听的话和微不足道的细节都够回味许久，并认为这就是最好的，自己遇到了“心软的神”，那更好的想都不敢想，我想这些有部分原因就是配得感不足
肯定会有原生家庭的教育会影响到子女配得感的形成，但，原生家庭是无法改变的，我们只能改变自己
毕竟如果什么都归为原生家庭，那什么时候才能得到解脱，懦弱只会依旧懦弱，什么都改变不了
我想到曾经跟一个朋友聊天，她的父母总是用自己的苦难去要求她比正常人更节约，以至于她不敢有一丁点放纵，对自己好一点都觉得对不起父母
在别人想跟她正常交流，想增进一下友谊给她递点零食时，她都只会拒绝，怕别人觉得她好（第四声）吃，她父母总是教她吃苦好，多吃点苦不亏等等等等，谈恋爱时，网恋对象每天嘘寒问暖从不付诸行动都能让她感动到一塌糊涂，结局可想而知，而且后面几次感情经历都是深陷同样的套路
现在的时代虽然不同了，但是拥有很强的配得感对于很多人来说还是困难
不过我想，等自己逐渐强大后，有了独立的经济，独立的精神内核，好的社交空间等等，应该会产生与之匹配的或更强的配得感，而不仅仅依靠好的原生家庭或者感情的另一方去给予，靠自己才是硬道理
多进行一些“自我浇灌”，好好把自己养一遍，提升自己的本领，当你能给自己好的东西，你就会知道自己配得上好的
我也不是生来就具有很强的配得感，今天思考过后，我想了想学生时代，最近的时间线就是大学期间嘛，和我现在对配得感的认知一对比，现在很明显强过学生时代
学生时代的配得感来自原生家庭给予的底气，但是当自己具备经济能力后，我更多的配得感主要来自于我自己，同样也会影响我去寻找更符合我期待的另一半，不是随便一个给予我小恩小惠的异性就能打动我，这样其实可以筛选掉很多不合适的人
关于配得感，涉及到很多因素，但还是希望大家寄希望于自己，不要被其他人影响你对配得感的认知，自信点，你配得上就对了！！！你超级无敌配！！！！
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