周一要一份元气回血早餐
藜麦紫米芸豆粥，芝麻酱糖花卷和豆包，低盐咸鸭蛋，南极红红虾鸡蛋羹，拌莴笋丝～
我家有三个直男：爸爸，煎饼和五块
昨天买的木头小篮子到了（图上装花卷的），
爸爸问：木头盆挺好看啊，干嘛用的？
嗯……反正不能洗澡，干啥都行[捂脸]
煎饼：妈妈，冲！前方有敌情，吓晕那只小狗！
嗯，你冲你犯心脏病别哼哼……
五块：啊，车！啊，挖掘机！啊，飞机！啊，冲啊，战胜怪兽！
我每天就是和直男在“战斗”#蓝蓝聊美食[超话]##微博厨房大赛##营养大挑战#

#早餐打卡#周一回血早餐开始啦 周一要一份元气回血早餐
藜麦紫米芸豆粥，芝麻酱糖花卷和豆包，低盐咸鸭蛋，南极红红虾鸡蛋羹，拌莴笋丝～
我家有三个直男：爸爸，煎饼和五块
昨天买的木头小篮子到了（图上装花卷的），
爸爸问：木头盆挺好看啊，干嘛用的？
嗯……反正不能洗澡，干啥都行[捂脸]
煎饼：妈妈，冲！前方有敌情，吓晕那只小狗！
嗯，你冲你犯心脏病别哼哼……
五块：啊，车！啊，挖掘机！啊，飞机！啊，冲啊，战胜怪兽！
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自制芝麻酱
营养平衡更安全

如果担心市场上卖的芝麻酱不干净、不纯，那么自己家有研磨机的话，就自己来做吧。白芝麻和黑芝麻配合在一起，香气会更加的浓郁，还不腻，营养还更平衡哦~

食材
芝麻150g，橄榄油2茶匙

步骤 ：
1、白芝麻和黑芝麻倒入盆内注入清水把浮起的芝麻全部去掉，沥干水分后倒出晾干水分；然后放在平底锅中翻炒约5分钟，至金黄色，熄火，放凉约30分钟。
2、将冷却后的芝麻倒入搅拌机进行搅打，期间需开盖将附在搅拌机边缘的粉末刮下。
3、搅打至这个程度时，加入橄榄油，继续搅打。
4、搅打至下图的无颗粒状态，即可食用。倒入玻璃罐中，放置冰箱冷藏，可保存4~6周，随时取出食用。
芝麻酱做好了，就可以加入日常的菜肴中食用了。