直播间里近4小时的#越山向海#
聊起跑步整个人都嗨了，朋友吐槽我说起跑步秒变话唠……[doge]
人的一生，如果能做些自己喜欢的事儿该是多么幸福和开心的呢？
最近就是焦虑、特丧，但聊完4小时之后
整个人都不一样了，精神倍儿爽……
做自己喜欢的事儿，做让自己开心的事儿
别的一切都—— 滚一边去！
对运动的狂热，是那些不懂运动的人无法理解的。对运动的执着，是那些不爱运动的人无法想象的。

就是爱运动！
就是爱跑步！
就是想做事
也想做成事
更想成就事

#我为山海狂##am运动人生#

#士兵突击[超话]#2005年，电视剧《士兵突击》筹拍，陈思诚、张译等人自荐出演男主角，却被康洪雷导演拒绝了。

对于男主角许三多，康洪雷导演有自己的标准：形象上要憨厚老实，性格上有一点固执,才符合许三多的特点。

张译和陈思诚的气质明显不符合许三多，导演惜才，另外安排角色给他俩。

配角定了，主角没着落。康洪雷有一点着急，边和朋友边吃饭边吐槽，男主难选。

朋友给了一个建议：去年冯小刚的电影《天下无贼》里面，演傻根的男演员王宝强，感觉符合你的要求。

康洪雷将信将疑：没听说过王宝强呀，他一个新人就能上冯小刚的电影？

朋友：他演的第一部片子是《盲井》，还真的得过最佳新人奖。

康洪雷：这么牛，这可不是一般的新人哪！我得见一面，看看他身上质朴的特质还在不在？

康洪雷先去看了二部片子，心里有了底。他找到王宝强，说：我这里有一部军旅题材的电视剧，你有没有兴趣当我的男主角啊？

王宝强直接表达诉求：我在少林寺练过武术，是要演功夫片的。

康洪雷：这是军人的故事，你是男一号呀。

王宝强这个憨憨，想法都不一样：男主角不重要，可以展现我的一身功夫，我就演！

康洪雷一听这话，不由得笑了起来，心想：这不就是爱跑步的许三多本人吗?

他对王宝强更满意了，循循善诱：军人片子有武戏的，不光要对阵杀敌，还可以让你表演铁头功！

既是男主角又能展示功夫，挺好！于是王宝强接下了许三多这个角色，

不得不佩服导演的眼光，王宝强不仅外形和许三多吻合，他本人的人生经历，也契合了许三多的价值观：不抛弃，不放弃。

《士兵突击》播出后，许三多的憨厚、耿直和坚持，深入人心！

在观众心里，王宝强不是在演许三多，他就是许三多。

前不久，传出要翻拍《士兵突击》的消息，观众们都懵了：为什么要翻拍，这明显要扑街呀。

如果翻拍，你觉得有人可以超越王宝强吗？

瘦壮就是我本人你可以不喜欢，但我不会难过

最近经常有人私下里，还有留言跟我说：女生这样很瘦很壮的身材不好看，肉嘟嘟的才招人爱
会有粉丝宝宝很森气的怼回去
本来我没有太在意
毕竟，我就是爱健身，爱跑步，爱陆冲
并不是为了要取悦谁
我的身材就是生活状态的直观体现而已
我就是这样生活的，而不是为了镜头前表现自己，强迫自己练成这样的

但是最近听到这样的评论越来越多了
所以还是想碎碎念几句

1⃣️没有活成你喜欢的样子，我不难过
我之前也会焦虑，会因为别人的一句话，一个眼神开始自我反省
但现实就是，我们永远无法让每个人满意
爱你的人，会一直爱你
那些不爱你的，总能指出你的缺点
就，随它去吧！

2⃣️不要为了别人去健身
很多人问我怎么能做到坚持几乎每天健身
我并没有坚持，我只是想健身，想跑步
因为常年的运动让我感到自己身体变得强壮，有用不完的精力
每次运动完之后进步了那么一点点，都会发自内心的喜悦
是这种成就感让我上瘾

3⃣️胖或瘦都可以是完美的！
我有一些朋友，健身就是为了多吃
所以几年下来体重并没有降，但是比例变好了，人也精神了
而且吃了更多蛋糕、烧烤、炸串儿
接纳自己的喜恶
接纳自己不会成为别人
你才能成为自己！

4⃣️科学有时并不“科学”
我现在干货分享的越来越少
而是更多的发自己的一日吃练vlog
分享自己的日常饮食和运动
因为从我自己实践的角度发现，“科学”只能参考
很多具体的方法真的对很多人都不适用
不想要去误导大家
反而是养成健康的生活方式，才能既健康又开心
#健身[超话]##秋日运动企划#