#突然不害怕变老了#今日重阳#
关爱父母·减缓皮肤老化,从教他们护肤做起!
[揣手]、内要喝水，外要补水

多多喝水，水分充足，皮肤就丰盈，有光泽，且有弹性。
但是，老年人皮肤吸收慢，光喝水还是不够的。

所以，每天还要给脸部多补水，这样内外结合，长久坚持，一定会有预想不到的效果。

[揣手]、睡眠充足，仰卧为主
睡眠充足，睡姿正确，才能减少皱纹的产生。

睡眠最好能达到8小时，睡姿以仰卧为主，这样，面部肌肉处于松弛状态，能够充分吸收氧气和养分。

[揣手]、木梳梳头，促进循环

中医解释，常梳头，尤其是用木梳梳头 ，能够促进血液循环，加速头部的血液供应，从而改善面部肤色，使皮肤靓丽而白皙。

[揣手]、清淡饮食，拒绝多盐

众所周知，人不吃盐不行。
但盐分过量，维生素碘和硒的活力被降低，皮肤的胶原蛋白被破坏，皮肤缺乏营养，就会干燥，失去弹性，从而就会变黑。

[揣手]、温水洗脸，清洁皮肤

皮肤清洁到位，护肤品就容易吸收，老年人也不例外，但老年人宜用温水洗脸，水温不要超过30度。
把洁面乳剂于手心 ，双手搓出泡沫，再抹脸上，轻搓2分钟，不能过度揉搓，然后把洁面乳残留冲洗干净即可。

[揣手]、勤换毛巾，注意卫生

洗脸毛巾用过后，一定要清洗干净，再放太阳下凉嗮，杀菌消毒 ，保持清洁。

#父母超过50岁别再做无效体验了# #护肤可以很简单# #

什么牌子洗发水长头发?掉头发建议大家用石上草防脱这个洗发水真的是一用就能感受到!我头发沙发容易脱发，每回去理发店洗头理发师都会问我怎么脱发那么厉害?家里每回梳头发也是梳一地。之前也用过各种牌子的洗发水，我觉得都没有这个立竿见影。也试过各种生发液防脱产品但是都一般还麻烦。这个我现在洗了两次就感觉很好。每回洗的时候头发都比较油了，这个洗完真的是立刻几乎不会掉头发而且特别清爽。现在每天梳头头发掉的也不多。洗完我这种特别粗硬的狮子沙发也都轻飘飘的，很舒服。是完全不刺激头皮。性价比特别高!

❌1.头发容易油，还经常有事没事就梳头
如果你是油性发质，过度的梳头只会让你的头发越来越油，不仅会刺激头皮出油，还会将梳子上的油脂转移到头发上，放下梳子吧。
❌2.没事就挠头，老摸头发、捋头发
当你一边发呆一边玩头发时，你手上的油脂细菌都会跑到头发里去，拯救油发就从不要频繁碰头发开始。
❌3.每次洗头都用太多洗发水，甚至洗两三遍
当你将头皮油脂全部洗净，头皮会下意识产生更多的油脂来保护你的头发过于干燥。
❌4.使用不正确的滋润型的洗发水
除非你的头发非常干燥，否则不要选择带滋润功效的洗发水，切记：越简单越清爽。
❌5.护发素直接摸头皮上，或者过于接近头皮
护发素一般含有乳木果油等滋润成分，不管你是不是油性发质，都不应该将护发素用到头皮上。
❌6.经常使用过热的卷发棒、过热的水洗头
高温会让头皮产生过多油脂，同样会让头发变得干燥。
❌7.油性发质还经常“按摩”头皮
“按摩”头皮不适合头发容易油的人群，会刺激皮脂腺分泌油脂，加重头发油。
❌8.经常吃炸串、喝奶茶等高油高糖饮食
它们在体内的含量过多不仅会让皮肤变差，还会刺激油脂分泌变多，让头发变得油腻。
❌9.熬夜、睡眠不够等不规律生活作息
生活作息对薪陈代谢有直接的影响，熬夜不仅会让我们秃头，也会让头发变得更油、更不健康。
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