运动可以将脑毒硬排放出去，提高认知竞争力

#伯爵冷知识# 如图1到图9所示，2023年6月份，科学家在实验室发现了一个重要现象——当生物体开始运动的时候，脑部血管会加速收缩和扩张，而这种血管刺激提升了脑淋巴液的涌入（glymphatic infux）和清除效率（直接增长了1.6倍），

我们不能小看这1.6倍，因为这相当于返老还童了，

为什么是返老还童？

因为随着我们进入30岁之后，机体就开始不同程度的衰老，包括脑血管的弹性，这样就使得我们夜晚睡觉时的脑脊液冲刷排放脑内毒素废弃物的效率逐年下降，

而运动却可以逆转这种脑脊液排毒衰退，避免我们陷入老年痴呆症，

与此同时，如图10到图17所示——运动也可以让生物体产生一种名为鸢尾素的激素，

鸢尾素不仅能激活褐色脂肪，帮助我们减肥，

它还可以与星形胶质细胞的受体（αV/β5）结合，通过下调细胞外信号调节激酶和信号转录激活因子3的信号通路，进而快速提升和增加我们的脑啡肽酶。

而脑啡肽酶是负责清除β-淀粉样蛋白的主力军之一，于是我们又能远离老年痴呆症了。

怪不得，华尔街那些疯子，天还没有蒙蒙亮，就去健身房锻炼了，原来他们可能在做脑部硬排毒，相当于间接的提高认知效率和竞争力，

请大家参阅。

#电影河边的错误#

“人理解不了命运 \ 因此我装扮成了命运 \ 我换上神的那副愚蠢而又不可理解的面孔” ——— 阿尔贝·加缪

好喜欢这种电影的质感，从画面到内容，比起案件本身，更多的反而是对人性的探索与探讨，余华原著的厚实基底加上锦上添花的精准改编，诞生了一种独有的迷离感，就像海报上的宣传文案：没有答案，在这个片子里，故事的叙事反而不那么重要了，在那些前后呼应的伏笔中隐藏的戏剧冲突，就像每个个体事件体现的那样，充满割裂感的同时又环环相扣充满嘲弄与暗讽，那种直白的感受是混乱/是疯狂/是毫无秩序，但仿佛也正应了原著开头序言里的那句，好像“命运的看法总比我们更准确”。

最后很同意的一句总结是：
人类利用秩序和规则治愈一个疯子的效率，永远赶不上这些东西产生一个疯子的速度。——— 3号厅检票员工

河边的错误观后感：凶手可能就是那个疯子，但是我们都不太相信，像马哲一样。就在我们追求这个电影的结果，就像马哲追求所谓真正的凶手的时候。一系列本该和这个案件没有关系的事情被发现了，就是那些不符合当时时代的事情，那些事情不是错的，但是对于他们本人来说却是不可告人的秘密，在他们本人眼里是错误的。这些事情在办一个本已经有结局的案子中不断的被发现，女装癖死了，老太太死了。案子应该是疯子杀了他们，而不是死者背后所谓的“不为认知的秘密”。我感觉凶手不是疯子，也不是马哲，而是人们极度追求真理的理性，如果马哲放弃自己所谓的理性，相信现实，那么疯子是凶手就是真相，我感觉其实到这里就已经结束了，而马哲越是深挖真相，随之出现的其他的秘密会使自己越来越疯魔。就像我们追求这个电影的真相，结局很明显就是疯子杀了人，可是我们都不相信，我们还是去追求理性和答案，越研究越困惑，越疯魔。错误的不仅是马哲也是观众。过度追求真正的理性就是错误。因为世界没有绝对理性可言。他们的癖好是不理性的、马哲的过度追求凶手是不理性的、局长的虚荣是不理性的、 就连小孩儿出生就是神经病也是不理性的。为什么主人公他叫马哲。马克思主义哲学不就是讲究实践与理性吗？其实我们有时候知道了真正的真理，但是在我们追求真理的时候，其他事情的荒诞性又出来了，我们又要因此去追求这些有“荒诞性”事物的真理，这就进入了一个死循环。#电影河边的错误##河边的错误真相是啥#