这篇文章鼓励自己！
从产前固定的104斤变成现在158斤的胖胖。
我并不后悔。
无论何时✍，都不要忘记自己的价值。那些曾经的笑容与梦想，它们都未曾因体重的增长而消逝。怀孕的勇气、生娃的挑战，都成为了生命中最美丽的印记。现在的我，或许是迷茫的，或许是自卑的，但我拥有更强大的力量。这份力量来自于我初为人母的责任感，来自于我的内心。

我相信，终有一天，会走出这片黑暗，找到属于你的光芒。到时将变得更加自信，更加坚定，因为我已经经历了生命中最美好的转变。让我们一起期待那一天的到来，一起蜕变为新的自己。

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国际ACI营养师领衔，专业厨师团队，承袭呗家台式月子餐“专业功效+服务”的理念，结合优质食材来源，打造从孕期、产后到宝宝辅食一体化的营养餐，给您特制个性化月子餐，到达发奶不发福的状态。

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【植发1年｜总结我的植发宝贵经验】

跟很多宝妈一样，产后令人头疼的问题竟然是掉发[苦涩]也就2年的时间，我这发际线就后移到不能容忍的地步。

‍⚕️选择
我觉得植发主要要看‍⚕️的技术、审美和评价，不在于的大小。

植发前准备
其实也不需要做太多准备，避开经期，头皮没有y症问题，按照要求做好各项检查就可以了

植发过程
我的植发过程大约花了6个小时。一开始还跟‍⚕️护士聊天，后来太无聊我就睡着了。中途暂时休息一会吃了点饭，补充一下能量。取毛囊和种植的过程是无痛的，怕疼的姐妹可以放心。唯一感觉疼痛就是打麻药，忍一忍很快就过去了。

术后恢复
1️⃣做完4天可以在家简单清洗头发，别的地方似乎都是7天才让洗，然后7天到清理血痂。
2️⃣做完一周内不要做剧烈活动，少出汗为宜。
3️⃣做完1个月内️辛辣刺激性食物️饮酒
✅多摄入优质蛋白、✅保证睡眠充足。

小补充
1️⃣睡觉尽量仰卧或者稍微侧睡一点都可以，总之不要碰到植发际线的区域。
2️⃣我做完的时候只是用了一点消炎，其他就没有了。‍⚕️说所谓护理根本没有必要用（哈哈 果然是技术过硬，好有底气）事实证明，她说的是对的。
3️⃣做完3，4天就可以戴帽子，只要不要压到植发区域就好。

以上。今天就分享到这里，大家有什么不懂的可以私信问我哦[抱一抱]

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