做好6点帮助孩子长高，不做坑娃的家长。

第一，建议家长给孩子定期测量身高，并且记录强调同一时间、同一测量尺、同一测量人。

第二，纠正几种思维误区。孩子后面会自己长高，父母都高孩子不会矮，做了检查一切正常不需要干预。轻信网络增高广告或者产品，这些观念往往都会成为孩子长高路上的绊脚石，家长一定要自我反省。

第三，根据生长激素分泌的特点，晚上11点到早上6-7点是分泌的高峰期。建议孩子晚上10点前睡觉，并且保证睡眠时间至少8个小时。

第四，饮食营养均衡和蛋白质充足的摄入，少喝碳酸饮料，少吃快餐油炸的食品等，注意体重的管理。

第五，多运动，以纵向跳跃拉伸类运动为主，比如跳绳、篮球、跑步、游泳等。

第六，保持良好的情绪。多表扬、多鼓励孩子，不要随意地打骂孩子，尤其在进餐或者是睡觉前。古训说：饭前不训子，家长一定要注意，对于已经明显出现矮小的孩子，家长一定要及时找到对应的治疗方案，以免错过最高的机会，身高成为孩子一辈子的遗憾。

我是北京三甲医院望京医院儿科朱婴医生，专注帮助孩子长高很多年了。如果您家的孩子也有身高问题，可以和我交流。#让孩子科学长高##儿童健康守护者计划#

#好好吃饭##今日早餐# 春卷，茶叶蛋，热可可，这红豆包最后没吃下，吃掉了最后一袋有马带回的碳酸煎饼。

昨天剩下的6个春卷，因为今晚鱼胖胖住娘家吃不到，合计了一下，决定早饭吃！

为了吃上这口春卷，昨晚鱼胖胖史无前例地0点就睡了，早上提前一刻钟起来，拼了！

6:45起来一看，外面啥都看不到！
我说：你这是白早起了呀！
一开始他说地铁去，后来纠结了一下还是开车去了，到公司居然没迟到。

昔日“钙王”被罚没1.4亿！

朗迪制药因违规生产碳酸钙D3颗粒、碳酸氢钙片等药品被北京市市场监管局罚没超1.4亿元。公司回应称，将加强产品质量监管体系建设。

还好只是钙片，这要是其他治急病的药，造成的影响可就大了。

但打江山容易，守江山难。虽然之前被称为“钙王”，但这件事情一出，对朗迪制药来说，造成的影响与动荡可绝对不会小。#湖北市场监管局回应菜价上涨##猜涨跌赢红包#