「集句」 有哪些句子看似简单，却惊艳到了你？

1.最大的幸福，就是确信有人爱你，有人因为你是你而爱你，或更确切地说，尽管你是你，有人仍然爱你。

——雨果

2.为了使灵魂宁静，一个人每天要做两件他不喜欢的事。

——毛姆

3.从容不迫的举止，比起咄咄逼人的态度，更能令人心折。

——三毛

4.人往往就是这样，一个人的时候是一种样子，好多人聚到一起时完全变成另一种样子。

——陈忠实

5.让人们相信他们被骗了，要比骗他们更难。

——马克·吐温

6.每做一件事，我们首先想到的就是别人会怎样看，人生中几乎有一半的麻烦与困扰就是来自于我们对行动结果的焦虑上。

——叔本华

7.我就是我。如果必须以头撞墙来真实待己，那么我愿意。

——马龙·白兰度

8.深思熟虑的结果往往就是说不清楚。

——王小波

9.文字的简练来自内心的真诚。我十二万分的爱你，就不如我爱你。

——木心

10.世界上任何书籍都不能带给你好运，但是它们能让你悄悄成为你自己。

——赫尔曼·黑塞

11.傲慢让别人无法来爱我，偏见让我无法去爱别人。

——简·奥斯汀

12.其实我们每个人的生活都是一个世界，即使最平凡的人也要为他生活的那个世界而奋斗。

——路遥

13.放弃不难，但坚持一定很酷。

——东野圭吾

14.我们仍需共生命的慷慨与繁华相爱，即使岁月以刻薄和荒芜相欺。

——七堇年

15.下了决心要做的事，要保持不动声色，却心潮澎湃。

—— 林帝浣

16.当你真心渴望某样东西时，整个宇宙都会联合起来帮助你完成。

——保罗·柯艾略

17.山茶花开映宿馆，住了一馆又一馆。

——松尾芭蕉

18.你一定要走，走到灯火通明。

——卢思浩

19.我年轻过，落魄过，幸福过，我对生活一往情深。

——马尔克斯

20.人生是个含泪的微笑。

——欧·亨利

长期健身的人会有什么变化？这7个好处会找上你
（转载）
你喜欢健身吗？健身与不健身是两种完全不同的人生。而长期坚持健身的人，自身会有很多变化。

以下是坚持健身带来的几个好处，看看你是否有动力开启健身：

1. 增强心肺健康

长期健身可以增强心肺功能，提高身体的耐力和氧气摄取能力，这样有助于减轻疲劳和预防心血管疾病。而心肺功能比较旺盛的人，意味着身体素质会更强，身体机能会更年轻。

2. 增强肌肉力量

长期健身的人可以抵御随着年纪增长出现的肌肉流失问题，帮你增加肌肉质量，提高身体的力量和耐力，这对于日常生活和工作都有很大的帮助，能够让你更轻松地应对各种挑战。

3. 降低患病风险

长期坚持健身，身体素质会比较好，各种亚健康疾病也会远离你，可以降低患糖尿病、高血压、高胆固醇和肥胖等疾病的风险，有助于延年益寿。

4. 提高心理健康

健身可以促进大脑产生内啡肽，这是一种天然的快乐荷尔蒙，这些都有助于改善心理健康，减轻抑郁和焦虑等症状，有效提升抗压力，让你保持积极乐观的心态。

5.塑造好身材

长期健身锻炼的人活动代谢会比一般人旺盛，身体可以消耗多余的热量，不容易发胖，可以远离肥胖的困扰。

而坚持撸铁训练的人身材比例也会比普通人出色，他们更容易雕刻出翘臀、腹肌马甲线、宽肩的身材，提升魅力指数。

6. 促进睡眠

坚持健身可以放松大脑跟身体肌群，帮助改善睡眠质量，减少失眠和焦虑等问题。适当的锻炼可以调节身体和心理状态，使你更容易入睡并保持睡眠。

7. 增强社交互动

坚持健身的人往往可以交到更多志同道合的朋友，他们会一起鼓励彼此，一起坚持一起进步，可以增进彼此之间的互动和关系，拓展社交圈子，人也会变得更开朗、自信。

看到这里，你是否想要开启健身锻炼呢？

不要总说自己没有时间运动，时间是挤出来的，你可以利用上下班时间进行快走、骑行，少乘坐交通工具，可以利用早起10分钟进行开合跳、跳绳训练，可以利用晚上的琐碎时间进行哑铃负重训练，每天花40-60分钟锻炼，一周锻炼4次以上，坚持几个月时间，你就会感受到自身的不同。
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#每日一餐分享##不谈恋爱你每天都在干什么##喜欢这件事是让你变得不像你#
一把伞顾不了三个人，三个人的感情也太拥挤，她是他不爱也深入骨髓的责任，而你是他没有义务负责，还随手可弃的口头爱人，你说他爱你，可带给你的只有委屈心酸和声名狼藉，他把所有都给了家，却说他厌烦家里的那个她，他什么都没给你，却说最爱的是你，他一边想给她撑伞，一边不想你淋雨，可他忘了，那根本不可能的，到最后伤的体无完肤的是你，被诋毁的是你，不被善待的也是你，他的世界已会再无你，清醒了吗？#快乐的日常生活[超话]# https://t.cn/R7gAO2n