好长时间没看到国产剧里配角也有这样不屈的灵魂了，华戎舟的命运如一片荆棘遍布的荒野，但他却一次也没有向命运屈服过。

幼时母亲早逝，父亲转眼就拿着不肯给母亲看病的钱娶了别人，薄情的家里生出了长情的他，即使被卖给别人也从未在他口中听过怨恨的话语；李氏 富 商虐 打 买进来的孩童，他一把火烧了李氏的宅子；魏娴动辄 折 辱学徒，他不止一次尝试逃跑，即使被抓、被打，满头鲜血也从未想过向魏娴低头。

他 做 过 流 落 街 头的乞儿，茶 肆 里 端 茶 倒 水 的奴 役，居 无 定 所，食 不 果 腹，可谓吃遍了 世上的苦。但他并没有对世界充 满 着 仇 视，当 华 浅 出 现 在 他 世 界 里 时，他不 止 愿 意 相信，还 愿 意 先 付 出 温暖；他 没 有 因 为 过 往 的 经 历 惶 惶 不 安，自 怨 自 艾，而 是 通 过 自 身 努 力 站 到 华 浅 身 边。

当华浅出现在他世界后，他就好像变成了一只温顺的小狗，默默守护在华浅身边。

华浅从悬崖坠落，他毫不犹豫的就跟着跳下去；华浅被碎片扎伤，他忍着重伤去给华浅拿药；面对华浅交代的事，华戎舟从未含糊过，即使要将自己内心深处的伤疤揭开也要去帮她完成。送出的镯子，剥好的栗子，危难时刻从天而降，不假思索应下承诺，无论何时何地，华戎舟好像永远都坚定的站在华浅身边。

华戎舟不言不语，无声的与命运对抗，即使命如蝼蚁仍心向阳光。华浅是给他带来光的人，华戎舟对华浅做过的每一件事，都好像在说，你在我心中的重要度不言而喻，甚至排在我自己之前。在他身上，我看到了一个真的命如草芥的人，因为收获了善意，就有了欣欣向荣的生机。

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#气血不足最怕的10个运动#

改气血的秘法：

1、睡觉是养生第一要素。睡觉的最佳时间应该是晚21：00 - 早5：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第二天没精神。尽量避免熬夜，熬夜其实是透支着自己的寿命。

2、我们要控制自己的饮食。过度地增加食物不仅不会增加血气，而且会成为身体中的垃圾负担，反过来还得靠消耗血气来把他们清理掉。五脏六腑是一个血气加工厂，食物是原材料，加工能力是有限的，而食物是无限的，所以食物的数量必须得到控制。

3、我们每天最好抽出30分钟左右的时间做些简单运动，适当的运动可以帮助人的气血运行，但切记不要长时间做过于强烈的运动，因为高强度的运动会消耗人的气血。人体的微循环主要应该靠松静来达到的，这也是健康必不可少的。

4、心理健康。心理问题已经成为一个普遍现象，不要再以为看心理医生是一件见不得人的事。平日多看一些调节心性的书，比如我们道家的哲理书籍，可以让你的思想得到升华，心理也会得到缓解。

5、人要想健康，就必须使体内有足够的“气”来“气化”所进的食物。只有这样，你的体内才不会积累垃圾，不会有多余的食物来释放游离的“虚火”损害你体内的脏器。这个“虚火”反过来会损耗你的“气”。所以，从这个意义上来讲，现代人生病，大多数是饮食不节的缘故。

6、人生最忌是个乱字，心乱了，对外可以紊事，对内可以打扰血气，使失正常。凡恼怒恐怖喜忧昏疑，都是乱，为多病短寿的根源，不但养病时不应乱，即平居时亦忌心乱。多嗔伤肝，多淫伤肾，多食又伤脾胃。忧思伤脾，愤怒伤肝，劳虑伤神。

7、凡人欲求长寿，应先除病。欲求除病，当明用气。欲明用气，当先养性。养性之法，当先调心。人受五行之气而治生，故肉身以气为主。气亏则病，气滞则病。欲治其病，先治其气。

8、学会静坐。静坐是息心法，心息则神安，神安则气足，气足则血旺，血气流畅，则有病可以去病，不足可以补充，已足可以增长。现在病可去，未来病可防，此其小者也。又心息则神明，神明则机灵，静者心多妙，观机辨证，格外敏捷，见理既正，料事益远，遇乱不惊，见境不惑，能一切通达，自无主观偏执之弊，而大机大用，由此开启矣。

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“好的，夫人。”小李应道。
　　嫁给陆舟后，双方父母都提过请几个佣人打扫卫生，修理庭院，做做饭菜，但是被恋爱脑晚期的我拒绝了。
　　我和陆舟的爱巢，多一个人我都觉得碍眼，会影响我和他卿卿我我，比如从客厅做到厨房之类的。
　　结果可想而知，我过得似寡非寡。
　　既然都重生了，就不要再做这种脑子不清白的梦。
　　回到家，我拎着普拉达手提包走在前面，小李抱着一堆补药包跟在后面，一打开门，陆舟刚从楼上下来，一边下楼一边整理袖口，随意的动作最迷人。
　　“小李，你可以走了。”我放下手提包，吩咐小李。
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妃嫔媵嫱，王子皇孙，辞楼下殿，辇来于秦。朝歌夜弦，为秦宫人。明星荧荧，开妆镜也；{}绿云扰扰，梳晓鬟也；渭流涨腻，弃脂水也；烟斜雾横，焚椒兰也。雷霆乍惊，宫车过也；“”辘辘远听，杳不知其所之也。一肌一容，尽态极妍，缦立远视，而望幸焉。有不见者三十六年。燕赵之收藏，韩魏之经营，齐楚之精英，几世几年，剽掠其人，倚叠如山。一旦不能有，输来其间。鼎铛玉石，金块珠砾，弃掷逦迤，秦人视之，亦不甚惜。(有不见者一作：有不得见者)
水陆草木之花，可爱者甚蕃。晋陶渊明独爱菊。自李唐来，世人甚爱牡丹。予独爱莲之出淤泥而不染，濯清涟而不妖，中通外直，不蔓不枝，香远益清，亭亭净植，可远观而不可亵玩焉。
予谓菊，花之隐逸者也；牡丹，花之富贵者也；莲，花之君子者也。噫！菊之爱，陶后鲜有闻。莲之爱，同予者何人？牡丹之爱，宜乎众矣。[心相印][心相印][十一目的地][十一目的地][玉兔捣药][玉兔捣药]