日本至今保留焚烧秸秆的传统,
这就是农业强国立于世界不败的原因之一！
说说烧秸秆还田的五大好处：
①农田烧荒，有利于土地，烧死了虫卵，等于给农田杀菌，而且草木灰肥沃了土地！
②如果麦杆稻草一味追求回收，导致土地贫迹，虫害多，农药用量大，残留的除草剂通过地下水和水果蔬菜最后吃进了人的肚子里！
③从碳排放角度来说，农作物焚烧是近零排放，无非就是有少量粉尘产生而己！引导农民合理正确梵烧，既给农民解决的实际问题，也减少了污染，其不更好！
④反思一下为什么今年会大旱?
因为没有烟雾云层缺少结晶颗粒，这是大面积禁烧的结果，这是大自对人类的惩罚！取值大自然还于大自然，这应该是一个自然界的循环！人类要尊重大自然！
⑤大自然相生相克，达到平衡。
把这个平衡破坏了，会有灾难发生。
这就是大自然的平衡法则！
这就是农业强国立于世界不败的原因之一！
说说烧秸秆还田的五大好处：
①农田烧荒，有利于土地，烧死了虫卵，等于给农田杀菌，而且草木灰肥沃了土地！
②如果麦杆稻草一味追求回收，导致土地贫迹，虫害多，农药用量大，残留的除草剂通过地下水和水果蔬菜最后吃进了人的肚子里！
③从碳排放角度来说，农作物焚烧是近零排放，无非就是有少量粉尘产生而己！引导农民合理正确梵烧，既给农民解决的实际问题，也减少了污染，其不更好！
④反思一下为什么今年会大旱?
因为没有烟雾云层缺少结晶颗粒，这是大面积禁烧的结果，这是大自对人类的惩罚！取值大自然还于大自然，这应该是一个自然界的循环！人类要尊重大自然！
⑤大自然相生相克，达到平衡。
把这个平衡破坏了，会有灾难发生。
这就是大自然的平衡法则！
如何维持健康体重
体重是评价人体营养和健康状况的重要指标，吃和动是保持健康体重的关键，过低和过高均易增加疾病的发生风险。每个人的体重是判断能量收支平衡最好的指标，如果摄入量多于消耗量，多余的能量就会在体内以脂肪的方式储存起来，造成超重和肥胖；如果摄入量少于消耗量，就会消耗体内的脂肪来维持日常的身体消耗，造成体重过轻。各年龄段人群都应坚持天天活动，维持能量平衡、保持健康体重。体重过高或过低都会影响健康。
健康体重的指标
定期测量体重指数（BMI）:BMI=体重（kg）/身高（m2）
BMI指数：
18岁及以上成年人：
<18.5 体重过低
18.5≤BMI＜24 体重正常
24≤BMI＜28 超重
BMI≥28 肥胖
重视控制腰围，预防中心性肥胖，建议男性腰围不超过85厘米，女性不超过80厘米。
超重与肥胖的危害
肥胖会导致血液中堆积大量脂肪，增加循环血容量，加重心脏负荷。过度肥胖还会压迫心脏，使肥胖者大大增加罹患心脏病的风险。肥胖者并发脑栓塞与心衰的发病率比正常体重者高1倍，患冠心病概率比正常体重者多2倍。
践行“健康一二一”理念
践行“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”的“健康一二一”理念，通过合理饮食与科学运动保持健康体重。
食物多样、规律饮食
能量摄入适量，建议平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。鼓励摄入以复合碳水化合物、优质蛋白质为基础的低能量、低脂肪、低糖、低盐并富含微量元素和维生素的膳食。坚持规律饮食，切忌暴饮暴食。
坚持中等强度身体活动
推荐每周至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上；坚持日常身体活动，平均每天主动健步走6000步；减少久坐时间，建议不超过一小时就起来动一动。运动量的增加要循序渐进，每6次训练增加5%的强度，直到达到65%最大负荷。还要隔日进行一次抗阻肌肉力量训练，每次10—20分钟。高强度间歇训练也是一个行之有效的减重策略。
正确树立减重目标
超重肥胖者制定的减重目标不宜过高过快，减少脂肪类能量摄入，增加运动时间和强度，做好记录，以利于长期坚持。饮食有节，做到少坐多动、作息规律，少吃高糖、高脂肪、高盐食物，少下馆子，不暴饮暴食，多饮水，慢饮食，饮足水，寻求家里人和社交圈支持，必要时接受专业指导。注意控制每日总能量的摄入。
将身体活动融入到日常生活中
上下班路上多步行、多骑车、少开车；工作时少乘电梯多走楼梯，时常做做伸展运动，减少久坐；居家时间多做家务、多散步，减少看电视、手机和其他屏幕时间。运动要多样化，把生活、娱乐、工作和运动锻炼相结合。建议选择有氧+阻抗运动，最好在专业医师或运动教练指导下制订合理的运动计划。必要时可进行心肺功能测定及运动平板心电图检查，以助确定最大运动耐受心率。
迈开腿，管住嘴。坚持规律饮食，切忌暴饮暴食。
运动要多样化，锻炼融入到生活当中：上下班路上多步行、多骑车、少开车，工作时少乘电梯多走楼梯，时常做做伸展运动，减少久坐，居家时间多做家务、多散步。
（来源：首都医科大学附属北京胸科医院）
体重是评价人体营养和健康状况的重要指标，吃和动是保持健康体重的关键，过低和过高均易增加疾病的发生风险。每个人的体重是判断能量收支平衡最好的指标，如果摄入量多于消耗量，多余的能量就会在体内以脂肪的方式储存起来，造成超重和肥胖；如果摄入量少于消耗量，就会消耗体内的脂肪来维持日常的身体消耗，造成体重过轻。各年龄段人群都应坚持天天活动，维持能量平衡、保持健康体重。体重过高或过低都会影响健康。
健康体重的指标
定期测量体重指数（BMI）:BMI=体重（kg）/身高（m2）
BMI指数：
18岁及以上成年人：
<18.5 体重过低
18.5≤BMI＜24 体重正常
24≤BMI＜28 超重
BMI≥28 肥胖
重视控制腰围，预防中心性肥胖，建议男性腰围不超过85厘米，女性不超过80厘米。
超重与肥胖的危害
肥胖会导致血液中堆积大量脂肪，增加循环血容量，加重心脏负荷。过度肥胖还会压迫心脏，使肥胖者大大增加罹患心脏病的风险。肥胖者并发脑栓塞与心衰的发病率比正常体重者高1倍，患冠心病概率比正常体重者多2倍。
践行“健康一二一”理念
践行“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”的“健康一二一”理念，通过合理饮食与科学运动保持健康体重。
食物多样、规律饮食
能量摄入适量，建议平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。鼓励摄入以复合碳水化合物、优质蛋白质为基础的低能量、低脂肪、低糖、低盐并富含微量元素和维生素的膳食。坚持规律饮食，切忌暴饮暴食。
坚持中等强度身体活动
推荐每周至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上；坚持日常身体活动，平均每天主动健步走6000步；减少久坐时间，建议不超过一小时就起来动一动。运动量的增加要循序渐进，每6次训练增加5%的强度，直到达到65%最大负荷。还要隔日进行一次抗阻肌肉力量训练，每次10—20分钟。高强度间歇训练也是一个行之有效的减重策略。
正确树立减重目标
超重肥胖者制定的减重目标不宜过高过快，减少脂肪类能量摄入，增加运动时间和强度，做好记录，以利于长期坚持。饮食有节，做到少坐多动、作息规律，少吃高糖、高脂肪、高盐食物，少下馆子，不暴饮暴食，多饮水，慢饮食，饮足水，寻求家里人和社交圈支持，必要时接受专业指导。注意控制每日总能量的摄入。
将身体活动融入到日常生活中
上下班路上多步行、多骑车、少开车；工作时少乘电梯多走楼梯，时常做做伸展运动，减少久坐；居家时间多做家务、多散步，减少看电视、手机和其他屏幕时间。运动要多样化，把生活、娱乐、工作和运动锻炼相结合。建议选择有氧+阻抗运动，最好在专业医师或运动教练指导下制订合理的运动计划。必要时可进行心肺功能测定及运动平板心电图检查，以助确定最大运动耐受心率。
迈开腿，管住嘴。坚持规律饮食，切忌暴饮暴食。
运动要多样化，锻炼融入到生活当中：上下班路上多步行、多骑车、少开车，工作时少乘电梯多走楼梯，时常做做伸展运动，减少久坐，居家时间多做家务、多散步。
（来源：首都医科大学附属北京胸科医院）
杨绛icon先生说：“当你试着不理一个人的时候，其实你的内心已经受伤很深了。
沉默，是一个人最大的哭声，微笑，是一个人最大的伪装。不是只有眼泪才代表悲伤，不吵不闹才是最后的绝望。”
是的！我不敢发视频，怕被亲人看到，怕有的人看笑话，输得一塌糊涂，想离又怕孩子受了委屈，想过又过不好，不知道还能撑多久……
如果有来生，你们还会嫁给现在的老公吗？
我发誓！如果有来生，我绝不会再嫁你。
不到二十岁就跟着你，十年来，我从来没有收到过你主动送给我的礼物，也没有听到你对我说过一句暖心的话。
在外人眼里都说你是好人！没错，在外人眼里你的确很好，因为你把最负面的情绪都给了我。
这些年来你从来都没有觉得自己有错，因为有错的都是我，婆家有矛盾，是我不孝顺，是我不懂事。
孩子不听话是我没教好；你不想回家，是我不够温柔，不够体贴。
我们每次吵完架，你只会冷战逃避，从不沟通，不道歉，只要我不张口说话，你就当知自己是个哑巴。
我哭到眼泪的把枕头都湿透了，你也不会有一丝的心疼，就连一个关心的眼神都没有。
很多时候我都在想，我到底是哪里不够，为什么我就不配你温柔以待。
从结婚到现在，我欠自己很多，欠孩子很多，欠父母很多，但唯独不欠你。
爱是相互的，不爱也是，不被你心疼的每一个瞬间，我都在后退。
才女林徽因icon说：“只有心灵相通的人，才有共鸣看人世间的潮起潮落；只有灵魂相近的人，才能看到彼此内心深藏的美丽。”
所以，理智冷静、志向高远的她，拒绝了对爱情狂热、写诗如痴的徐志摩icon，转身与知她懂她的梁思成icon喜结连理。
事实也证明，她选择梁思成是对的。
两个志趣相投的人，相知相伴，相辅相成，家庭幸福，事业有成。
遇见什么样的人，是命中注定的事，但是和谁在一起，却是由时间来决定。
一路相伴的人，必须是和你一样优秀的人。俗话说：“与凤凰同飞，必是俊鸟；与虎狼同行，必是猛兽。”
优秀的人，往往乐观向上、积极进取、充满正能量；和他们同行，你也会不自觉地被激励、被鞭策，不断修炼自己的心态和能力，不断向前。
错误的人，会让你感到疲惫和失望，而正确的人，则会带给你快乐和成长。
和谁在一起，你就会拥有什么样的命运。
真正长久的感情，不是乍见之欢的欣喜，而是精神层面的同频。
同频的人,无论境遇如何变化,都能相处舒服,久伴不厌。
不同频的感情，节奏无法一致，步调无法同步，只会让彼此越来越累。
跟同频的人在一起，话不用多说，事不用解释，懂你的人，自然懂你。
跟无法同频的人在一起，嘴皮子磨破，道理讲满一火车，对方不懂还是不懂。
最舒服的关系,是同频共振，你的言外之意，他都懂得；你的喜怒哀乐，他都感同身受。
两个人在一起，无须费劲讨好，只一个微笑一个眼神，就能胜过千言万语,让彼此踏实心安。
在接下来的生命里，我们要多去靠近那些可以滋养你的人，和他们相互吸引、共同成长。
懂你的人，才配得上你的余生。
沉默，是一个人最大的哭声，微笑，是一个人最大的伪装。不是只有眼泪才代表悲伤，不吵不闹才是最后的绝望。”
是的！我不敢发视频，怕被亲人看到，怕有的人看笑话，输得一塌糊涂，想离又怕孩子受了委屈，想过又过不好，不知道还能撑多久……
如果有来生，你们还会嫁给现在的老公吗？
我发誓！如果有来生，我绝不会再嫁你。
不到二十岁就跟着你，十年来，我从来没有收到过你主动送给我的礼物，也没有听到你对我说过一句暖心的话。
在外人眼里都说你是好人！没错，在外人眼里你的确很好，因为你把最负面的情绪都给了我。
这些年来你从来都没有觉得自己有错，因为有错的都是我，婆家有矛盾，是我不孝顺，是我不懂事。
孩子不听话是我没教好；你不想回家，是我不够温柔，不够体贴。
我们每次吵完架，你只会冷战逃避，从不沟通，不道歉，只要我不张口说话，你就当知自己是个哑巴。
我哭到眼泪的把枕头都湿透了，你也不会有一丝的心疼，就连一个关心的眼神都没有。
很多时候我都在想，我到底是哪里不够，为什么我就不配你温柔以待。
从结婚到现在，我欠自己很多，欠孩子很多，欠父母很多，但唯独不欠你。
爱是相互的，不爱也是，不被你心疼的每一个瞬间，我都在后退。
才女林徽因icon说：“只有心灵相通的人，才有共鸣看人世间的潮起潮落；只有灵魂相近的人，才能看到彼此内心深藏的美丽。”
所以，理智冷静、志向高远的她，拒绝了对爱情狂热、写诗如痴的徐志摩icon，转身与知她懂她的梁思成icon喜结连理。
事实也证明，她选择梁思成是对的。
两个志趣相投的人，相知相伴，相辅相成，家庭幸福，事业有成。
遇见什么样的人，是命中注定的事，但是和谁在一起，却是由时间来决定。
一路相伴的人，必须是和你一样优秀的人。俗话说：“与凤凰同飞，必是俊鸟；与虎狼同行，必是猛兽。”
优秀的人，往往乐观向上、积极进取、充满正能量；和他们同行，你也会不自觉地被激励、被鞭策，不断修炼自己的心态和能力，不断向前。
错误的人，会让你感到疲惫和失望，而正确的人，则会带给你快乐和成长。
和谁在一起，你就会拥有什么样的命运。
真正长久的感情，不是乍见之欢的欣喜，而是精神层面的同频。
同频的人,无论境遇如何变化,都能相处舒服,久伴不厌。
不同频的感情，节奏无法一致，步调无法同步，只会让彼此越来越累。
跟同频的人在一起，话不用多说，事不用解释，懂你的人，自然懂你。
跟无法同频的人在一起，嘴皮子磨破，道理讲满一火车，对方不懂还是不懂。
最舒服的关系,是同频共振，你的言外之意，他都懂得；你的喜怒哀乐，他都感同身受。
两个人在一起，无须费劲讨好，只一个微笑一个眼神，就能胜过千言万语,让彼此踏实心安。
在接下来的生命里，我们要多去靠近那些可以滋养你的人，和他们相互吸引、共同成长。
懂你的人，才配得上你的余生。
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