【#音乐节怎么成了音乐劫# ：村民是否被谣言诱导？造谣者该怎么判？】河南省南阳市卧龙区黄山村举办的中原迷笛音乐节，在国庆长假期间一直是“火出圈”的状态。
作为国内最有品牌影响力的音乐节之一，中原迷笛音乐节于9月29日至10月2日连续4天举办，先后有知名摇滚歌手崔健、痛仰乐队等80余个国内外乐队及音乐人登台表演，共有15万人次乐迷现场观看，创下了规模之最。
然而在音乐节接近尾声时，大量乐迷反映，露营区的帐篷、睡袋、露营车、手机、平板电脑等财物被盗，引爆社交网络。
10月5日晚，中原迷笛音乐节组委会官方发布公告表示，因网民陈某（已被抓获）违规发布“活动已结束要清理现场”的不实信息，引发附近村民趁乱下手，出现多起露营区财物被盗的案件，南阳市区两级政府也会联合迷笛方尽力挽回乐迷的损失。
即便如此，迷笛音乐节与南阳市的声誉仍然受到了巨大的影响。
南阳的“错付”
全程参与了中原迷笛音乐节的深圳乐迷小马对中国新闻周刊介绍，本次音乐节连续举办了4天，门票价格不算高，最便宜的前夜派对门票为99元，四日通票最贵为498元。“和此前一些地方举办演唱会票价贵得离谱比，中原迷笛音乐节算是给的良心价。”
天公不作美，在国庆长假期间，整个河南地区几乎都在降雨中度过，迷笛音乐节现场也因为降雨变得泥泞不堪。在丢失物品事件发生前，并没有太多乐迷因为糟糕的天气吐槽主办方，反而在活动现场开心地听摇滚、“玩泥巴”。
在音乐行业工作超过10年的陈小北，追了迷笛音乐节16年。他对中国新闻周刊回忆了自己抵达南阳后的感受，“市民会开车义务接送乐迷，并没有嫌弃浑身是泥的乐迷会弄脏自己的车辆，还给乐迷准备了免费的姜茶取暖。当地的志愿者也会在每天演出结束后，在场地内抓紧时间排水和铺路。”
在陈小北看来，绝大部分南阳市民是善良且热忱的。
公开信息显示，中原迷笛音乐节与南阳合作，选址在南阳市的“绿野独白”。因举办地紧邻独山和白河，“绿野独白”是由迷笛创始人张帆亲自取名。该场地占地27万平方米，相当于将近40个足球场的大小，设置了“唐”、“战国”、“迷笛学校”和“孩迷”四个舞台以及迷笛音乐节有史以来第一个树林大露营区。
万万没想到，正是这个树林露营区，最后给迷笛和南阳招来了大麻烦。
亲身遭遇失窃的小马对中国新闻周刊回忆：“从地图看，整个露营区分为A、B、C区。A、B两个区连在一起，可以理解为是个大长方形，C区是个独立的长方形，既紧挨着A、B区，又挨着一条河，我是把帐篷扎在C区的一个角落。”小马回忆，“A、B、C区整体看非常大，大概得有好多个足球场那么大，多到数不清的人都在这里扎帐篷，住在这里，不听音乐的话晚上在这里喝酒聊天的人很多。”
10月1日这晚，小马和女友发现营地因为下雨泥泞不堪，帐篷内已不便居住，就决定外出去找个酒店。“当时天气有些冷，我感觉有点失温了都，所以情急之下也没带包……我觉得来到这里的乐迷，很多人也是因为下雨不好住就去找酒店，为了方便也没随身携带行李。”
但10月2日晚，等小马和女友看完演出回到营地帐篷内，发现包已经不翼而飞。“我和我女友挂着绿色青蛙挂件的背包丢了，里面有我一晚上画的一张手绘明信片，用了5年的iPhone7……另外，我的包里有大约500块的迷笛周边产品，我和我女朋友帮朋友买的手环、徽章全没了。”
“我宁愿只有钱被偷，现在心里不知道是什么滋味，我也感觉很难找回来了。当然乐观地看，我还不算最惨的。我一个朋友的帐篷直接消失了，只剩下一个防潮垫，丢得干干净净。另外有乐迷收集了13年的迷笛周边也都没了，感觉天塌下来一样。”
陈小北对中国新闻周刊回忆称，约在10月3日下午，乐迷们关于丢东西的反馈陆续出现，随后当地发布公告，市区成立两级专案组，迷笛组成专门团队，晚些时候据说已经在村里和迷笛营展开调查了。“我问了周围一些同行的人，都没有丢东西。按超过10万的总人数看，丢东西的人比例或许不大，但即便是几百人遭窃，也已经形成了一定规模，这不是个小数。”
10月4日下午，相关部门控制了部分嫌疑人，追回部分财物，10月5日下午，追回物品归还方案、未追回物品补偿方案以及附加补偿方案都已经出台。
“客观讲，整个过程中我认为没有耽误时间，没有相互推诿，长假期间，这些流程处置还是非常负责任的。”陈小北说。
2023中原迷笛音乐节卧龙区指挥部的通报称，南阳一些爱心组织和志愿者在场地找到手机、身份证等遗落物品多件，对现场遗弃的帐篷、睡袋等户外用品进行妥善保管。同时，公安机关已开展专项侦查调查，相关人员已到案，追回了相关物品。根据目前乐迷登记情况，已归还身份证79张、电脑3台、手机17部，其余物品正在核实联系。
赔偿方案一事一议
今年1月7日，南阳市委书记朱是西在南阳市第七届人民代表大会第一次会议上的讲话曾引发外界关注。朱是西表示，一些商家“南阳挣钱，襄阳消费”的宣传对他刺激很大，并着重提到了要加大招商引资力度和发展文旅文创产业。“为什么在南阳挣钱，在襄阳消费？说明我们的服务业，我们的文旅文创产业还很落后，我们应当感到羞耻。”
在淄博烧烤出圈后，南阳全市社科界召开研讨会，从理论层面探讨淄博烧烤出圈原因，南阳市派出考察组赶赴淄博实地考察“淄博烧烤”以及相关的夜间经济。
但在所有的文旅项目中，南阳市最看好的还是音乐。早在2019年底，南阳就曾举办“高铁之夜”音乐狂欢节，当时演出的崔健曾表示，希望南阳成为中国摇滚的另一个根据地。后来南阳市卧龙区、南阳市文广旅局看中了音乐节拉动客流的强大示范效应，先后多次邀请并争取，才与迷笛创始人张帆达成协议。
为了办好这次音乐节，南阳拿出了最大诚意。市委、市政府实施“提级管理”，召开高规格筹备会议，调度交通、卫生、市场监管等各部门力量，举全市之力为乐迷创造便捷条件、舒适环境。朱是西更是携南阳市市长王智慧亲自到火车站迎接来自全国各地的迷笛乐迷，公职人员都在国庆期间加班加点……
但是，意外事件的发生毁掉了所有的“美好”。各方都在讨论、反思究竟是哪个环节出了问题。
10月7日晚，迷笛音乐节组委会工作人员羌臣对中国新闻周刊表示：“10月7日早上9点，组委会对丢失财物的乐迷开启了物品返还，据我所知返还比例还是挺高的。如果没有返还，经过确认，会启动相应程序进行补偿、赔偿。赔偿补偿的方案都是一事一议，我们有人负责与乐迷消费者打电话发消息，沟通来决定结果，但目前还是以认领物品为主，我们会把所有遗失物品拍成照片，标好序号，由消费者自己确认，自己认领。没有认领到的，我们再开始启动第二轮，走补偿程序。”
目前，小马以及同行的深圳乐迷组织都收到了迷笛方面的回应。小马告诉中国新闻周刊：“我已被告知，丢失的财物已基本确定不能找回，当地后续会进一步沟通赔偿。”
针对于小马表示露营区面积过大的问题，羌臣对中国新闻周刊表示，本次音乐节主办方迷笛以及南阳市对于现场的安保力量投入，包括安保、警方以及工作人员等大约有超过300人。“按照我们举办音乐节超过20年的经验，演出区的围墙要达到2.5米以上，要能达到防止翻越、防火的效果，且外围会有公安民警巡逻。毕竟演出现场如果有外围人员翻进来，可能会引发现场人员踩踏等事故。但是露营区略有不同，这次的露营区非常大，达到了8.9万平米（约为10个足球场大小），能容纳约1.5万人，露营区外围也有2米高的水泥围墙和铁皮围墙进行封闭管理，只有买票来看演出，获得手环的乐迷，相关安保、工作人员才有权进入。”
“过去我们主办的音乐节，露营区的设置也有很多年了，但过去的露营区没有像这次一样，距离居民居住地如此之近，只有一河之隔。”羌臣说。
羌臣称：“发生了如此遗憾的事，这对于迷笛和主办城市都有一些警示和反思，未来音乐节活动对于露营区的人文环境的打造都有了新的认识。未来，一方面我们会对于乐迷加强宣传，保管好自己的随身物品，另外也需要对于附近的居民在合规经商等方面加大宣传，提升公众的法治意识。”
造谣者或数罪并罚
2023中原迷笛音乐节卧龙区指挥部在10月5日晚间官方通报称，对在网络上发布虚假谣言信息的行为，指挥部将进一步加大打击力度。目前，已对发布“好多帐篷谁需要过来拿”不实信息，煽动误导村民的陈某依法刑事拘留；对发布“碗口粗的电缆被偷了”谣言的张某某（微博网名“老talk”）依法开展调查。
10月5日，南阳广播电视台官方公布了7名涉嫌盗窃的嫌疑人被警方控制的照片，配发了嫌疑人涉嫌现场盗窃的图证。对此，北京市京师律师事务所合伙人律师李泓轩对中国新闻周刊表示，本次事件中涉嫌盗窃的嫌疑人，或许不一定都会被定性为盗窃罪，警方可能会根据每个人的具体情况具体分析。
“这个问题，是司法理论和实践的问题，有一定区别。理论上，盗窃罪必须是主观故意，如果村民辩称受到短视频信息诱导，主观上认为相关物品是遗弃物，从疑罪从无的角度说，确实也不构成盗窃罪。但从案发过程看，嫌疑人是否是在音乐节活动正举行的时候进入，是确认主观故意的关键，另外有一些客观证据，比如乐迷的手机、平板电脑被拿走，这些不大可能是遗弃物，顶多是遗忘物，将遗忘物拿走且拒不归还，严格来说也可能涉嫌侵占犯罪。所以我个人认为，村民何时进入露营区，到底拿走了什么东西，是否有主动返还行为是如何定罪的关键。如果只是捡拾一些空瓶子、废旧纸张等价值较低的物品，可能会从轻发落。”
至于被当做“始作俑者”造谣的陈某，李泓轩表示，“如果陈某只是发布一般谣传视频，且没有引发极大关注反响，应属《中华人民共和国治安管理处罚法》所规制。但目前看，该事件形成了网络和现实中极大的恶劣反响，陈某已被有关部门刑事拘留。由此倒推，陈某可能涉嫌触犯的是《刑法》第293条的寻衅滋事罪。”
“该罪名的法条表述是：编造虚假信息，或者明知是编造的虚假信息，在信息网络上散布，造成公共秩序严重混乱。从现实角度看，陈某的行为符合该法条的定义。”
李泓轩指出，从目前公布的消息来看，尚不清楚陈某发布相关视频后，自己有没有亲自参与“盗窃”，如果有这种行为，可能会“数罪并罚”。（中国新闻周刊）
作为国内最有品牌影响力的音乐节之一，中原迷笛音乐节于9月29日至10月2日连续4天举办，先后有知名摇滚歌手崔健、痛仰乐队等80余个国内外乐队及音乐人登台表演，共有15万人次乐迷现场观看，创下了规模之最。
然而在音乐节接近尾声时，大量乐迷反映，露营区的帐篷、睡袋、露营车、手机、平板电脑等财物被盗，引爆社交网络。
10月5日晚，中原迷笛音乐节组委会官方发布公告表示，因网民陈某（已被抓获）违规发布“活动已结束要清理现场”的不实信息，引发附近村民趁乱下手，出现多起露营区财物被盗的案件，南阳市区两级政府也会联合迷笛方尽力挽回乐迷的损失。
即便如此，迷笛音乐节与南阳市的声誉仍然受到了巨大的影响。
南阳的“错付”
全程参与了中原迷笛音乐节的深圳乐迷小马对中国新闻周刊介绍，本次音乐节连续举办了4天，门票价格不算高，最便宜的前夜派对门票为99元，四日通票最贵为498元。“和此前一些地方举办演唱会票价贵得离谱比，中原迷笛音乐节算是给的良心价。”
天公不作美，在国庆长假期间，整个河南地区几乎都在降雨中度过，迷笛音乐节现场也因为降雨变得泥泞不堪。在丢失物品事件发生前，并没有太多乐迷因为糟糕的天气吐槽主办方，反而在活动现场开心地听摇滚、“玩泥巴”。
在音乐行业工作超过10年的陈小北，追了迷笛音乐节16年。他对中国新闻周刊回忆了自己抵达南阳后的感受，“市民会开车义务接送乐迷，并没有嫌弃浑身是泥的乐迷会弄脏自己的车辆，还给乐迷准备了免费的姜茶取暖。当地的志愿者也会在每天演出结束后，在场地内抓紧时间排水和铺路。”
在陈小北看来，绝大部分南阳市民是善良且热忱的。
公开信息显示，中原迷笛音乐节与南阳合作，选址在南阳市的“绿野独白”。因举办地紧邻独山和白河，“绿野独白”是由迷笛创始人张帆亲自取名。该场地占地27万平方米，相当于将近40个足球场的大小，设置了“唐”、“战国”、“迷笛学校”和“孩迷”四个舞台以及迷笛音乐节有史以来第一个树林大露营区。
万万没想到，正是这个树林露营区，最后给迷笛和南阳招来了大麻烦。
亲身遭遇失窃的小马对中国新闻周刊回忆：“从地图看，整个露营区分为A、B、C区。A、B两个区连在一起，可以理解为是个大长方形，C区是个独立的长方形，既紧挨着A、B区，又挨着一条河，我是把帐篷扎在C区的一个角落。”小马回忆，“A、B、C区整体看非常大，大概得有好多个足球场那么大，多到数不清的人都在这里扎帐篷，住在这里，不听音乐的话晚上在这里喝酒聊天的人很多。”
10月1日这晚，小马和女友发现营地因为下雨泥泞不堪，帐篷内已不便居住，就决定外出去找个酒店。“当时天气有些冷，我感觉有点失温了都，所以情急之下也没带包……我觉得来到这里的乐迷，很多人也是因为下雨不好住就去找酒店，为了方便也没随身携带行李。”
但10月2日晚，等小马和女友看完演出回到营地帐篷内，发现包已经不翼而飞。“我和我女友挂着绿色青蛙挂件的背包丢了，里面有我一晚上画的一张手绘明信片，用了5年的iPhone7……另外，我的包里有大约500块的迷笛周边产品，我和我女朋友帮朋友买的手环、徽章全没了。”
“我宁愿只有钱被偷，现在心里不知道是什么滋味，我也感觉很难找回来了。当然乐观地看，我还不算最惨的。我一个朋友的帐篷直接消失了，只剩下一个防潮垫，丢得干干净净。另外有乐迷收集了13年的迷笛周边也都没了，感觉天塌下来一样。”
陈小北对中国新闻周刊回忆称，约在10月3日下午，乐迷们关于丢东西的反馈陆续出现，随后当地发布公告，市区成立两级专案组，迷笛组成专门团队，晚些时候据说已经在村里和迷笛营展开调查了。“我问了周围一些同行的人，都没有丢东西。按超过10万的总人数看，丢东西的人比例或许不大，但即便是几百人遭窃，也已经形成了一定规模，这不是个小数。”
10月4日下午，相关部门控制了部分嫌疑人，追回部分财物，10月5日下午，追回物品归还方案、未追回物品补偿方案以及附加补偿方案都已经出台。
“客观讲，整个过程中我认为没有耽误时间，没有相互推诿，长假期间，这些流程处置还是非常负责任的。”陈小北说。
2023中原迷笛音乐节卧龙区指挥部的通报称，南阳一些爱心组织和志愿者在场地找到手机、身份证等遗落物品多件，对现场遗弃的帐篷、睡袋等户外用品进行妥善保管。同时，公安机关已开展专项侦查调查，相关人员已到案，追回了相关物品。根据目前乐迷登记情况，已归还身份证79张、电脑3台、手机17部，其余物品正在核实联系。
赔偿方案一事一议
今年1月7日，南阳市委书记朱是西在南阳市第七届人民代表大会第一次会议上的讲话曾引发外界关注。朱是西表示，一些商家“南阳挣钱，襄阳消费”的宣传对他刺激很大，并着重提到了要加大招商引资力度和发展文旅文创产业。“为什么在南阳挣钱，在襄阳消费？说明我们的服务业，我们的文旅文创产业还很落后，我们应当感到羞耻。”
在淄博烧烤出圈后，南阳全市社科界召开研讨会，从理论层面探讨淄博烧烤出圈原因，南阳市派出考察组赶赴淄博实地考察“淄博烧烤”以及相关的夜间经济。
但在所有的文旅项目中，南阳市最看好的还是音乐。早在2019年底，南阳就曾举办“高铁之夜”音乐狂欢节，当时演出的崔健曾表示，希望南阳成为中国摇滚的另一个根据地。后来南阳市卧龙区、南阳市文广旅局看中了音乐节拉动客流的强大示范效应，先后多次邀请并争取，才与迷笛创始人张帆达成协议。
为了办好这次音乐节，南阳拿出了最大诚意。市委、市政府实施“提级管理”，召开高规格筹备会议，调度交通、卫生、市场监管等各部门力量，举全市之力为乐迷创造便捷条件、舒适环境。朱是西更是携南阳市市长王智慧亲自到火车站迎接来自全国各地的迷笛乐迷，公职人员都在国庆期间加班加点……
但是，意外事件的发生毁掉了所有的“美好”。各方都在讨论、反思究竟是哪个环节出了问题。
10月7日晚，迷笛音乐节组委会工作人员羌臣对中国新闻周刊表示：“10月7日早上9点，组委会对丢失财物的乐迷开启了物品返还，据我所知返还比例还是挺高的。如果没有返还，经过确认，会启动相应程序进行补偿、赔偿。赔偿补偿的方案都是一事一议，我们有人负责与乐迷消费者打电话发消息，沟通来决定结果，但目前还是以认领物品为主，我们会把所有遗失物品拍成照片，标好序号，由消费者自己确认，自己认领。没有认领到的，我们再开始启动第二轮，走补偿程序。”
目前，小马以及同行的深圳乐迷组织都收到了迷笛方面的回应。小马告诉中国新闻周刊：“我已被告知，丢失的财物已基本确定不能找回，当地后续会进一步沟通赔偿。”
针对于小马表示露营区面积过大的问题，羌臣对中国新闻周刊表示，本次音乐节主办方迷笛以及南阳市对于现场的安保力量投入，包括安保、警方以及工作人员等大约有超过300人。“按照我们举办音乐节超过20年的经验，演出区的围墙要达到2.5米以上，要能达到防止翻越、防火的效果，且外围会有公安民警巡逻。毕竟演出现场如果有外围人员翻进来，可能会引发现场人员踩踏等事故。但是露营区略有不同，这次的露营区非常大，达到了8.9万平米（约为10个足球场大小），能容纳约1.5万人，露营区外围也有2米高的水泥围墙和铁皮围墙进行封闭管理，只有买票来看演出，获得手环的乐迷，相关安保、工作人员才有权进入。”
“过去我们主办的音乐节，露营区的设置也有很多年了，但过去的露营区没有像这次一样，距离居民居住地如此之近，只有一河之隔。”羌臣说。
羌臣称：“发生了如此遗憾的事，这对于迷笛和主办城市都有一些警示和反思，未来音乐节活动对于露营区的人文环境的打造都有了新的认识。未来，一方面我们会对于乐迷加强宣传，保管好自己的随身物品，另外也需要对于附近的居民在合规经商等方面加大宣传，提升公众的法治意识。”
造谣者或数罪并罚
2023中原迷笛音乐节卧龙区指挥部在10月5日晚间官方通报称，对在网络上发布虚假谣言信息的行为，指挥部将进一步加大打击力度。目前，已对发布“好多帐篷谁需要过来拿”不实信息，煽动误导村民的陈某依法刑事拘留；对发布“碗口粗的电缆被偷了”谣言的张某某（微博网名“老talk”）依法开展调查。
10月5日，南阳广播电视台官方公布了7名涉嫌盗窃的嫌疑人被警方控制的照片，配发了嫌疑人涉嫌现场盗窃的图证。对此，北京市京师律师事务所合伙人律师李泓轩对中国新闻周刊表示，本次事件中涉嫌盗窃的嫌疑人，或许不一定都会被定性为盗窃罪，警方可能会根据每个人的具体情况具体分析。
“这个问题，是司法理论和实践的问题，有一定区别。理论上，盗窃罪必须是主观故意，如果村民辩称受到短视频信息诱导，主观上认为相关物品是遗弃物，从疑罪从无的角度说，确实也不构成盗窃罪。但从案发过程看，嫌疑人是否是在音乐节活动正举行的时候进入，是确认主观故意的关键，另外有一些客观证据，比如乐迷的手机、平板电脑被拿走，这些不大可能是遗弃物，顶多是遗忘物，将遗忘物拿走且拒不归还，严格来说也可能涉嫌侵占犯罪。所以我个人认为，村民何时进入露营区，到底拿走了什么东西，是否有主动返还行为是如何定罪的关键。如果只是捡拾一些空瓶子、废旧纸张等价值较低的物品，可能会从轻发落。”
至于被当做“始作俑者”造谣的陈某，李泓轩表示，“如果陈某只是发布一般谣传视频，且没有引发极大关注反响，应属《中华人民共和国治安管理处罚法》所规制。但目前看，该事件形成了网络和现实中极大的恶劣反响，陈某已被有关部门刑事拘留。由此倒推，陈某可能涉嫌触犯的是《刑法》第293条的寻衅滋事罪。”
“该罪名的法条表述是：编造虚假信息，或者明知是编造的虚假信息，在信息网络上散布，造成公共秩序严重混乱。从现实角度看，陈某的行为符合该法条的定义。”
李泓轩指出，从目前公布的消息来看，尚不清楚陈某发布相关视频后，自己有没有亲自参与“盗窃”，如果有这种行为，可能会“数罪并罚”。（中国新闻周刊）
嘎嘣脆的冬枣对身体有啥好处？
冬枣的好吃程度，可以吊打秋季大多数水果，一口咬下去不仅嘎嘣脆，而且超级甜。只要吃上第一颗，就会有第二颗、第三颗……
不过，劝你最好别狂吃！每天最多吃1把冬枣即可，至于为啥？这篇文章咱们就来说说关于吃冬枣的事儿。
冬枣的营养
冬枣的名字让很多人以为它是冬天的水果，其实并非如此。冬枣系指果实生育期 120 天以上的晚熟品种。在淮河秦岭以北的地方，其果实都在 10 月上、中旬成熟，特晚熟的品种会延迟到 10 月下旬成熟，因其成熟晚而称为冬枣。
在众多水果中，冬枣的营养还算不错，特别是维生素 C 和膳食纤维，堪称优秀。
膳食纤维：根据《中国食物成分表》中的数据，冬枣的不溶性膳食纤维含量为 2.2g/100g，分别是苹果、李子、橙子的 1.3 倍、2.5 倍、3.7 倍。
维生素 C：冬枣的维生素 C 含量高达 243mg/100g，在水果中算是佼佼者，被誉为“天然维生素 C 丸”。这含量比猕猴桃的还高，是其近 4 倍，更是橙子的近 7 倍。每天只需要吃两三颗冬枣，就能满足一般人群全天的维生素 C 需求了。
另外，冬枣也含有丰富的矿物质钾，含量为 195mg/100g，虽然比不上香蕉，但却是苹果的 2.4 倍，作为日常补钾水果也尚可，在控血压方面还是比较友好的。
每天 1 把冬枣有啥好处？
1 把冬枣差不多有 5 颗，约为 100 克。如果能每天吃上 1 把，对我们的身体会有哪些健康益处呢？
皮肤变好：吃 1 把冬枣能摄入约 243mg 的维生素 C，可满足一般人群每日维生素 C 需求量的 243% 呢！维生素 C 不仅能促进抗体的形成，增强人体抵抗力，也能促进皮肤的健康。
胶原蛋白是维持皮肤紧致和弹性的重要成分，而维生素 C 在胶原蛋白的合成上起到关键作用，能预防皮肤松弛和长皱纹。要想皮肤美美的，维生素 C 可是必不可少的营养。
预防便秘：冬枣能为我们提供丰富的膳食纤维，特别是不溶性膳食纤维含量较为丰富。不溶性膳食纤维的摄入能促进胃肠机械运动，促进排便，减少粪便在肠道中的停留时间，对预防便秘和维持肠道健康具有重要作用。
抗氧化成分：摄入抗氧化成分能帮我们清除体内多余的自由基，并具有抗炎作用。冬枣中除了含有维生素 C 属于抗氧化成分之外，也含有黄酮类物质和多酚类物质，并且绿熟期的含量要高于半红期。
冬枣虽好，但别狂炫
冬枣脆甜可口，每天炫冬枣可太享受了！忍住，冬枣虽美味，可别吃太多！冬枣是高糖、高热量的水果，吃太多不仅会升高血糖，还会让你变胖。
热量：冬枣的热量略高，为 113kcal/100g，比香蕉和菠萝蜜的热量还高呢。对于需要减肥和控制体重的小伙伴，可得管住嘴，别吃太多。如果一下子忍不住吃了十来颗，摄入的热量都相当于吃一碗蒸米饭了。
糖含量：冬枣的糖含量会随着成熟度逐渐增加，完全成熟的冬枣糖含量高达 20% 以上，甚至可达 28%，《中国食物成分表》中的数据显示，冬枣的碳水化合物含量高达 27.8%，是葡萄的近 2.7 倍。
冬枣的可溶性糖主要包括果糖、葡萄糖和蔗糖，果实发育前期以果糖和葡萄糖积累为主，发育后期则是蔗糖占据主导地位。蔗糖对血糖不是很友好，所以有高血糖或糖尿病的人群要少吃。
冬枣的好吃程度，可以吊打秋季大多数水果，一口咬下去不仅嘎嘣脆，而且超级甜。只要吃上第一颗，就会有第二颗、第三颗……
不过，劝你最好别狂吃！每天最多吃1把冬枣即可，至于为啥？这篇文章咱们就来说说关于吃冬枣的事儿。
冬枣的营养
冬枣的名字让很多人以为它是冬天的水果，其实并非如此。冬枣系指果实生育期 120 天以上的晚熟品种。在淮河秦岭以北的地方，其果实都在 10 月上、中旬成熟，特晚熟的品种会延迟到 10 月下旬成熟，因其成熟晚而称为冬枣。
在众多水果中，冬枣的营养还算不错，特别是维生素 C 和膳食纤维，堪称优秀。
膳食纤维：根据《中国食物成分表》中的数据，冬枣的不溶性膳食纤维含量为 2.2g/100g，分别是苹果、李子、橙子的 1.3 倍、2.5 倍、3.7 倍。
维生素 C：冬枣的维生素 C 含量高达 243mg/100g，在水果中算是佼佼者，被誉为“天然维生素 C 丸”。这含量比猕猴桃的还高，是其近 4 倍，更是橙子的近 7 倍。每天只需要吃两三颗冬枣，就能满足一般人群全天的维生素 C 需求了。
另外，冬枣也含有丰富的矿物质钾，含量为 195mg/100g，虽然比不上香蕉，但却是苹果的 2.4 倍，作为日常补钾水果也尚可，在控血压方面还是比较友好的。
每天 1 把冬枣有啥好处？
1 把冬枣差不多有 5 颗，约为 100 克。如果能每天吃上 1 把，对我们的身体会有哪些健康益处呢？
皮肤变好：吃 1 把冬枣能摄入约 243mg 的维生素 C，可满足一般人群每日维生素 C 需求量的 243% 呢！维生素 C 不仅能促进抗体的形成，增强人体抵抗力，也能促进皮肤的健康。
胶原蛋白是维持皮肤紧致和弹性的重要成分，而维生素 C 在胶原蛋白的合成上起到关键作用，能预防皮肤松弛和长皱纹。要想皮肤美美的，维生素 C 可是必不可少的营养。
预防便秘：冬枣能为我们提供丰富的膳食纤维，特别是不溶性膳食纤维含量较为丰富。不溶性膳食纤维的摄入能促进胃肠机械运动，促进排便，减少粪便在肠道中的停留时间，对预防便秘和维持肠道健康具有重要作用。
抗氧化成分：摄入抗氧化成分能帮我们清除体内多余的自由基，并具有抗炎作用。冬枣中除了含有维生素 C 属于抗氧化成分之外，也含有黄酮类物质和多酚类物质，并且绿熟期的含量要高于半红期。
冬枣虽好，但别狂炫
冬枣脆甜可口，每天炫冬枣可太享受了！忍住，冬枣虽美味，可别吃太多！冬枣是高糖、高热量的水果，吃太多不仅会升高血糖，还会让你变胖。
热量：冬枣的热量略高，为 113kcal/100g，比香蕉和菠萝蜜的热量还高呢。对于需要减肥和控制体重的小伙伴，可得管住嘴，别吃太多。如果一下子忍不住吃了十来颗，摄入的热量都相当于吃一碗蒸米饭了。
糖含量：冬枣的糖含量会随着成熟度逐渐增加，完全成熟的冬枣糖含量高达 20% 以上，甚至可达 28%，《中国食物成分表》中的数据显示，冬枣的碳水化合物含量高达 27.8%，是葡萄的近 2.7 倍。
冬枣的可溶性糖主要包括果糖、葡萄糖和蔗糖，果实发育前期以果糖和葡萄糖积累为主，发育后期则是蔗糖占据主导地位。蔗糖对血糖不是很友好，所以有高血糖或糖尿病的人群要少吃。
虽然我买不起，但是不妨碍我带买得起的朋友了解一下全新兰博基尼大牛Revuelto。虽然全新大牛在国内只在车展上静态展示过，但是在国外，很多媒体已经完成了动态试驾并且把它开到了赛道上。虽然变成了插电混动，但是国外大多数媒体在开过之后仍然认为它是一台真正的“兰博基尼”
全新大牛上面一共用了三台电机，后轴一个，前轴两个，每一个电机的马力都是149Ps。不过因为搭载7.4千瓦时的电池比较小，放电功率有限，所以三个电机的综合功率只有190Ps。不过国外媒体表示它的三电机基本只有在直线加速的时候才会全部介入，其余时候主要是由后电机+发动机来提供动力。如果在过弯的时候电脑检测到打滑，前轴的双电机就会为其中一侧的轮胎提供动力来防止打滑。和C63不同，全新大牛仍然使用了一台能爆发出826Ps的6.5L V12引擎，在这一点上国外媒体甚至认为这是一项“非常伟大的决定”，因为兰博基尼在电气化时代能够不断创新的同时还能保留兰博基尼最原始的魅力。
最终全新的兰博基尼大牛可以输出1015Ps的最大功率，经过国外媒体的测试，全新兰博基尼大牛的零百加速只有2.5秒。虽然这个加速成绩可能没有某些电动车快，但是它的0-200公里/h加速只有6.9秒，0-400米加速也只有9.7秒，并且它的极速可以达到347km/h。这三个数据足以和电动车拉开差距。#大v聊车##史萌##兰博基尼[超话]#
全新大牛上面一共用了三台电机，后轴一个，前轴两个，每一个电机的马力都是149Ps。不过因为搭载7.4千瓦时的电池比较小，放电功率有限，所以三个电机的综合功率只有190Ps。不过国外媒体表示它的三电机基本只有在直线加速的时候才会全部介入，其余时候主要是由后电机+发动机来提供动力。如果在过弯的时候电脑检测到打滑，前轴的双电机就会为其中一侧的轮胎提供动力来防止打滑。和C63不同，全新大牛仍然使用了一台能爆发出826Ps的6.5L V12引擎，在这一点上国外媒体甚至认为这是一项“非常伟大的决定”，因为兰博基尼在电气化时代能够不断创新的同时还能保留兰博基尼最原始的魅力。
最终全新的兰博基尼大牛可以输出1015Ps的最大功率，经过国外媒体的测试，全新兰博基尼大牛的零百加速只有2.5秒。虽然这个加速成绩可能没有某些电动车快，但是它的0-200公里/h加速只有6.9秒，0-400米加速也只有9.7秒，并且它的极速可以达到347km/h。这三个数据足以和电动车拉开差距。#大v聊车##史萌##兰博基尼[超话]#
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