为贯彻落实积极应对人口老龄化国家战略，弘扬中华民族孝亲敬老传统美德，营造养老孝老社会氛围，10月22日—23日，由怀化市卫健委、市老龄办、市民政局主办，怀仁医养健康产业发展有限公司、怀化怀仁城市健康养老服务有限公司等单位协办，在鹤城区、溆浦县两地五村（居）同步举办怀化市“敬老月”暨欢度重阳节系列活动，开启了新时代我市怀仁康养专业养老机构嵌入村（居）引领养老服务的新征程。

本次怀化市“敬老月”暨欢度重阳节活动取得圆满成功。怀仁康养以一次座谈，一次义诊，一次走访慰问，一场群众文艺演出的“四个一”活动形式丰富敬老月的服务内容，以一如既往的“普怀仁爱，康民济世”的企业宗旨，以“用心、尽心、放心、安心”的服务理念踏实做好健康养老服务，积极推动养老产业高质量发展。

坚持一个月，家长照着做，养好孩子脾胃！

1、蒸香蕉
生香蕉频繁摄入会对脾胃有所压迫，去皮后，蒸20分钟，每周2-3次推荐。

2、食用栗子
栗子被称为“陆地人参”，常与红枣、当归、百合一同炖汤或熬粥，对于健脾补胃、润燥滋补有着良好效果。

3、食用茯苓
“一两茯苓，一两金”，强化脾胃、排除湿气。

4、食用桂圆
桂圆用途广泛，脾胃因此受益，与茯苓搭配，利于去湿养胃，与玫瑰搭配，滋润皮肤。

1、承山穴
位于外膝眼与外踝尖的连线中间，经常刺激此穴位，有助于清湿除痰，利水健胃。

2、中脘穴
位于上腹部，前中线上，位于脐中上4寸，属任脉，手掌按摩为主，每次时间为5-10分钟，每日2-3次，温中健脾、和胃消胀。

3、足三里
位于小腿外侧，膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处，经常点按此穴位，辅助祛湿健脾、补中益气、扶正祛邪。

现在为了帮助到更多的孩子，我将分享我制定的一个90天的脾胃调理计划，如果家里孩子有:
1、脾虚积食、吃的多却个子矮不长肉，身高不达标
2、睡觉不踏实、便秘、积食、盗汗等表现，都可以参加
参加方式也简单，第一步:关注我，第二步:评论区扣:“参加”。我看到后会一一回复大家，给孩子制定健脾助长方案。
记得关注我，避免你收不到我发你的消息#儿童健康守护者计划##微博健康公开课##脾胃虚弱# 收起

坚持一个月，家长照着做，养好孩子脾胃！

1、蒸香蕉
生香蕉频繁摄入会对脾胃有所压迫，去皮后，蒸20分钟，每周2-3次推荐。

2、食用栗子
栗子被称为“陆地人参”，常与红枣、当归、百合一同炖汤或熬粥，对于健脾补胃、润燥滋补有着良好效果。

3、食用茯苓
“一两茯苓，一两金”，强化脾胃、排除湿气。

4、食用桂圆
桂圆用途广泛，脾胃因此受益，与茯苓搭配，利于去湿养胃，与玫瑰搭配，滋润皮肤。

1、承山穴
位于外膝眼与外踝尖的连线中间，经常刺激此穴位，有助于清湿除痰，利水健胃。

2、中脘穴
位于上腹部，前中线上，位于脐中上4寸，属任脉，手掌按摩为主，每次时间为5-10分钟，每日2-3次，温中健脾、和胃消胀。

3、足三里
位于小腿外侧，膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处，经常点按此穴位，辅助祛湿健脾、补中益气、扶正祛邪。

现在为了帮助到更多的孩子，我将分享我制定的一个90天的脾胃调理计划，如果家里孩子有:
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2、睡觉不踏实、便秘、积食、盗汗等表现，都可以参加
参加方式也简单，第一步:关注我，第二步:评论区扣:“参加”。我看到后会一一回复大家，给孩子制定健脾助长方案。
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