小宝宝多大可以吃零食？会不会影响发育？

我家孩子1岁后陆陆续续我给她买了些小零食，比如海苔卷、小饼干、山楂条、干果粒等等。

可可也是很开心，刚开始吃零食时表现出了极大热情，一次能吃好几个，我和婆婆见她爱吃，每次去超市都会采购一些。

2岁多后她的零食种类更多了，小果冻、胡萝卜素、各种饼干，但是吃了一年多零食我发现一些不好的现象。

❌孩子不爱吃主食了，比如每天一到饭点就想着吃零食，主食扒拉几口，甚至还学会了挑食。

❌嫌弃饭菜没味道，有时候我们会给她尝一下饮料，所以她现在老觉得家里的饭菜没味道，不爱喝开水，总想喝饮料。

❌有一颗牙被虫子咬了。

后来体检去看了医生，医生说不建议给孩子吃过多零食，有些零食有激素，会影响孩子身高发育和身体健康。

但是也不是说完全不能吃，孩子1岁后可以少量给孩子吃一些零食。但是不能吃太多，其次眼看零食的成分，再者尽量购买正规渠道的零食，最后可以自己在家做一些健康零食给孩子。

孩子小时候应该注意分龄营养摄入，多吃蔬菜水果，多吃主食，及时补充钙铁锌、维生素等。

现在的孩子生活条件好了，零食成了生活必备，但是还是要提醒家长不要给孩子吃太多零食。

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【改善多囊，有什么小妙招？】
1、避免不当节食
2、用天然原型食物取代加工食品
3、饮食应排除糖分，避免麸质制品及乳制品
4、选择低GI值水果：小番茄、苹果、蓝莓
5、使用低碳饮食并选择非精致淀粉
6、鱼类、肉类及蛋类
7、摄取健康脂肪、避免摄取植物油
8、培养肠道健康
9、补充大量的非淀粉类蔬菜
10、注意咖啡及酒精
11、多运动改善多囊
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婆婆天天给1岁多孙子吃剩饭，要干预吗？

邻居刘姐说她婆婆每天都给她家1岁多宝宝吃剩饭，沟通了几次还是没结果，刘姐觉得一顿吃不完，第二顿就不能给宝宝吃了，况且有时候还要在冰箱放一晚，营养早就没有了，万一孩子吃了生病怎么办？

婆婆则觉得，好好的饭丢了多可惜，以前的孩子还不是照样吃，不也没事吗？

婆媳两个人因为给孩子吃剩饭这件事闹得不愉快。

其实我们知道，孩子6个月后逐渐要开始添加辅食，经常吃剩饭其实是不利于宝宝发育的。

尤其是那种隔夜的辅食，不建议给太小的宝宝吃，因为如果食物变质，会引起孩子肠胃不适。

当然也不是所有食物都不能吃，有些食材储存好还是可以的。

✅比如肉丸、肉肠等可以蒸熟后分成小份，用保鲜袋装好，放在冰箱的冷冻区域储存，1-2周都可以吃。

✅比如各种肉泥可以放在辅食分格盒中冷冻储存，1-2周内都可以食用。

✅比如饺子、馄饨，包好后可以分成小份，用保鲜袋装好，放入冷冻室，1个月内都可以食用。

✅发糕，馒头，蒸熟后可以分成小份，用保鲜袋装好，放入冷冻室储存。

✅面条，生面条可以分成小份，用保鲜袋装好，放入冷冻室。可以储存1个月。

✅草莓、桃子、水果，可以储存1-3天。

✅鸡蛋，冷藏储存，可储存3周左右。

所以要给1-3岁宝宝做辅食，我们一定要注意，对于剩饭不建议给宝宝吃，我们可以把食材做好储存起来，下次做的时候随吃随取。

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