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隐藏在颜色中的健康密码
撰文/曲建翘

黑的白的红的黄的
紫的绿的蓝的灰的
你的我的他的她的
…………

一首《气球》，几乎囊括了人们熟知的颜色。而对于颜色，我们每一个可以看到事物的人都不会陌生——我们用各种颜色的东西装饰我们的家和周遭的环境，更多用到的当然是我们日常穿的衣服。但你可知道，其实颜色在人类健康中也有着非常重要的作用。

白色

生活中，白色处处可见。白色是所有颜色的综合体，显得无比的高尚、纯洁，给人以安静的感觉。因此，白色对易怒的人起到调节作用，有助于保持血压正常。但对于患有孤独症、精神抑郁症的患者来说，则不宜待在此环境中。

另外，在饮食中，牛奶是古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”。牛奶中含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素C、维生素E、钙、磷、铁、锌等近百种人体所需成分，给我们的身体带来多种健康益处，如补钙壮骨、保护心脏、调节免疫力、预防酒精中毒、助眠等。

黑色

作为白色的反义词，黑色往往给人感觉沉静、严肃、庄重、含蓄，另外，黑色也易让人产生悲哀、恐怖、不祥、罪恶等消极印象。尽管如此，无论什么颜色，特别是鲜艳的纯色与黑色相配，都能取得赏心悦目的良好效果。如豪华别墅、写字楼、宾馆等的大厅地面上，常常铺上黑色大理石，这样显得华贵、典雅、有气派；男模特穿上白衬衫，外面穿上黑色西服或黑色外套，黑白分明，显示出男子汉健壮高大、精神帅气的形象。

另外，生活中常常提到的黑色食品，如黑芝麻、黑豆、黑木耳等，具有清除身体内自由基，延缓人体衰老，提高机体免疫力等功效，从而备受人们青睐。

绿色

绿色给人清新、舒适的感觉。纯绿色给人以安静，棕绿色有温暖之感，橄榄绿则给人以典雅、温和。绿色能帮助人体的消化，保持身体平衡并起到镇定的作用。

自然的绿色能够使人消除压力、疲劳和消极情绪。许多人喜欢养花种草、观赏绿色植物，就是因为这些能让他们感到心情舒畅。长期从事写作或在电脑前工作的人，有时会感到眼睛发酸、疼痛、眼花、流泪等，如果能经常多看一些绿色的植物，如绿草坪、树木、花草等，对消除视神经疲劳还是有好处的。

蓝色

蓝色属于优雅和宁静的颜色。它能降低人体的脉搏，调节体内平衡。在卧室中使用蓝色，可消除紧张情绪，有助于减轻头痛、发热失眠等症。有着无限魔力的蓝色，能让人放松，也能让人产生奇迹般的梦幻。蓝色萦绕的家，有着静谧的优雅，让心得到沉淀，得到归属。

蓝色具有调节神经、镇静安神的作用。蓝色的灯光在治疗失眠、降低血压和预防感冒中有明显作用。有人戴蓝色眼镜旅行，可以减轻晕车、晕船的症状。但患有精神衰弱、忧郁症的人不宜接触蓝色，否则会加重病情。

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人生再苦再累，也要保持微笑，因为，路是自己选择的，生活也是由自己过着，不要去抱怨自己不幸，不要责怪命动不公评，谁都不易，过好自己生活，再苦再累也是这世界上一个幸运者，再苦再累也要开心一笑。

不望昨天，不憧憬明天，与其老是抱怨现实不公，更让自己的内心不平衡更加重，不如去笑对人生，努力想办法改变现实。

生活本质就是一种苦修行，苦和累是生活的真实，抱怨更加消极，面对生活的烦恼与挫折，最重要的是摆正自己的心态，积极面对一切，再苦再累也要保持笑一笑，会让生活过得更美好。

在生活中，没有一帆凡顺的生活，在漫长的生活中，就会如同白开水一样平淡，只有酸甜苦辣咸五味俱全，这种才叫生活，因此，不要幻影生活那么圆满那么幸福，生活的四季不可能月月是春天。

生活取悦于内心，勇敢去努力奋斗是强者，再苦再累再重的担子，笑着也是要挑，哭着苦着累着也要挑，再苦再累的生活，微笑着撑过去，是最大收获。#情感语录#

不是生活想着你，而是你想要过上幸福生活，要保持平常心对待，保持镇定，不去抱怨，保持微笑，生活就是你若坚强，才会得到幸福的收获，生活就是你微笑面对，才配得上美满幸福生活 #今日贴纸打卡 https://t.cn/R2Wx3Le

我偶遇千玺了

这短短的一行字，我没加任何标点，因为加再多，也无法完整描述出我的心情。

我是在一家日料店碰到他的，为了不引起轰动，我尽量保持镇定。因为不想打扰他吃饭，所以只是简单询问他是否可以签名。在得到千玺和胖虎的同意后，我翻遍全身也没找出一支笔，好死不死今天身上连眉笔和眼线笔都没有。喊人签名总没有还叫人找笔的道理，为了不耽误彼此时间，我只好把手机递给千玺，让他给我签在手机上。

嘿嘿我真是小机灵鬼呢～