来种娃娃菜吧[坏笑]
《娃娃菜的种植方法》
1、娃娃菜可以在春、秋两季进行种植，春季种植的时间为4月上中旬，气温稳定在13℃以上时种植，秋季要避开多雨季节种植，一般现在8月上旬到9月上旬种植，如果是大棚种植的话，9月份即可完成播种。

2、地块选择及整地，娃娃菜的根系很浅，在肥沃的沙壤土上非常好种植，整地的时候需要施入腐熟农家肥和磷酸二铵，并整平地块。平畦后播种，省时省力。夏季多雨适宜起垄栽培，便于排水。

3、播种娃娃菜可以育苗和直播，播种前，需要造足底墒，然后按照一定的距离划沟，亩用种量250g，进口种子比较贵，要精细播种，并覆土压实。

4、间苗娃娃菜是比较容易发芽的，播种后3天就差不多能够齐苗，要及时间苗定苗。要合理的去掉病苗和残苗，保留株距10cm左右即可。根据杂草生长情况，及时的中耕松土除草。

5、水肥管理娃娃菜出苗期间需要蹲苗，浇透水并追施尿素，结球初期再追施尿素一次。结束蹲苗要保持田间湿润。

5、病虫害防治娃娃菜的虫害很严重，比较常发的有蚜虫和菜青虫，出苗后，使用1500倍液进行喷洒，每周喷洒一次，可以很好的预防虫害发生，喷施百菌清、多菌灵可以防治黑斑病、炭疽病，注意用药量。如果想要种植出高产的娃娃菜，一定要做好科学的管理工作，减少病虫害发生的几率。

#cv乘风归去[超话]#
耶！今晚又是听完直播超幸福的菇鸭[吹风车]，从上周日直播结束就开始期待的周五，蝈蝈的声音每周听都是辣么的好听～好喜欢好喜欢鸭！！听完蝈蝈的晚安今晚一定会超好眠的叭！嘿嘿

小风筝：费xian还阔以。
蝈蝈：我对60多岁的没什么兴趣，不管他错还是不错。（太老我也不欧克啦！）
蝈蝈：也不怕风大闪了舌头的这种话。

蝈蝈：真的是人和人的审美都不一样，经常这个流量那个流量，大部分我都觉得 丑。
蝈蝈：你这时代都什么时代了，我还以为你说的哪个冰冰呢。
蝈蝈：所以呢国民度高就是第一美女，那应该让葛y来演第一美女，葛y国民度够高了。

小风筝：有考虑过养宠物吗？
蝈蝈：嗯～暂时没有叭。（嗯～的调调好甜鸭）

蝈蝈：谢谢加三的小晴空～（今晚的小晴空也是甜甜哒）

蝈蝈：如果有机会升职我一般都会选升职的。

小风筝：好的化妆师好多都是男的。
蝈蝈：那也不是直男啊。

蝈蝈：因为第十季就是非常的莫欺少年穷剧本～（这里笑得好开心鸭！跟着一起开心～）

蝈蝈：brother不是很多都有长头发的吗，也许他brother是高xiao松呢，那就不光是brother了是big brother。（笑洗，不过蝈蝈的英文真的好好听啊！当时听直播注意力都在蝈蝈的口音上！！太喜欢啦～）

蝈蝈：承认自己比起真的非常聪明的人有一定差距，其实也没什么，因为你也不是和他们竞争，你的竞争对手是和你差不多的人。

幸福的开启属于我们滴周末啦，蝈蝈周末要开心100倍！周日见啦，大家都周末快乐[心]

谁和我一样啊！一坐下来大腿两侧的肉就一大坨，而且不紧致很松一晃一晃的，咱就是说，大腿间一点缝隙都不给我留啊！特别夏天穿短裤、裙子很容易磨大腿，期间我尝试过节食、减少一切碳水的摄入，没有效果不说，大腿反而越来越粗了！在踩雷的路上一去不复返

后来去看了一下先生才知道是因为湿气重导致代谢差，腿的肉肉也就堆积下来了，他就建议我内调和运动相结合，坚持了一个月那样吧，我的腿真的细了一圈！

运动：
可以多看看那些运动直播间去跟练，每天坚持十分钟也可以
内调：
健脾胃
可以吃一些山药或者养生粥，每周坚持食用，应该能感觉脾胃舒服点
祛湿
我用的是轻轻草本精油，每天用一支，里面是草本植物萃取，很温和，不会寒气，可以天天喝哦，我就喝了大概半盒吧，湿气就排出八九成了，代谢也高了，大腿真的就减了3cm，肉眼可见腿细了！头发也不容易油啦，每天都是美美的！

方法就是这些啦，姐妹们快去试试看，按照我的方法坚持打卡，效果会惊喜到你的！
#祛湿气#