如果你不解决问题，你就会成为问题。
相信很多害怕与人发生冲突的人对此都深有体会：当你害怕与人发生冲突时，冲突非但不会消失，反而会更多；你越逃避冲突，冲突来得越快。
在人际交往中，大多数人本来就有一种扩张自己边界的意识，当你表现出害怕冲突、以别人的需求为中心时，别人就会趁机扩张他们的边界，直到蚕食掉你所有的地盘。尤其是那些居心叵测的人，他们需要依靠扩张自己的边界来获得心理上的优越感和价值感，而你的退缩恰恰助长了他们的这种嚣张气焰。他们这种行为的极端表现就是欺负和霸凌。
很多情况下，霸凌事件中的受害者往往都是那些害怕与人发生冲突，刻意回避冲突的人。霸凌者正是因为看穿了受害者在面临冲突时存在严重的自责倾向和恐惧倾向，所以他们在欺负对方时才肆意妄为。因为很多受害者的归因和内心语言往往都是“因为自己不好，所以才会被人欺负”。
所以你越表现出害怕冲突，越会招惹到那些擅长制造冲突，进而从你身上抢夺心理能量的人。
当然，人际冲突是人际关系的常态。每个人都有自己独特的基因、独特的成长环境，这决定了每个人在面对问题时都会有自己独特的看法。人们在看法和行为上不一致是一种正常的现象，当你表达自己的合理意见和需求时，也会得到别人的理解，因为每个人都有权利表达自己的看法，这种权利是正当的。
但是一个害怕冲突的人对人际冲突的认识存在严重偏差，当他把表达不同意见和自己将感到恐惧、受到惩罚等感受联系起来，把别人的不满跟自己不够好联系起来时，就会强迫自己压抑自己的真实想法或意见。但这些不同的想法或意见并不会因为受到压制就消失，它们会一直存在，甚至比原来更强烈，这样就会导致害怕冲突者陷入严重的心理冲突中。当内心的冲突愈演愈烈，他们无法控制时，就会外化为和别人的严重冲突。
所以，逃避冲突最终并不会解决冲突，反而会引来更严重的内心冲突，最终导致与别人发生冲突。
一个人在群体中的价值跟他自身的能力有关，而不是跟讨好别人有关。害怕冲突的人之所以会有无意识地讨好别人的倾向，是因为他们以为只要跟别人保持和谐关系，无原则地听别人的话，别人就会喜欢他们。这其实是个认知误区，人们不会尊重一个毫无主见、胆小懦弱的人。这样的人在群体中往往得不到重视，反而会被认为是缺乏能力的人。
久而久之，即使你有能力，但因为你不敢表达，别人也不会认可你，于是你在群体中会慢慢变得毫无地位，甚至得不到最基本的尊重，最后导致的结局就是：你越害怕什么，就越会发生什么。
如果你不解决问题，你就会成为问题。
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由此可见，一个人之所以害怕人际冲突，是因为他对人际冲突有很多不合理的认识。想要改变害怕与人发生冲突的心理模式，必须更正自己内心关于人际冲突的错误认知。
首先，我们要知道合理表达自己的不同意见和看法是每个人都拥有的权利，这不代表你对另一方心存敌意。一个人之所以将发表不同意见和敌意联系起来，是因为早年他的父母给这种发表不同意见的行为贴上了敌意的标签，但这是一个错误的标签。
其次，人际交往中本来就充斥着不同意见、观点的碰撞，大家可以求同存异，在冲突中寻找到一种适合彼此的动态平衡。这样既可以守住自己的意见、观点，又可以做出适当的妥协来与别人互动，最终取得一个折中的交流模式。在这种模式中双方均感到舒服，相互尊重且能够接受彼此的不同意见。
所以不要害怕出现人际冲突，因为它是完全可以被化解的。健康的人际关系里不是没有冲突，而是大家都认为人际冲突是很正常的一种存在。
我们需要做的是提升自己正确表达不同意见的能力，把表达不同意见和由此带来的情绪分离开来。一个人之所以在表达意见时会引发很多情绪，比如敌意或攻击，是因为他在潜意识里认为：表达不同意见是一种敌意的表示，会带来风险，对方首先会接收到这种情绪，而不是信息。所以这种被感受到的敌意就会引发新的敌意、新的情绪，最终导致双方真的会因为表达不同意见而爆发冲突。
事实上，意见就是意见，情绪就是情绪。所谓“不带敌意的坚决”，就是指我们在表达不同意见时要善于觉察自己是否带着情绪，反思自己为什么会有情绪，要学会把情绪和意见分离开来，心平气和地表达意见。很多人在表达意见时在潜意识里携带了敌意，表面上是在表达不同意见，但实际上却是在传递冲突信号，最后就真的造成了冲突。
厘清自己，你就厘清了一切。所有的逃避都是对自我的逃避，所有的不清楚都是对自我认识的不清楚。
你越能心平气和地表达自己的不同意见，你的意见就越可能被采纳，你也越可能得到别人的尊重。
相信很多害怕与人发生冲突的人对此都深有体会：当你害怕与人发生冲突时，冲突非但不会消失，反而会更多；你越逃避冲突，冲突来得越快。
在人际交往中，大多数人本来就有一种扩张自己边界的意识，当你表现出害怕冲突、以别人的需求为中心时，别人就会趁机扩张他们的边界，直到蚕食掉你所有的地盘。尤其是那些居心叵测的人，他们需要依靠扩张自己的边界来获得心理上的优越感和价值感，而你的退缩恰恰助长了他们的这种嚣张气焰。他们这种行为的极端表现就是欺负和霸凌。
很多情况下，霸凌事件中的受害者往往都是那些害怕与人发生冲突，刻意回避冲突的人。霸凌者正是因为看穿了受害者在面临冲突时存在严重的自责倾向和恐惧倾向，所以他们在欺负对方时才肆意妄为。因为很多受害者的归因和内心语言往往都是“因为自己不好，所以才会被人欺负”。
所以你越表现出害怕冲突，越会招惹到那些擅长制造冲突，进而从你身上抢夺心理能量的人。
当然，人际冲突是人际关系的常态。每个人都有自己独特的基因、独特的成长环境，这决定了每个人在面对问题时都会有自己独特的看法。人们在看法和行为上不一致是一种正常的现象，当你表达自己的合理意见和需求时，也会得到别人的理解，因为每个人都有权利表达自己的看法，这种权利是正当的。
但是一个害怕冲突的人对人际冲突的认识存在严重偏差，当他把表达不同意见和自己将感到恐惧、受到惩罚等感受联系起来，把别人的不满跟自己不够好联系起来时，就会强迫自己压抑自己的真实想法或意见。但这些不同的想法或意见并不会因为受到压制就消失，它们会一直存在，甚至比原来更强烈，这样就会导致害怕冲突者陷入严重的心理冲突中。当内心的冲突愈演愈烈，他们无法控制时，就会外化为和别人的严重冲突。
所以，逃避冲突最终并不会解决冲突，反而会引来更严重的内心冲突，最终导致与别人发生冲突。
一个人在群体中的价值跟他自身的能力有关，而不是跟讨好别人有关。害怕冲突的人之所以会有无意识地讨好别人的倾向，是因为他们以为只要跟别人保持和谐关系，无原则地听别人的话，别人就会喜欢他们。这其实是个认知误区，人们不会尊重一个毫无主见、胆小懦弱的人。这样的人在群体中往往得不到重视，反而会被认为是缺乏能力的人。
久而久之，即使你有能力，但因为你不敢表达，别人也不会认可你，于是你在群体中会慢慢变得毫无地位，甚至得不到最基本的尊重，最后导致的结局就是：你越害怕什么，就越会发生什么。
如果你不解决问题，你就会成为问题。
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由此可见，一个人之所以害怕人际冲突，是因为他对人际冲突有很多不合理的认识。想要改变害怕与人发生冲突的心理模式，必须更正自己内心关于人际冲突的错误认知。
首先，我们要知道合理表达自己的不同意见和看法是每个人都拥有的权利，这不代表你对另一方心存敌意。一个人之所以将发表不同意见和敌意联系起来，是因为早年他的父母给这种发表不同意见的行为贴上了敌意的标签，但这是一个错误的标签。
其次，人际交往中本来就充斥着不同意见、观点的碰撞，大家可以求同存异，在冲突中寻找到一种适合彼此的动态平衡。这样既可以守住自己的意见、观点，又可以做出适当的妥协来与别人互动，最终取得一个折中的交流模式。在这种模式中双方均感到舒服，相互尊重且能够接受彼此的不同意见。
所以不要害怕出现人际冲突，因为它是完全可以被化解的。健康的人际关系里不是没有冲突，而是大家都认为人际冲突是很正常的一种存在。
我们需要做的是提升自己正确表达不同意见的能力，把表达不同意见和由此带来的情绪分离开来。一个人之所以在表达意见时会引发很多情绪，比如敌意或攻击，是因为他在潜意识里认为：表达不同意见是一种敌意的表示，会带来风险，对方首先会接收到这种情绪，而不是信息。所以这种被感受到的敌意就会引发新的敌意、新的情绪，最终导致双方真的会因为表达不同意见而爆发冲突。
事实上，意见就是意见，情绪就是情绪。所谓“不带敌意的坚决”，就是指我们在表达不同意见时要善于觉察自己是否带着情绪，反思自己为什么会有情绪，要学会把情绪和意见分离开来，心平气和地表达意见。很多人在表达意见时在潜意识里携带了敌意，表面上是在表达不同意见，但实际上却是在传递冲突信号，最后就真的造成了冲突。
厘清自己，你就厘清了一切。所有的逃避都是对自我的逃避，所有的不清楚都是对自我认识的不清楚。
你越能心平气和地表达自己的不同意见，你的意见就越可能被采纳，你也越可能得到别人的尊重。
到现在我都睡不着 因为同样的剧情 在我朋友身上上演了 这个男生 比他当初还要恶劣 2月份加的微信 4月聊的天 5.1回家见了一面 在一起了 6月分手了 在此期间 我是不知道他有没有对象 有没有和别人暧昧 然后 8月 又去加我朋友 在一起了 谈了一个月 10月 我朋友去找他 利用我朋友的单纯天真 把她睡了 要不是我今天问他那天去常州发生了什么 她估计能把这事一辈子不告诉我 我真恨她 恨铁不成钢 又心疼她 像当初的我一样 我也差一点 不过庆幸的是 我们撕破脸了 我选择了消失 他也没有再找我 就这样 消失在彼此的世界里 挺好的我感觉 我也有点感谢他 当初那样对我 导致我现在戒备心更重 不会轻易信赖别人 也感谢他 当初没让我去找他 没来找我 我也不敢想 以我当时的那个状态 和我朋友一样 用身体留住他？从我现在的角度看来 太天真了 留不住 男人也管不住自己的下半身 动物属性太强了 我能做的 就是封闭自我 可以聊天 不能动心 动了就是输了 希望我的朋友能早点走出来 这几年 希望她可以好好享受大学时光 不要因为男人丢失了自我 会有好的的 我恨他 又感谢他当时那样对我 我感谢我自己的消失 祝他幸福 我是相信 风水轮流转的 我从来没有亏待过感情 会有优秀的对我好的的 我会慢慢等他
又荒废了好久没✍ 我真的好懒
今天终于想起来要记录一下
陪伴2年多的小12正式退休
当时是他送的生日礼物 一眨眼又两年多了
摄像头莫名其妙对不到焦 没办法坚持了
本来只想换基础15 但是他一直不断给我增加需求
从plus看到pm 到大内存
然后每天帮我线上蹲补货 看网上说凌晨容易抢还调凌晨闹钟抢 甚至还花钱充补货提示软件
终于今天把数据过完换上啦
开心的不止于有新手机而是有对我无比上心的老公 从来别人都是希望自己家老婆省钱不要乱花钱 但他却是希望我不要不舍得花钱
看了一下全家桶所有都是他送我的嘻嘻
等搬家有机会把电脑换上就完美了
今天终于想起来要记录一下
陪伴2年多的小12正式退休
当时是他送的生日礼物 一眨眼又两年多了
摄像头莫名其妙对不到焦 没办法坚持了
本来只想换基础15 但是他一直不断给我增加需求
从plus看到pm 到大内存
然后每天帮我线上蹲补货 看网上说凌晨容易抢还调凌晨闹钟抢 甚至还花钱充补货提示软件
终于今天把数据过完换上啦
开心的不止于有新手机而是有对我无比上心的老公 从来别人都是希望自己家老婆省钱不要乱花钱 但他却是希望我不要不舍得花钱
看了一下全家桶所有都是他送我的嘻嘻
等搬家有机会把电脑换上就完美了
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