焦虑症的症状表现有哪些？

1、自我怀疑：焦虑症患者会反复地否定自己、质疑自己，对自己没有自信。过度的焦虑情绪会让患者对自我认同感降低，陷入自我怀疑的心理中。遇到事情就会产生焦虑、紧张、担忧的心理。

2、反复倾诉：焦虑症患者在遇到事情的时候很容易会没有主心骨，因为心理紧张、担忧、自我怀疑。这些消极情绪消耗着精神。遇到事情就会自乱阵脚。所以会反复地和身边人倾诉，目的是让别人帮助自己出主意、拿方法。

3、恐慌症：这是一种受到恐惧刺激时在生理或是心理上出现的恐惧反应，从本质上讲，就是惊恐发作。所有那些异常现象，如心悸、呼吸急促、眩晕、出汗、颤抖等。

4、失眠：焦虑症患者在夜间的睡眠质量会变差，总是容易失眠或者入睡困难。因为在焦虑的情况下，身体会过度的敏感，交感神经变得兴奋，由此降低睡眠质量。如果经常性有这些表现，还需及时调节身体，消除负面情绪的影响，减轻焦虑带来的影响，失眠这种情况才会有改善。

5、恐惧怯场：焦虑症患者会出现无法想象的恐惧，并且严重的时候会感觉到濒临死亡的感觉，这种痛苦是常人所不能感受到的。有些人对社交存在着强烈的恐惧感，这些症状让焦虑症患者难以维持正常的社会关系。

6、情绪的改变：当出现焦虑症的现象时，患者最突出的症状是持久的情绪低落，往往都是表情阴郁，无精打采，甚至还会哭泣。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，大多数人情绪是低落的。

https://t.cn/A6WIQlpf

#姜云升[超话]#
专辑信剧透，慎点

专辑收到啦，因为实在太想念了，第一时间拿到教室里开了，算是对我今日八节满课的安慰吧
一步步的打开专辑，我发誓，这是我拆快递最小心的一次，连外包装盒都不想破坏一点儿。之前在超话看到太对瑕疵版专辑，真的很怕很怕，手上的这个是瑕疵的，但幸运的是，它很好
第一时间拿起来信，其实看到信封的第一反应觉得这个不是一封信，无他，实在是太简略了吧，这里点明批评某姜，但在看信的过程中，先是被笑到，拖延姜和漏勺姜，既而又是被心疼到，姜哥知道自己的弊端，但还是被接踵而至的谩骂搞得很累吧，有心去改变自己的不足却被认为是杀死了过去的自己，这很无奈吧。可为什么呢，人都是会成长的啊。其实看到是因为大家的呼声才做的实体专，是有点儿小搞笑的，小姜被迫加班做专辑，这其中有我的一份力，十几岁二十出头的姜，大概也会觉得预售秒空很夸张吧，但27岁的姜做到了。这里再说一遍，姜哥你真的火了，后面忘了。
姜哥还写到，你的灵感来源是我们粉丝，你觉得是我们支撑了你继续前行，但你又何尝不是呢？我其实一直觉得将自己的负面情绪传达给他人很不好，对父母，我们报喜不报忧，对姐姐也是这样的，对朋友，倾诉太多的负面情绪会觉得很对不起她，她没义务听我的唠唠叨叨。所以，久而久之，所有的负面情绪就堆积到我的心里啦，在私信还没有限制前，姜哥其实也是我的树洞，但也是觉得，如果姜哥一打开私信就是我的垃圾话的话，会很扫兴吧，所以，我就到了一个没有人认识我，没有人发现我的地方发疯啦，没错，就是我的微博。我真的很喜欢发疯，但即便如此，有时候我也还会情绪过载。你说你的遭遇远远不及粉丝朋友的经历，所以你想不出任何安慰的话，可是，你的经历对我们而言，也是很心疼的啊
所以啊，姜哥，你是我的精神支柱啊，我情绪低落的时候，是你救了我啊。
歌词本里的那句，你一定能够成为你想要去成为的人，送给你也是送给我们所有人。
絮絮叨叨的，完全不知道自己在写什么了，只是记录一时的心情的闲话罢了
我们大家会活的好好的，最后一句，专辑真的很不错，只是条件有限，来不及摆拍了，我甚至还拍糊了[苦涩]

GSC勇者特急
箱子很大，但轻得让我意外，我拿快递时以为是个空盒子。
开包也没什么内容，纯纯浪费空间，就这东西紧凑点起码能小1/2体积，我对超大外盒挺反感的。
玩具全塑料，很轻，部分关节强度明显不足，小心翼翼怕损坏。
外形相对好点是现在的基本要求，这不值得夸。但合体后肩关节的设计比我看图时更碍眼了。而且肩部合体链接连个金属关节都不给，两片abs薄料能成熟弹簧齿轮关节多久？
反正这开箱我的心情是越来越低落的