经常情绪内耗的女人，一定要改变的两个思维方式
一，不要总纠结生活的鸡零狗碎
就算是胡思乱想，也要控制自己别去想柴米油盐，因为这些小事关联性太强了，很快就会占光你的脑容量。
来做个思维实验你就明白了。
提起买菜，你想到什么？想到做饭了吧。
紧接着就是老公几点回来？孩子挑食怎么办？他能长高高吗？
不管最后会想到什么，反正跟买菜差了十万八千里了，但又逃不出家里家外这点事。
听着是不是感觉，太真实了，因为这就是大部分女人的生活写照。
这些事想起来是没有尽头的，而且特别耗费心力，还会让你觉得，这些就是你的一切，你绝对不能失去这一切，所以你才会依赖，才会焦虑。
二，多关注远离生活实际的事物
中国有1045万平方公里，地球有5亿平方公里，宇宙有几万亿光年，世界明明这么大，但你感受到的世界，为什么只有那区区一百多平米的小房间呢？
你一无聊就胡思乱想，一想就很痛苦，其实就是因为你的视线太低太窄了，你需要把你的注意力转移出去。
你知道吗？埃及的金字塔没有塔尖，因为被英国据走了。
你知道吗？《蒙娜丽莎》之所以出名，是因为被偷过好多次。
光是想想就很有趣吧？那就趁有空的时候，去搜搜看吧。
那这时候你再想到，你的伴侣去钓鱼了，出去喝酒了，你还会盼着他赶紧回家吗？
他钓上一条鱼，喝上一杯酒，能高兴一整天，这是他给自己找乐子的方式。
那你呢？明明你也可以读一本书，看一本杂志，听一首音乐，让自己也高兴一整天，何乐而不为呢？
当你的内心是富足的时候，当你发现，我还能从家人以外的地方，得到快乐的时候，你其实就不会因为一些鸡毛蒜皮的小事感到生气了。
#婚姻咨询##女人要学会爱自己##情感#
一，不要总纠结生活的鸡零狗碎
就算是胡思乱想，也要控制自己别去想柴米油盐，因为这些小事关联性太强了，很快就会占光你的脑容量。
来做个思维实验你就明白了。
提起买菜，你想到什么？想到做饭了吧。
紧接着就是老公几点回来？孩子挑食怎么办？他能长高高吗？
不管最后会想到什么，反正跟买菜差了十万八千里了，但又逃不出家里家外这点事。
听着是不是感觉，太真实了，因为这就是大部分女人的生活写照。
这些事想起来是没有尽头的，而且特别耗费心力，还会让你觉得，这些就是你的一切，你绝对不能失去这一切，所以你才会依赖，才会焦虑。
二，多关注远离生活实际的事物
中国有1045万平方公里，地球有5亿平方公里，宇宙有几万亿光年，世界明明这么大，但你感受到的世界，为什么只有那区区一百多平米的小房间呢？
你一无聊就胡思乱想，一想就很痛苦，其实就是因为你的视线太低太窄了，你需要把你的注意力转移出去。
你知道吗？埃及的金字塔没有塔尖，因为被英国据走了。
你知道吗？《蒙娜丽莎》之所以出名，是因为被偷过好多次。
光是想想就很有趣吧？那就趁有空的时候，去搜搜看吧。
那这时候你再想到，你的伴侣去钓鱼了，出去喝酒了，你还会盼着他赶紧回家吗？
他钓上一条鱼，喝上一杯酒，能高兴一整天，这是他给自己找乐子的方式。
那你呢？明明你也可以读一本书，看一本杂志，听一首音乐，让自己也高兴一整天，何乐而不为呢？
当你的内心是富足的时候，当你发现，我还能从家人以外的地方，得到快乐的时候，你其实就不会因为一些鸡毛蒜皮的小事感到生气了。
#婚姻咨询##女人要学会爱自己##情感#
说说我很喜欢的一位姐姐吧。
“我这辈子做过女儿，做过妻子，做过妈妈，可我没有做过我自己。”
我曾在专栏里写下她对我说的这句话。今天，我想慢慢和你们讲她的故事。
她是我在杭州请来家里的第一位保洁姐姐。
做事认真、聪明、麻利，每次做完我都觉得换了新家，尽管平日家里也挺干净的。
期间有两次她回老家，我只好请别人，可实在与她无法相比。
从此，要么她来，要么我自己做。
我只认她。
她做事时喜欢和我聊天，她爱说话。
我索性倚在门旁，听她聊一下午。
姐姐说得最多的是她的两个儿子，还有爸妈，妹妹，侄儿侄女。她心里，总是想着他们。
业主群里有邻居问，有没有保洁推荐。极少群里说话的我，赶忙把姐姐W信截图发群里。重点是备注啊——“最干净的保洁姐姐”。
第二天她来家里，说昨晚这个小区好多业主找她。
我笑。
“我就猜到是你推荐的。”她也瞅我笑。
“那你可不许去他们家后，就不管我们家了。”我撅嘴。（这招我是改不掉了吗？）
有次我走进卧室，她正用手机对衣柜拍。见我来了，神情害羞又窘迫。
“我喜欢你的装修，我家里老房子毛坯，以后想装修照你这个来，所以拍个照片留着。”
我告诉她，没事拍吧，装修时再问我要细节和漆面色号。
“我十几年没有买一件新衣服了，也不护肤。家里两个儿子，负担比别人重，好在儿子心疼我，做暑假工攒钱给我买项链，生日给我买花。老公都没给我买过。”
姐姐说起儿子，眼里总有无限的光，嘴角扬笑，她总是很有力量，积极。
哪怕是委屈的话，从她嘴里听不出抱怨。
“我只读了三年级，许多字不认识。在外只能做辛苦事，把儿子们大学供出来，我就值了。”她说。难怪平日我说一大串，她就回“好”哈哈哈。
三年下来，我几乎听姐姐说了她家每一个人的性格和有趣，比如她父亲在村里为人很仗义，谁家有事都会帮衬，也有威望，只是委屈了他的孩子。
又比如她大儿子爱吃，啥事都和妈妈汇报商量，二儿子爱穿，有主见，做决定不问父母，直接做了。
我问她，更喜欢哪个儿子。
她说从欣赏男子汉的角度，她更喜欢老二。
好吧，果然霸总性格永不过时。
以及她家发生的比较重要的事。
她儿子高考填志愿，她杭州租的房子拆迁，她要搬家，她爸妈秋收的二十多亩玉米地……
我拿护肤品和面膜教她护肤，告诉她防晒最重要，毕竟骑电动车工作，太阳晒。
她真的听进去了，下回来家里，告诉我她抹了防晒，不懂啥牌子在超市选的。我看着她擦得真挺白亮。
某天她说，她皮肤比以前好多了，多亏我教她防晒。
“我睡眠特别好，倒床就睡。”她望着被失眠困扰的我，眼里有心疼。
“姐姐，要是以后我不能写作了，你带我干保洁吧，你教我。”我倚着门，看她在阳光下抖毛毯。
“好，我带你。”
“那你保证。”
“我保证。你去把吸尘器拿来。”
“好的姐姐。”我屁颠屁颠去了。
“结婚二十多年了，儿子都上大学了，可我，总觉得我是没有家的。”昨天，姐姐对我说。
我听了，眼睛一酸。
“可是姐姐，你都生两个儿子了，房子也是你亲手建的。”
“是我一砖一瓦建的，可那也不是我的家，我也说不清为什么。”姐姐没有多少伤感的情绪，很平静地说，手里的活依然没停下。
“你老公对你也蛮好，他没给自己交社保，给你交了，为你老了有保障。”我宽慰她。
“是，他是对我还好。我就是觉得我在世上没有家。”
我把那句“其实，过去很多年里，我也是这样的。”忍住了。
“以后不开心就来我这儿。”我说。
“我也就是和你说说，我喜欢和你说话。说出来不怕你笑，我做了这么多年，你是我唯一会讲话的业主。其他都只是打招呼，我做我的事。毕竟人家找你来做事，你不能光讲话，对吧。”
我一听，有道理，姐姐才是真正情商很高的人。
我送了她一个新烤箱，粉色的。她不好意思收下，说她不会用，我看出来她很开心。
“可以烤鸡翅，蛋挞，面包。你跟着短视频学做，学会了发给我看。”我笑。
送她下楼，望她背着沉甸甸的工具包，怀抱着小烤箱，乐呵呵挥手：
“别送了，别累着，别瘦了。”
“我这辈子做过女儿，做过妻子，做过妈妈，可我没有做过我自己。”
我曾在专栏里写下她对我说的这句话。今天，我想慢慢和你们讲她的故事。
她是我在杭州请来家里的第一位保洁姐姐。
做事认真、聪明、麻利，每次做完我都觉得换了新家，尽管平日家里也挺干净的。
期间有两次她回老家，我只好请别人，可实在与她无法相比。
从此，要么她来，要么我自己做。
我只认她。
她做事时喜欢和我聊天，她爱说话。
我索性倚在门旁，听她聊一下午。
姐姐说得最多的是她的两个儿子，还有爸妈，妹妹，侄儿侄女。她心里，总是想着他们。
业主群里有邻居问，有没有保洁推荐。极少群里说话的我，赶忙把姐姐W信截图发群里。重点是备注啊——“最干净的保洁姐姐”。
第二天她来家里，说昨晚这个小区好多业主找她。
我笑。
“我就猜到是你推荐的。”她也瞅我笑。
“那你可不许去他们家后，就不管我们家了。”我撅嘴。（这招我是改不掉了吗？）
有次我走进卧室，她正用手机对衣柜拍。见我来了，神情害羞又窘迫。
“我喜欢你的装修，我家里老房子毛坯，以后想装修照你这个来，所以拍个照片留着。”
我告诉她，没事拍吧，装修时再问我要细节和漆面色号。
“我十几年没有买一件新衣服了，也不护肤。家里两个儿子，负担比别人重，好在儿子心疼我，做暑假工攒钱给我买项链，生日给我买花。老公都没给我买过。”
姐姐说起儿子，眼里总有无限的光，嘴角扬笑，她总是很有力量，积极。
哪怕是委屈的话，从她嘴里听不出抱怨。
“我只读了三年级，许多字不认识。在外只能做辛苦事，把儿子们大学供出来，我就值了。”她说。难怪平日我说一大串，她就回“好”哈哈哈。
三年下来，我几乎听姐姐说了她家每一个人的性格和有趣，比如她父亲在村里为人很仗义，谁家有事都会帮衬，也有威望，只是委屈了他的孩子。
又比如她大儿子爱吃，啥事都和妈妈汇报商量，二儿子爱穿，有主见，做决定不问父母，直接做了。
我问她，更喜欢哪个儿子。
她说从欣赏男子汉的角度，她更喜欢老二。
好吧，果然霸总性格永不过时。
以及她家发生的比较重要的事。
她儿子高考填志愿，她杭州租的房子拆迁，她要搬家，她爸妈秋收的二十多亩玉米地……
我拿护肤品和面膜教她护肤，告诉她防晒最重要，毕竟骑电动车工作，太阳晒。
她真的听进去了，下回来家里，告诉我她抹了防晒，不懂啥牌子在超市选的。我看着她擦得真挺白亮。
某天她说，她皮肤比以前好多了，多亏我教她防晒。
“我睡眠特别好，倒床就睡。”她望着被失眠困扰的我，眼里有心疼。
“姐姐，要是以后我不能写作了，你带我干保洁吧，你教我。”我倚着门，看她在阳光下抖毛毯。
“好，我带你。”
“那你保证。”
“我保证。你去把吸尘器拿来。”
“好的姐姐。”我屁颠屁颠去了。
“结婚二十多年了，儿子都上大学了，可我，总觉得我是没有家的。”昨天，姐姐对我说。
我听了，眼睛一酸。
“可是姐姐，你都生两个儿子了，房子也是你亲手建的。”
“是我一砖一瓦建的，可那也不是我的家，我也说不清为什么。”姐姐没有多少伤感的情绪，很平静地说，手里的活依然没停下。
“你老公对你也蛮好，他没给自己交社保，给你交了，为你老了有保障。”我宽慰她。
“是，他是对我还好。我就是觉得我在世上没有家。”
我把那句“其实，过去很多年里，我也是这样的。”忍住了。
“以后不开心就来我这儿。”我说。
“我也就是和你说说，我喜欢和你说话。说出来不怕你笑，我做了这么多年，你是我唯一会讲话的业主。其他都只是打招呼，我做我的事。毕竟人家找你来做事，你不能光讲话，对吧。”
我一听，有道理，姐姐才是真正情商很高的人。
我送了她一个新烤箱，粉色的。她不好意思收下，说她不会用，我看出来她很开心。
“可以烤鸡翅，蛋挞，面包。你跟着短视频学做，学会了发给我看。”我笑。
送她下楼，望她背着沉甸甸的工具包，怀抱着小烤箱，乐呵呵挥手：
“别送了，别累着，别瘦了。”
#致自己# 不管是哪一个人，
请你一定要牢牢记住了。
若是为了钱透支了身体，
那就是世上最大的傻子。
若是为了房耗尽了生命，
那就是最愚蠢的行为。
若是你连生命都没了，
要钱财房子有啥用呢？
#人生感悟#
社会上的这三种人，容易赚大钱！你若是其中之一，也要恭喜发财了
第一种人：心狠面善的人。所谓和气生财，明面上要与人为善，和各种人都能处好关系。赚大钱也离不开残酷竞争，心若不狠，就只会沦为失败者。
第二种人：杀伐果决的人。这种人赚大钱的心志很坚定，行动力特别的强，对自己特别的狠，不达目的誓不罢休。当然，他们对别人也狠，凡是挡他财路的人，对付起来，绝不留情。
第三种人：野心很大的人。这种人有着大抱负，有着很强的进取心，不会小富即安，而是能不断给自己树立新的财富目标，所以，最终容易赚大钱。
#中华星命奇门风水#
稻盛和夫说：“人性最大的愚蠢，就是相互为难，格局小的人，喜欢诋毁和嫉妒，因为我不好，我也不想让你好。格局大的人，就都懂得一个道理，强者互帮，弱者互撕。人生匆匆，自渡是一种能力，渡人就是一种格局。”
现实生活中，总有些人自己过不好，也见不得别人好，让自己活得不够痛快，也常常去为难别人，不仅自己狼狈，让别人也不舒服。
尤其是那些格局小的人，在有点小权力，那就真的是不可一世了 觉得自己可以随意刁难人了，也会把这种行为当做是本事，好像自己不为难别人，自己就没有拥有权利一样。
#易经大师指路#
卡耐基说：“人性最大的恶，就是在自己的权力范围内，最大程度的为难其他人。”
这样的人就是格局不大，心胸狭隘，有小人的特质，总是想把一池静水搞浑浊了，这样才会心里平衡。
莫言也曾说过：“人性的丑陋就是，在无权、无势、善良的人身上挑毛病，在有权、有势、缺德的人身上找优点。当无权、无势、善良的人，受到伤害的时候，却还要站在所谓的道德制高点上，假惺惺的劝说无权、无势、善良的人一定要忍耐一定要大度。”
其实，任何时候，只要是能够让自己接受和宽容的时候，自己表现的就是大度有格局，当触及到自己利益，让自己心里不平衡的时候，就会做出一些小人才有的手段。
因此，人性本是善良的，也是自私的，触碰到利益时，人性就是恶毒的。
抛开人性，一个人能让自己过得好，拥有成功，只需要对自己善良，懂得自渡就好。
而一个人能走多远，做多大事，有多大成就，却是要看格局。
做人做事不要让自己损人利己，懂得格局小的都是窝里斗，只有格局大的人，才会相互扶持，相互帮助，一同走向成功。
#读书#
胡适先生曾经说过：“人性最大的恶，恨你有、笑你无，嫌你穷、怕你富。”
这就是格局不够大最直接的表现，当看见你有我没有，就会不自觉得去恨你；如果我有你没有，就会讽刺挖苦讥笑你。
你一穷二白，没人理你，你有一点财富，就会有人跳出来诋毁你，你无权无势的时候，别人都是势利眼，你有权有势，身边都是阿谀奉承的人。
其实，每个人都自己的两面性，如果懂得提高自己的修养，让自己有一定的格局，就不会去妒忌和记恨别人，自己也会快乐很多。
嫌贫爱富，这也是正常，只要不过分踩踏别人，为难别人，毕竟谁都活的不容易，格局大一些，彼此都好，格局大一些，才会有贵人相助。
格局太小，不仅不能自渡，更过不好自己的生活，苟且的人生，根本就没有有诗和远方。
格局小，心胸狭隘的人，生活中也都是一地鸡毛，嫉妒心，攀比心太重，根本就无法让自己满足，也过不好属于自己的生活。
#三元奇門風水#
古往今来，总会有一些这样的人，自己过得好怎么都可以，别人过得好自己看着难受，就要处处为难别人，这样自己才会感觉舒服。
当看见别人有钱了，就会想方设法让别人变得比自己穷；看见别人有权了，就会不择手段，处心积虑去污蔑人家；别人有社会地位了，费尽心思给造谣生事，唯恐不乱。
所以，远离没有格局的人，也让自己不断提升自己的格局，不要让别人讨厌。
没有格局的人，不仅毁了自己的生活，更是堵住了自己人生发展的路，看不得别人好，故意为难别人，真的是愚蠢和得不偿失的做法。
请你一定要牢牢记住了。
若是为了钱透支了身体，
那就是世上最大的傻子。
若是为了房耗尽了生命，
那就是最愚蠢的行为。
若是你连生命都没了，
要钱财房子有啥用呢？
#人生感悟#
社会上的这三种人，容易赚大钱！你若是其中之一，也要恭喜发财了
第一种人：心狠面善的人。所谓和气生财，明面上要与人为善，和各种人都能处好关系。赚大钱也离不开残酷竞争，心若不狠，就只会沦为失败者。
第二种人：杀伐果决的人。这种人赚大钱的心志很坚定，行动力特别的强，对自己特别的狠，不达目的誓不罢休。当然，他们对别人也狠，凡是挡他财路的人，对付起来，绝不留情。
第三种人：野心很大的人。这种人有着大抱负，有着很强的进取心，不会小富即安，而是能不断给自己树立新的财富目标，所以，最终容易赚大钱。
#中华星命奇门风水#
稻盛和夫说：“人性最大的愚蠢，就是相互为难，格局小的人，喜欢诋毁和嫉妒，因为我不好，我也不想让你好。格局大的人，就都懂得一个道理，强者互帮，弱者互撕。人生匆匆，自渡是一种能力，渡人就是一种格局。”
现实生活中，总有些人自己过不好，也见不得别人好，让自己活得不够痛快，也常常去为难别人，不仅自己狼狈，让别人也不舒服。
尤其是那些格局小的人，在有点小权力，那就真的是不可一世了 觉得自己可以随意刁难人了，也会把这种行为当做是本事，好像自己不为难别人，自己就没有拥有权利一样。
#易经大师指路#
卡耐基说：“人性最大的恶，就是在自己的权力范围内，最大程度的为难其他人。”
这样的人就是格局不大，心胸狭隘，有小人的特质，总是想把一池静水搞浑浊了，这样才会心里平衡。
莫言也曾说过：“人性的丑陋就是，在无权、无势、善良的人身上挑毛病，在有权、有势、缺德的人身上找优点。当无权、无势、善良的人，受到伤害的时候，却还要站在所谓的道德制高点上，假惺惺的劝说无权、无势、善良的人一定要忍耐一定要大度。”
其实，任何时候，只要是能够让自己接受和宽容的时候，自己表现的就是大度有格局，当触及到自己利益，让自己心里不平衡的时候，就会做出一些小人才有的手段。
因此，人性本是善良的，也是自私的，触碰到利益时，人性就是恶毒的。
抛开人性，一个人能让自己过得好，拥有成功，只需要对自己善良，懂得自渡就好。
而一个人能走多远，做多大事，有多大成就，却是要看格局。
做人做事不要让自己损人利己，懂得格局小的都是窝里斗，只有格局大的人，才会相互扶持，相互帮助，一同走向成功。
#读书#
胡适先生曾经说过：“人性最大的恶，恨你有、笑你无，嫌你穷、怕你富。”
这就是格局不够大最直接的表现，当看见你有我没有，就会不自觉得去恨你；如果我有你没有，就会讽刺挖苦讥笑你。
你一穷二白，没人理你，你有一点财富，就会有人跳出来诋毁你，你无权无势的时候，别人都是势利眼，你有权有势，身边都是阿谀奉承的人。
其实，每个人都自己的两面性，如果懂得提高自己的修养，让自己有一定的格局，就不会去妒忌和记恨别人，自己也会快乐很多。
嫌贫爱富，这也是正常，只要不过分踩踏别人，为难别人，毕竟谁都活的不容易，格局大一些，彼此都好，格局大一些，才会有贵人相助。
格局太小，不仅不能自渡，更过不好自己的生活，苟且的人生，根本就没有有诗和远方。
格局小，心胸狭隘的人，生活中也都是一地鸡毛，嫉妒心，攀比心太重，根本就无法让自己满足，也过不好属于自己的生活。
#三元奇門風水#
古往今来，总会有一些这样的人，自己过得好怎么都可以，别人过得好自己看着难受，就要处处为难别人，这样自己才会感觉舒服。
当看见别人有钱了，就会想方设法让别人变得比自己穷；看见别人有权了，就会不择手段，处心积虑去污蔑人家；别人有社会地位了，费尽心思给造谣生事，唯恐不乱。
所以，远离没有格局的人，也让自己不断提升自己的格局，不要让别人讨厌。
没有格局的人，不仅毁了自己的生活，更是堵住了自己人生发展的路，看不得别人好，故意为难别人，真的是愚蠢和得不偿失的做法。
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