#熊拓拓的旅行# 阿育他亚(大城)历史城（泰国世界文化遗产）#熊拓拓去过的世界遗产#
大城府（Ayutthaya）距离曼谷北面72公里，是曼谷周边最近的世界遗产之地，这里曾是泰王朝国都，从1350年建都至1767年被缅甸攻陷后，现在见到的建筑遗迹仍然见证着这里曾经数百年的繁荣和辉煌。
大城与曼谷，一个过去，一个现代，相得益彰。
不得不提的是，大城内所有的古迹，全部半开放式参观，我甚至觉得是全开放式参观了，外围是几乎不设防的栏杆或矮砖墙，让人不用买门票就可以在外面把古迹一览无遗，那门票要多少钱呢？每个点门票外国游客50泰铢（所有景点联票220泰铢），我参观了三个点，花了100泰铢入内帕喜善佩寺遗址（拥有三座完整的佛塔，大城的明信片）（图一）和玛哈泰寺遗址（树中佛，大城必看）（图二），外观柴瓦塔那兰寺（图三），停车还免费，还贴心的准备了大伞给游客使用，短暂的半天，身处在大城府中，犹如徜徉在历史的海洋中。#带着微博去旅行#
也许有人会问，这样的话，景区的门票收益不是少了很多？或许是吧，但是有人愿意入内参观，就花点门票钱，钱看起来更像是象征性的价格（相当于10元人民币啊！），没有高耸的围墙，没有夸张的售票厅，让人不觉得这就是个景点，如果不愿意入内，走在外围照样也可以体验大城的古迹。
历史是人类创造的，即便最终都要被贴上价格的标签，像大城这样，其实真挺不错的。#记录旅行#
对了对了，大城还是大头虾的产地（图十八），如果来大城，记得品尝哦！ https://t.cn/RU1f5gS
大城府（Ayutthaya）距离曼谷北面72公里，是曼谷周边最近的世界遗产之地，这里曾是泰王朝国都，从1350年建都至1767年被缅甸攻陷后，现在见到的建筑遗迹仍然见证着这里曾经数百年的繁荣和辉煌。
大城与曼谷，一个过去，一个现代，相得益彰。
不得不提的是，大城内所有的古迹，全部半开放式参观，我甚至觉得是全开放式参观了，外围是几乎不设防的栏杆或矮砖墙，让人不用买门票就可以在外面把古迹一览无遗，那门票要多少钱呢？每个点门票外国游客50泰铢（所有景点联票220泰铢），我参观了三个点，花了100泰铢入内帕喜善佩寺遗址（拥有三座完整的佛塔，大城的明信片）（图一）和玛哈泰寺遗址（树中佛，大城必看）（图二），外观柴瓦塔那兰寺（图三），停车还免费，还贴心的准备了大伞给游客使用，短暂的半天，身处在大城府中，犹如徜徉在历史的海洋中。#带着微博去旅行#
也许有人会问，这样的话，景区的门票收益不是少了很多？或许是吧，但是有人愿意入内参观，就花点门票钱，钱看起来更像是象征性的价格（相当于10元人民币啊！），没有高耸的围墙，没有夸张的售票厅，让人不觉得这就是个景点，如果不愿意入内，走在外围照样也可以体验大城的古迹。
历史是人类创造的，即便最终都要被贴上价格的标签，像大城这样，其实真挺不错的。#记录旅行#
对了对了，大城还是大头虾的产地（图十八），如果来大城，记得品尝哦！ https://t.cn/RU1f5gS
AG1小绿粉来啦！每日健康全营养补充，一勺搞定！
首先，AG1小绿粉是什么？
我已经喝很久了，偶尔也会发日常，每回就有朋友问我，它是什么，是代餐吗？是青汁吗？是酵素吗？是果蔬汁吗？
答案全部都是“no”。
AG1小绿粉以上都不是！
它是一个【每日所需营养一杯all in】的全能健康补充剂。
里面含有各种维生素、纤维、超级食物、益生元益生菌、菌菇提取物、消化酶……等75种人体必须微量营养。
因为现代繁忙的生活和压力之下，我们饮食结构很难保证一直摄入【多元的、健康的、全营养】的饮食，更别提有些人体需要的成分其实在日常食物里很难保证摄入到。
那么其次，问题出现了——饮食失调、营养不全会造成什么结果？
倒是不至于立刻生病。
但是会出现便秘、植物神经紊乱（血压波动，头晕乏力）、内分泌失调、身体低度炎症……等亚健康状态。
这种状况之下，如果不严重的话，不会生病，但是会一直觉得这也不舒服那也不舒服、打不起精神，严重的话还会出现非常容易感冒、感冒之后长期不好等情况。
这是免疫力在提示你，你的身体已经进入非常虚弱的状况了，请千万注意调整！
尤其是低度炎症，研究显示很多身体重大病症甚至癌症都是身体长期处于低度炎症产生的！
网络上很流行的抗炎地中海饮食就是这个原理！
但是地中海饮食先不说没时间的人很难坚持，海鲜过多也会造成尿酸高等问题。
喝小绿粉能让你得到什么结果？
我自己亲身经历，我身上有两个问题：
1胸口长痘痘，炎症反应，喝小绿粉调整之后，会好起来。
2我时常耳朵里面发痒，检查没有耳屎也没有其他原因，就是很里面会莫名发痒，估计是身体低炎症引起的不舒服反应。
这两个情况在喝小绿粉两周之后基本就完全绝迹了。
这个是包括营养不均衡引起的分泌失调、低度炎症、便秘等等亚健康状态其实都是会有改善的，但是我自己是这两点最最最明显，所以我单独说这两点。
总之，小绿粉是我觉得真的很好的一个补剂，它有三个大优点我是觉得远超各种补剂的：
1⃣营养全面。
和青汁、复合维生素之类的单一补充剂不同，它整个是组合拳，每天一勺全覆盖，而且还不是一个方向，肠道健康，免疫提升，情绪睡眠，抗氧这几个大方向都考虑到了，超适合忙碌的现代人。
2⃣简单高效。
传统饮食去食补，不只是累，还有个问题就是吃到有效成分的成分真的分量太大了，吃撑都没那么多！（比如之前每天说推荐摄入青菜500克，我差点撑死，实在是吃不下。）
买其他补充剂吧，要配全又得零零总总一大把，又贵又难吃，然后这个一勺直接冲饮真的就太棒了，非常方便。
3⃣热量低易搭配，携带方便。
搭配那个摇摇杯，我如果吃了早餐就直接用水冲饮，也就50大卡。
如果我早上觉得不太想吃很多，那我就直接拿椰子水或者牛奶摇一摇、搭配两个鸡蛋白就当早饭了。
非常简单低卡，而且营养也够。如果最近在运动增肌或是减脂，可以直接上帕梅拉推荐的食谱，一勺小绿粉+半根香蕉+牛油果或者一些绿色蔬菜+坚果酱最后加一些水打成奶昔，作为早餐/加餐都挺合适。
4⃣成分安全健康。
100%新西兰制造，不含甜味剂、色素香料及易致敏成分，在新西兰的生产过程和设备获得GMP认证，同时拥有澳洲TGA和NSF运动产品认证保证，批量生产过程全记录，原料100%可溯源，而且超牛的F1赛车世界冠军汉密尔顿以及拳击明星麦克泰森都是小绿粉的忠实粉丝哦，被专业运动圈认证过的安全性，让我十分放心。这一点，优势拉满！
5⃣配方科学。
AG也有十多年的历史了，这么多年它的核心产品一直是小绿粉，在官网上可以查到小绿粉整体配方也迭代了五十多次，专业的临床医疗背景配方团队+耶鲁大学神经生物学教授保证小绿粉的配方结构能一直追踪用户需求，紧跟学术更新成果，比自己迷茫的搭配各种营养品好很多，还不用担心吃多了造成身体负担。
这个补剂我是觉得各方面很适合没有其他太大的身体问题、想要日常保养的人，尤其是工作压力大、节奏快，经常觉得又疲惫，免疫力睡眠都不太行，非常适合。
包括我爸爸糖尿病＋肝病，饮食吸收不好的时候也是喝小绿粉。我给他买了一个季度。
还有小朋友给我反馈，说医生建议她每天要吃够500克蔬菜，但是她实在是吃不下去，就买了小绿粉来喝。
然后发现果然效果很好。
包括我基友也是不爱吃青菜，我也给她安排了这个，因为她之前来我这里的时候喝说觉得痘痘什么的好了很多，确实有感觉，身体的炎症可能是变低了。
所以我就给她也安排了。
它不算便宜，一月的分量600+了，但是想想，一天一杯奶茶，收获的是三高和脂肪，一天一杯小绿粉，收获的却是健康。
这样比较起来，我觉得还是非常合算的。（而且我不熬夜、饮食比较均衡的时候就只喝半勺，算下来其实一小罐可以喝五十天左右的）等于是一天十块多点，单买复维+益生菌之类的补剂折合到一天还比小绿粉贵。
说真的，我爸去复查一次都可以买几罐了，进医院那钱就不算钱了，算纸。
所以能保持健康，我觉得还是划算的。
大家有需要现在可冲，不但超合算，而且还有赠送！
而且这次送的瓶子超级好，上面是全钢的，买都不便宜的！！！
（基友来我家刚好收到一眼，看中就把瓶子给薅走了！！真的很好！！）
算下来 前后省了100多，而且还送很好的赠品！有需求，现在冲真的超划算！！
之前没买过小绿粉的，这次我还申请到了特别“羊毛”现在入10天装，后面只要在11月15日之前回购90天或者120天规格的小绿粉，就可以直接申请退还10天装的钱，等于再免费薅两盒5天装，不过只有未购买过的新用户可以享受，老用户就直接囤货啦~
指路：https://t.cn/A6WbGhGj
首先，AG1小绿粉是什么？
我已经喝很久了，偶尔也会发日常，每回就有朋友问我，它是什么，是代餐吗？是青汁吗？是酵素吗？是果蔬汁吗？
答案全部都是“no”。
AG1小绿粉以上都不是！
它是一个【每日所需营养一杯all in】的全能健康补充剂。
里面含有各种维生素、纤维、超级食物、益生元益生菌、菌菇提取物、消化酶……等75种人体必须微量营养。
因为现代繁忙的生活和压力之下，我们饮食结构很难保证一直摄入【多元的、健康的、全营养】的饮食，更别提有些人体需要的成分其实在日常食物里很难保证摄入到。
那么其次，问题出现了——饮食失调、营养不全会造成什么结果？
倒是不至于立刻生病。
但是会出现便秘、植物神经紊乱（血压波动，头晕乏力）、内分泌失调、身体低度炎症……等亚健康状态。
这种状况之下，如果不严重的话，不会生病，但是会一直觉得这也不舒服那也不舒服、打不起精神，严重的话还会出现非常容易感冒、感冒之后长期不好等情况。
这是免疫力在提示你，你的身体已经进入非常虚弱的状况了，请千万注意调整！
尤其是低度炎症，研究显示很多身体重大病症甚至癌症都是身体长期处于低度炎症产生的！
网络上很流行的抗炎地中海饮食就是这个原理！
但是地中海饮食先不说没时间的人很难坚持，海鲜过多也会造成尿酸高等问题。
喝小绿粉能让你得到什么结果？
我自己亲身经历，我身上有两个问题：
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这两个情况在喝小绿粉两周之后基本就完全绝迹了。
这个是包括营养不均衡引起的分泌失调、低度炎症、便秘等等亚健康状态其实都是会有改善的，但是我自己是这两点最最最明显，所以我单独说这两点。
总之，小绿粉是我觉得真的很好的一个补剂，它有三个大优点我是觉得远超各种补剂的：
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传统饮食去食补，不只是累，还有个问题就是吃到有效成分的成分真的分量太大了，吃撑都没那么多！（比如之前每天说推荐摄入青菜500克，我差点撑死，实在是吃不下。）
买其他补充剂吧，要配全又得零零总总一大把，又贵又难吃，然后这个一勺直接冲饮真的就太棒了，非常方便。
3⃣热量低易搭配，携带方便。
搭配那个摇摇杯，我如果吃了早餐就直接用水冲饮，也就50大卡。
如果我早上觉得不太想吃很多，那我就直接拿椰子水或者牛奶摇一摇、搭配两个鸡蛋白就当早饭了。
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4⃣成分安全健康。
100%新西兰制造，不含甜味剂、色素香料及易致敏成分，在新西兰的生产过程和设备获得GMP认证，同时拥有澳洲TGA和NSF运动产品认证保证，批量生产过程全记录，原料100%可溯源，而且超牛的F1赛车世界冠军汉密尔顿以及拳击明星麦克泰森都是小绿粉的忠实粉丝哦，被专业运动圈认证过的安全性，让我十分放心。这一点，优势拉满！
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AG也有十多年的历史了，这么多年它的核心产品一直是小绿粉，在官网上可以查到小绿粉整体配方也迭代了五十多次，专业的临床医疗背景配方团队+耶鲁大学神经生物学教授保证小绿粉的配方结构能一直追踪用户需求，紧跟学术更新成果，比自己迷茫的搭配各种营养品好很多，还不用担心吃多了造成身体负担。
这个补剂我是觉得各方面很适合没有其他太大的身体问题、想要日常保养的人，尤其是工作压力大、节奏快，经常觉得又疲惫，免疫力睡眠都不太行，非常适合。
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这样比较起来，我觉得还是非常合算的。（而且我不熬夜、饮食比较均衡的时候就只喝半勺，算下来其实一小罐可以喝五十天左右的）等于是一天十块多点，单买复维+益生菌之类的补剂折合到一天还比小绿粉贵。
说真的，我爸去复查一次都可以买几罐了，进医院那钱就不算钱了，算纸。
所以能保持健康，我觉得还是划算的。
大家有需要现在可冲，不但超合算，而且还有赠送！
而且这次送的瓶子超级好，上面是全钢的，买都不便宜的！！！
（基友来我家刚好收到一眼，看中就把瓶子给薅走了！！真的很好！！）
算下来 前后省了100多，而且还送很好的赠品！有需求，现在冲真的超划算！！
之前没买过小绿粉的，这次我还申请到了特别“羊毛”现在入10天装，后面只要在11月15日之前回购90天或者120天规格的小绿粉，就可以直接申请退还10天装的钱，等于再免费薅两盒5天装，不过只有未购买过的新用户可以享受，老用户就直接囤货啦~
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好久之前就知道得萨罗人鱼这本小说了，但是第一人称一直劝退我。所以一直没看，最近突然很想看人鱼文，就去看了下。我的妈耶，生鱼片大人和他的得萨罗也泰绝啦吧。
“那时候挪威太冷了，我只好放你走。后来，我在每片海域开始找你。我找了你整整十五年，却都没有见到你的踪影”
“我不允许任何人碰我的得萨罗，包括另一个时空的我”（虽然最后还是碰了哈哈哈哈哈）
“这个不可一世的、强悍凶猛的人鱼首领，我的爱人，他在为我哭泣”
每一次得萨罗呼唤他的首领大人—阿伽雷斯，都是一次告白，独属于首领大人和他的王后的呼唤。
不过生鱼片大人竟然第一世竟然在小得萨罗十五岁时就悄咪咪的吃干抹净，害得得萨罗醒来以后pp疼了好几天，都不知道为啥。第二世是十四岁，一代更比一代早哈哈哈哈哈果然和得萨罗说的那样是个老sg哈哈哈哈哈哈笑鼠啦
“那时候挪威太冷了，我只好放你走。后来，我在每片海域开始找你。我找了你整整十五年，却都没有见到你的踪影”
“我不允许任何人碰我的得萨罗，包括另一个时空的我”（虽然最后还是碰了哈哈哈哈哈）
“这个不可一世的、强悍凶猛的人鱼首领，我的爱人，他在为我哭泣”
每一次得萨罗呼唤他的首领大人—阿伽雷斯，都是一次告白，独属于首领大人和他的王后的呼唤。
不过生鱼片大人竟然第一世竟然在小得萨罗十五岁时就悄咪咪的吃干抹净，害得得萨罗醒来以后pp疼了好几天，都不知道为啥。第二世是十四岁，一代更比一代早哈哈哈哈哈果然和得萨罗说的那样是个老sg哈哈哈哈哈哈笑鼠啦
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